5 Aug 2026, 19:46 UTC162 views2 reactionsread 6 August 2026 سلامت زایی / Salutogenesis
درباره عفونت گوش شناگران (Swimmer's Ear)
⬅️در زیر توضیحاتی در باره "عفونت گوش شناگران"و نحوه درمان و پیشگیری از آن ارائه می شود.
⬅️عفونت گوش شناگران یا Otitis Externa به التهاب و عفونت مجرای گوش خارجی(از لاله تا پرده گوش) گفته میشود.عامل زمینه ساز این عفونت،رطوبت طولانیمدت در مجرای گوش است که محیطی گرم و کمی قلیایی ایجاد کرده و بستر مناسبی برای رشد باکتریها(مخصوصا "سودوموناس آئروژینوز…
❤2
4 Aug 2026, 12:17 UTC436 viewsread 6 August 2026 سلامت زایی / Salutogenesis
ادامه اقدامات مراقبتی و حفاظتی در محدوده "خاک"
⬅️در خلال روزهای۱۰، ۱۱ و ۱۲ مرداد ۱۴۰۵ و در ساعات مناسب کار (۵ تا ۹ صبح و نیز ۵ تا ۸ عصر ) اقدامات زیر در راستای حفاظت و نگهداری نهال های کاشته شده در محدوده پروژه "خاک شرقی و غربی"( گردنه شمشیر و گردنه هلویار) و نیز ممانعت از برگشت به وضعیت آلوده قبلی با همت، همراهی و مشارکت فعالان جامعه مدنی انجام شده اند که جا دارد از همه آنها سپاسگزاری ش…
3 Aug 2026, 11:19 UTC993 views5 reactionsread 6 August 2026 سلامت زایی / Salutogenesis
بر فراز "زاولی"(۲)
"پیازدول" یا "خودرو دول"
⬅️ اگر بخواهیم معنای ساده واژه "پیازدول"را از زبان کردی به فارسی ترجمه کنیم به مفهوم "دره پیاز" میباشد.این مکان ییلاقی معروف در کوهستان "شاهو" است که از قدیم الایام یکی از "هوارگه "های اهالی دامدار روستای "نوریاب"بوده است."هوارگه" به جایی گفته می شود که دامداران به مدت چندین هفته و گاها بیش از یک ماه در آنجا موقتا سگونتگاهی برپا می نمایند.این ن…
❤3👏2
2 Aug 2026, 15:19 UTC434 views5 reactionsread 6 August 2026 سلامت زایی / Salutogenesis
رویدادی اندوگین و غمی سنگین
⬅️در ساعات بعدازظهر روز جمعه ۹ مرداد ۱۴۰۵،یک سانحه رانندگی در جاده بدون متولی منتهی به ارتفاعات کوهستان شاهو روی داد.متاسفانه در این واقعه چهار نفر خانم(سه جوان و یک کودک)فورا جان خود را از دست داده و یکنفر خانم هم مصدوم گردید که فعلا در بیمارستان تحت مراقبت است.
⬅️این رویداد تلخ و ناگوار و در همانحال کم نمونه یا اساسا بی نمونه در سطح منطقه،موجب انتشار موجی از …
👏5
1 Aug 2026, 10:55 UTC706 views5 reactionsread 6 August 2026 سلامت زایی / Salutogenesis
بر فراز "زاولی"(۱)
تنوع زیستی در معرض خطر و احتمال آلودگی شیمیایی منابع آب شرب
⬅️در ساعات صبحگاهی روز جمعه ۹ مرداد ۱۴۰۵ و با هماهنگی قبلی ،چند تن از فعالان اجتماعی شامل آقایان نجمالدین لطفی، برزان مرادی، سلام خسروی ، دکتر جمیل محمودی و اینجانب، به قصد دیدار از کوهستان شاهو و نیز بررسی وضعیت تنوع زیستی ارتفاعات و دامنه های این کوهستان (بخش واقع در حوزه شهرستان پاوه)عازم قله ۳۲۰۰ متری…
🙏5
31 Jul 2026, 09:08 UTC≈1,150 viewsread 6 August 2026 سلامت زایی / Salutogenesis
نگهداری صحیح داروها در گرمای تابستان
⬅️بهتر است بدانیم که قرار دادن یک قرص ساده ویژه کنترل فشارخون بالا یا انسولین در گرمای ۵۰ درجه صندوق عقب ماشین، میتواند اثر آنها را تا ۵۰٪ کاهش دهد و فرد را در معرض خطر انواع سکته یا کمای دیابتی قرار دهد. در تابستانهای داغ ایران،نحوه نگهداری داروها بهاندازه خودِ مصرف آنها اهمیت دارد. در این رابطه، پنج قانون ساده زیر را جدی بگیریم تا داروهای مصرف…
30 Jul 2026, 11:51 UTC794 viewsread 6 August 2026 سلامت زایی / Salutogenesis
