🪐راه مدیریت استرس: ایجاد لحظات خوش لحظات خوش یعنی یه لیست داشته باشیم از: ✨مکان های لذت بخش ✨وزمان هایی که برامون لذت بخشه ✨آدمهایی که بودن کنارشون برامون لذت بخشه ✨و فعالیت هایی که با انجامشون کیف میکنم 🌈اینا حکم یدک کش رو دارن برامون تو سربالایی های زندگی! کمک میکنن راحت تر رد شیم ازش کمک میکنن به نفس نفس نیفتیم ⬅️وقتایی که استرس بیخ گلومونو میگیره ، میتونیم ازین یدک کش ها استفاده کنیم 🔰@chalmardi چلمردی

Channel
@chalmardi
@chalmardi
On this record: Growth · Engagement · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
202subscribers
+1 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1001573752272 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @chalmardi |
| Created | Between 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 14 September 2026 |
| On Telegram | t.me/chalmardi |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 6 Sept 2026, 18:16 | 202 | +2 |
| 21 Aug 2026, 19:04 | 200 | -1 |
| 7 Aug 2026, 04:02 | 201 | no change |
| 6 Aug 2026, 00:21 | 201 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 2 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Recent posts
یونگ بر این باور بود که بزرگترین بار روی دوشِ فرزندان، زندگیِ نازیسته و زخمهای درماننشدهی والدین است. ما بدون آنکه بدانیم، گاهی خشمِ کسانی را حمل میکنیم که قبل از ما زیستهاند. ترسهای آنها را بازی میکنیم، و ناخودآگاه با همان روشی زخمی میشویم که آنها شدهاند. توقفِ این زنجیرهی تاریک، وقتی شروع میشود که بایستی و بگویی: «این رنج از من است، اما خطِ پایانش هم همینجاست.» 🔰@chalmardi چلمردی
🟣 قیمت لحظهای دلار، طلا و سکه ۱۵ مرداد ۱۴۰۵ 💵 قیمت دلار = 187,150 تومان 💵 قیمت تتر = 187,040 تومان 💵 قیمت یورو = 215,900 تومان 💵 قیمت پوند انگلستان = 249,300 تومان 💵 قیمت لیر ترکیه = 3,990 تومان 💵 قیمت درهم امارات = 50,600 تومان 💵 قیمت یوآن چین = 27,820 تومان 💵 قیمت افغانی افغانستان = 2,840 تومان 🌕 اونس جهانی طلا = 4271.46 دلار 🪙 اونس جهانی نقره = 61.766 دلار 🌕 قیمت طلا ۱۸ عیار = 18,606,600 تومان 🌕 قیمت طلا ۲۴ عیا…
🟣 ترامپ درباره ونزوئلا: غنائم متعلق به پیروز است دونالد ترامپ در اظهاراتی درباره ونزوئلا با استفاده از یک عبارت مشهور سیاسی گفت: «غنائم متعلق به پیروز است، مگر نه؟ 🔰@chalmardi چلمردی
🟣 کالابرگ سرپرستان خانوار با رقم پایانی کد ملی ۰، ۱ و ۲ شارژ شد 🔰chalmardi چلمردی …
🟣 بخش دیگری از صحبت های عجیب شخصی به نام خرازی دبیرکل حزب الله این فرد ادعا می کند که: «آیت الله مجتبی خامنه ای سه سال از دفتر رهبری طرد شده بود برادر وحید حقانیان(از اعضای بیت رهبری) عضو سیا بود پزشکیان الدنگ و پرت است قالیباف هیچ چیز از دین اسلام نمیفهمد خدا لعنت کنه دکتر مرندی(پزشک رهبری) ملعون دفتر آقا فاسد است، حتی دکترش هم فاسد است» تا این لحظه قوه قضاییه نسبت به بیان هیچ واکنشی نشان نداده است دفتر رهب…
پنجشنبه، روز یاد عزیزانی است که از میان ما رفتهاند، اما خاطره و محبتشان همواره در دلها زنده است. با قرائت فاتحه و ذکر صلوات، یاد و خاطره همه درگذشتگان را گرامی میداریم و از خداوند متعال برای آنان رحمت، مغفرت و آرامش ابدی مسئلت داریم. روح همه درگذشتگان شاد و یادشان گرامی. 🖤🥀
تصویری تاریخی از لیستی از قیمت برنج شمال در سال ۵۳ @chalmardi چلمردی
خیاطان در حال کار بر روی لباس عروسی «ثریا اسفندیاری» همسر دوم محمدرضا پهلوی در پاریس... گفته شده این لباس ۳۰ کیلو وزن داشته و در روز عروسی، ثریا به سختی راه می رفت! 🔰chalmardi چلمردی
🟣 پیش بینی وضع هوای مرداد ۱۴۰۵ ◾️چهارشنبه ۱۴:🌤صاف تا نیمه ابری بویژه در ارتفاعات با افزایش دما ◾️پنجشنبه ۱۵ تا شنبه ۱۷:🌤صاف تا نیمه ابری در بعدازظهر و شب با افزایش ابر☁️ بویژه در دامنهها و ارتفاعات با رگبار و رعدوبرق پراکنده⛈ ◾️یکشنبه ۱۸ و دوشنبه ۱۹:🌤صاف تا نیمه ابری با افزایش دما 🔰@chalmardi چلمردی …
آبادانیه زنگ میزنه به ترامپ میگه ما میخوایم با شما بجنگیم، ترامپ میخنده و میگه شما چند نفرید؟ آبادانیه میگه مو و دو تا کوکام و عامو هام. ترامپ میگه ارتش ما شش میلیون نفره، آبادانیه میگه دوباره زنگ میزنم بهت خبر میدم. چند دقیقه بعد دوباره زنگ میزنه به ترامپ میگه ما با شما نمیجنگیم، ترامپ میگه چی شد ترسیدین؟ آبادانیه میگه نه ولک فکرامونو کردیم دیدیم جا برا دفن شش میلیون نفر نداریم.😂 🔰chalmardi چلمردی
♦️توییت ضرغامی درباره آیت الله جنتی: خودت استعفا بده و به نظام خدمت کن . 🔰 @chalmardiچلمردی
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @chalmardi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
@keereker · 191,211
Telegram ranks this channel #41 of 82 here — alongside 81 others — read 11 August 2026
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“@chalmardi” (@chalmardi), 202 subscribers as measured 6 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/chalmardi.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.