Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Биохакинг выгорания

Channel

Биохакинг выгорания

@burnoutbh

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Stars · Posts · Citations · Cite this entry

468subscribers

+1 since we began measuring on 8 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002431690050
TypeChannel
Username@burnoutbh
CreatedBetween 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live18 September 2026
Measurements held5
Confirmed unchanged1 time, most recently 18 September 2026
On Telegramt.me/burnoutbh

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

4664684678 August 2026 — 467 subscribers9 August 2026 — 467 subscribers16 August 2026 — 468 subscribers22 August 2026 — 466 subscribers18 September 2026 — 468 subscribers8 August 202618 September 2026
5 measurements spanning 41 days, net +1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 466–468 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
18 Sept 2026, 13:58468+2
22 Aug 2026, 17:44466-2
16 Aug 2026, 08:18468+1
9 Aug 2026, 10:31467no change
8 Aug 2026, 12:04467first reading

Engagement

20 posts held, back to 22 June 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

255 reactions across 20 posts, in 14 distinct kinds. The most used accounts for 32.5% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
👍8332.5%
custom 51930685885036948418232.2%
🔥3614.1%
2811.0%
🙏72.75%
❤‍🔥31.18%
🆒31.18%
20.784%
🌚20.784%
🍓20.784%
💯20.784%
🗿20.784%
🦄20.784%
💊10.392%

Custom emoji. One row above is a Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The count beside it is Telegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 255 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 20 most recent posts we hold, published 22 June 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
7
across the posts below
Posts paid on
5
of 20 we hold a reading for · 25%
Most on one post
2
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @burnoutbh. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 20 most recent posts we hold for this entry, published 22 June 2026 to 5 August 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

5 Aug 2026, 17:50 UTC71 views12 reactionsread 8 August 2026

💎 Супер анти-оксидант Он так и называется - супероксиддисмутаза (СОД). Это ключевой фермент-антиоксидант, который защищает наши клетки от разрушительного действия одного из самых отъявленных свободных радикалов - супероксид анион. Как обычно бывает с возрастом его работа меняется не в лучшую сторону, и здесь на сцену выходят такие добавки, как ГлиСОДин. 🛡️ Что делает СОД? Это первая линия обороны против активной

👍9custom 51930685885036948413

3 Aug 2026, 15:44 UTC83 views12 reactionsread 8 August 2026
Photo

🍎 Яблочная кислота (малат) для энергии Цикл Кребса является центральным звеном энергетического обмена. Он происходит в митохондриях и задействован в производстве 80% всей энергии в организме человека. За его открытие в 1953 году Ганс Кребс и Фриц Липман получили Нобелевскую премию. Ключевым участником цикла Кребса является яблочная кислота (малат). Для поддержки производства энергии в наших клетках малат доступен в

👍7custom 519306858850369484132

31 Jul 2026, 15:25 UTC122 views14 reactionsread 8 August 2026

🏠 Беспорядок дорого обходится Домашний беспорядок заметно снижает субъективное ощущение благополучия. Доказано исследованием с участием 501 человека. Более того исследования подтверждают, что влияние беспорядка — это не только субъективное ощущение. Физиологический стресс Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA) обнаружили прямую связь между захламленностью дома и повышенным уровнем ко

custom 51930685885036948417👍5💯2

29 Jul 2026, 16:06 UTC128 views12 reactionsread 8 August 2026

🧹 В каждой клетке порядок - Оскар за роль второго плана лизосомам Если звезды среди клеточных органелл митохондрии — это электростанция, то мало кому знакомые лизосомы — это мусоро перерабатывающий завод. С возрастом (уже после 40–50 лет) этот завод начинает снижать обороты — снижается активность ферментов, падает кислотность, и они перестают справляться с клеточными отходами. К 40 годам лизосомы находятся в предк

👍8custom 51930685885036948414

27 Jul 2026, 16:04 UTC124 views19 reactionsread 8 August 2026

🥦 Полифенолы замедлили старение на 47% В 90-дневном исследовании влияния полифенолов на старение приняли участие 100 человек. Результаты: 🔥 Замедление скорости старения на 47%. 🔝 Повышение сопротивляемости иммунных клеток на 40%. Этот эффект достигнут за счет изменения экспрессии генов: снижения воспаления и улучшения клеточного восстановления. Полифенолы воздействуют на несколько ключевых механизмов старения 1