آفتابسوختگی:پیشگیری و درمان
⬅️قرار گیری طولانیمدت در معرض اشعهی فرابنفش (UV) خورشید، باعث آسیب به لایههای سطحی پوست و سایر آسیب ها از جمله عوارض چشمی مانند آسیب به قرنیه، عدسی و شبکیه چشم می شود. اشعه UV میتواند موجب سوختگی قرنیه یا فوتوکراتیت، آبمروارید یا (کاتاراکت و ناخنک چشم یا Pterygium شود که در بلند مدت بینایی را تهدید میکنند.در ایران، اوج خطر بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظ…
29 Jul 2026, 19:33 UTC≈1,150 viewsread 6 August 2026 سلامت زایی / Salutogenesis
در باره " اسهال مسافرتی"(Traveler's Diarrhea)
☑️ این نوع اسهال معمولا چند روز بعد از شروع سفر روی میدهد.شایعترین عامل این بیماری در ایران، باکتری موسوم به اشریشیا کلی یا "ای کولای" است که از طریق سبزیجات نشسته یا شسته شده با آب آلوده، سالادهای آماده در رستورانهای بینراهی و حتی یخهای غیربهداشتی که در نوشیدنیها استفاده میشوند، وارد بدن میگردد.این باکتری با چسبیدن به دیواره روده کوچک…
28 Jul 2026, 20:50 UTC≈1,230 views3 reactionsread 6 August 2026 سلامت زایی / Salutogenesis
پای ورزشکار و عفونت قارچی
⬅️عاملاصلی این عفونت،قارچی موسوم به تریکوفیتون منتاگروفایتیس (Trichophyton mentagrophytes) است که در کف استخرها،رختکنها و حتی کفشهای پلاستیکی تنگ بهسرعت رشد میکند.این قارچ می تواند از کراتین موجود در پوست تغذیه نموده و در محیطهای مرطوب و گرم (دمای ۲۵ تا ۳۵ درجه) تا ۱۲ ماه زنده میماند! علائم اولیه این عفونت عبارتنداز :
🔸خارش خفیف بین انگشت چهارم و پنجم،
🔸پوس…
🙏2❤1
27 Jul 2026, 15:57 UTC873 views2 reactionsread 6 August 2026 سلامت زایی / Salutogenesis
ادامه اقدامات مراقبتی و حفاظتی در محدوده "خاک شرقی"
⬅️در خلال روزهای۴ و ۵ مرداد ۱۴۰۵ و در ساعات مناسب کار (۵ تا ۹ صبح) اقدامات زیر در راستای حفاظت و نگهداری نهال های کاشته شده در محدوده پروژه "خاک شرقی" و نیز ممانعت از برگشت به وضعیت آلوده قبلی با همت، همراهی و مشارکت فعالان جامعه مدنی انجام شده اند که جا دارد از همه آنها سپاسگزاری شود:
🔸انجام "هرس سبز" و هرس شاخه های خشک در تعداد قابل…
👏2
26 Jul 2026, 15:53 UTC665 views1 reactionsread 6 August 2026 سلامت زایی / Salutogenesis
گرما و فشار خون بالا(Heat & Hypertension)
⬅️وقتی دمای محیط از ۳۵ درجه بالاتر می رود ،بدن برای دفع حرارت،عروق خونی پوست را کاملاً باز میکند.این وضعیت باعث میشود تا حجم زیادی از خون (حدود ۱ تا ۲ لیتر) به سمت پوست سرازیر شود و از اندامهای حیاتی مانند کلیهها و مغز دور گردد.در نتیجه "فشار خون سیستولیک"(عدد بالای دستگاه) از ۱۰ تا ۱۵ میلیمتر جیوه افت نموده و کلیهها با کاهش نسبی خونرسانی م…
❤1
25 Jul 2026, 13:10 UTC≈1,470 views4 reactionsread 6 August 2026 سلامت زایی / Salutogenesis
خواب خوش در شبهای داغ
⬅️بسیاری از شهروندان برای فرار از گرما، دوش آب سرد گرفته یا کولر را روی درجه ۱۸ تنظیم میکنند،اما بهتر است بدانیم که این دو اقدام می توانند خواب را مختل نمایند.وقتی بدن با آب سرد یا هوای بسیار خنک مواجه میشود، عروق خونی سطحی (Superficial Vessels) بهسرعت منقبض گشته و خون به سمت هسته مرکزی بدن (Core) هدایت می شود تا گرمای داخلی حفظ شود. در چنین وضعی بدن پس از خر…
❤2👍2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @burhanvalad. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.