13 Aug 2026, 08:27 UTC163 views3 reactionsread 13 August 2026 Photo
доброе 🖤🙌🏻
сегодняшнее утро началось по базе с овсянки с арахисовой пастой и прогулки
на середине пути вспомнила, что мне пришла зп и нужно резко сходить за обезболом и гелем для шеи🫠🫠
также купила лактофильтрум для кишечника 🍃
у кого есть высыпания и ни один крем и уход не помогает - рекомендую пропить курсом 🙌🏻
как итог 9000 шагов в 11 утра😂😂
❤3
12 Aug 2026, 19:16 UTC156 viewsread 13 August 2026 Photo
в рабочие дни много не получается, но работаем 🤝
12 Aug 2026, 16:25 UTC148 views1 reactionsread 13 August 2026 Photo
вот так вот девочки 🖤
самое главное правило, которое я сама себе напоминаю, и всем советую
сравнивайте себя всегда только с СОБОЙ прошлой
не нужно равняться на чей-то успешный успех
объясняю почему:
1. вы никогда не узнаете, что «прячется» под идеальными фото
многие фотошопят или подгоняют даже видео в видеоредакторе🤦🏻♀️🤷🏻♀️
2. многие не съедают того, что транслируют
3. у некоторых крепления мышц короткие и они до…
❤1
12 Aug 2026, 15:09 UTC134 viewsread 13 August 2026 на днях сниму все свои тренировки с подробным разъяснением 🚀
12 Aug 2026, 15:09 UTC132 views1 reactionsread 13 August 2026 сегодня день чудес прямо таки
упали ключи перед дверью, я мысленно поблагодарила за всё Вселенную😂😂
в последнее время энергия прет ключом, я этому безмерна рада
все, что транслируем к нам возвращается🙌🏻🙌🏻🙌🏻
завтра реклама от моей любимой блогерши
я в предвкушении😂🙈🙈🙈
❤1
12 Aug 2026, 15:07 UTC124 views1 reactionsread 13 August 2026 Photo
называется зарплата получена😂
самые базовые продукты
цельные, с понятным составом 🚀
#питание
🔥1
12 Aug 2026, 05:00 UTC117 viewsread 13 August 2026 добра утро 🖤🙌🏻
выспалась так выспалась😂😂
короче, девы
философия с утра..🤯
как только я перестала гнаться вечно за телом «мечты», как только отпустила тревогу и вечный контроль (ну подсчет еды остался, база, это нужно)
у меня стало… получаться 🚀 👏🏻
сейчас психическое состояние выровнено, тревога заметно снижена (а так фоново, она, конечно, всегда со мной)
стресса нет 🍀
тело это чувствует, и я получаю отдачу за сво
11 Aug 2026, 13:56 UTC105 viewsread 13 August 2026 Photo
шаги вот так
ложусь спать
очень болит шея (потянула)
и нет сил от слова совсем 🥺
11 Aug 2026, 13:55 UTC100 viewsread 13 August 2026 Photo
наглядно как вписать сладости в рацион, чуть меняя основной рацион ☀️
11 Aug 2026, 12:51 UTC94 viewsread 13 August 2026 Photo
влезть в XS очень странно, но ок)
причем свободно, ничего не давит
11 Aug 2026, 08:42 UTC89 viewsread 13 August 2026 Photo
хорошие варианты, которые можно вписать в бжу
11 Aug 2026, 08:39 UTC87 viewsread 13 August 2026 Photo
девочки доброе 🖤🖤🖤
какой же кайф иметь здоровые отношения с едой
искренне всем желаю 😭🙏🏻
легко вписала мороженое сникерс- ооочень вкусное
на все мороженое 9 гр жира
меньше, чем в протеиновом😂😂🤦🏻♀️🤦🏻♀️
прянички и кофе♥️
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @cat_athlete. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.