🔥8custom 519306858850369484165

24 Jul 2026, 17:01 UTC143 views22 reactionsread 8 August 2026

Сохранение воды в коже - предупреждение скелетизации лица 💀 В коже вода удерживается за счет всем известной гиалуроновой кислоты. В организме человека весом 70 кг, содержится 15 грамм этой кислоты, одна молекула которой способна удержать до 1000 молекул воды. С возрастом количество гиалуроновой кислоты в коже падает по трем причинам: 1️⃣Снижается активность фермента гиалуронан-синтазы. 2️⃣Ухудшается поставка сыр

👍108custom 51930685885036948414

22 Jul 2026, 16:58 UTC167 views22 reactionsread 8 August 2026

🍋 Витамин С снижает возраст костного мозга на 12-16 лет, сохраняя молодой иммунитет Многолетнее китайское исследование, опубликованное неделю назад, выявило, что витамин С восстанавливает сниженный из-за возрастных изменений объем общего лимфоидного предшественника. Это вид стволовых клеток костного мозга, который дает начало всем основным типам лимфоцитов: ▪ T-клеткам. ▪ B-клеткам. ▪ Естественным киллерам (NK-клет

🔥11custom 51930685885036948418🙏3

20 Jul 2026, 15:38 UTC168 views13 reactionsread 8 August 2026

🔥 Помочь макрофагам, чтобы сохранить молодость Меньше недели назад в журнале Science опубликованы результаты исследования на мышах, подтвердившее, что старении органов происходит в том числе из-за накопления в них сенесцентных нейтрофилов. В теле человека в сутки производится более 100 миллиардов нейтрофилов. В молодом организме отработавшие свое нейтрофилы эффективно удаляются макрофагами, находящимися в тканях.

🔥4custom 51930685885036948414🆒3👍1💊1

16 Jul 2026, 15:40 UTC154 views9 reactions1 Starread 8 August 2026

🧘 Медитация для самых нетерпеливых 🦸‍♂️Медитация - чудовищно сильный инструмент в арсенале биохакера. Регулярная медитация — это не просто успокоение нервов. Это эпигенетический переключатель, который меняет экспрессию генов без изменения самой ДНК. Исследования выявили, что медитация влияет на метилирование, приводящее к изменению степени выраженности генов, в 64 регионах 43 генов. 48% эпигенетических изменений

❤‍🔥3👍3🙏2custom 51930685885036948411

14 Jul 2026, 15:33 UTC157 views10 reactionsread 8 August 2026

🧬Генетическая высокая чувствительность к дофамину: концентрация, привычки, риски тревожности и зависимостей Этот пост дочитают только подписчики с высокой чувствительностью к молекуле Д. 🪩Если вы не они – вы непоседы с низкой прижимной силой к стулу. Импульсивные, легкие на подъем, стремящиеся к новизне. У вас легкий характер. В общем, вашим семьям и друзьям с вами повезло. 👉Если вам будут полезны биохакерские инс

👍6custom 51930685885036948414

14 Jul 2026, 15:33 UTC140 views10 reactionsread 8 August 2026

Если нужна помощь как найти ваши варианты по этим генам в отчете, пишите в комментариях. 👍 Поставьте лайк, если было полезно!

👍7🔥3

11 Jul 2026, 07:29 UTC148 views11 reactionsread 8 August 2026
Photo

⛰️Патриния скальная, aka Безразличка Патриния скальная — это перспективное растение, которое традиционно используется как мягкое успокоительное, а последние исследования подтверждают его потенциал для снижения тревожности и улучшения сна. Доказанная эффективность В исследовании 2023 года сухой экстракт патринии (вида Patrinia scabiosifolia) показал эффективность, сравнимую с лекарственным препаратом Мебикар. Он ум

👍5custom 51930685885036948414🙏2

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @burnoutbh. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Биохакинг выгорания” (@burnoutbh), 468 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/burnoutbh.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.