Channel
@coach_ryzhova
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
576subscribers
-26 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001238964562 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @coach_ryzhova |
| Created | 19 December 2018 — measured — cross-checked against a third-party dataset (ext.tg_channel) |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 12 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 12 September 2026 |
| On Telegram | t.me/coach_ryzhova |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 37% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 12 Sept 2026, 08:17 | 576 | -5 |
| 4 Sept 2026, 23:56 | 581 | -3 |
| 28 Aug 2026, 07:04 | 584 | -7 |
| 21 Aug 2026, 16:05 | 591 | -6 |
| 14 Aug 2026, 11:45 | 597 | -5 |
| 8 Aug 2026, 03:05 | 602 | no change |
| 7 Aug 2026, 19:48 | 602 | first reading |
20 posts held, back to 4 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 2 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
11 reactions across 8 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 81.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 9 | 81.8% | |
| 👍 | 2 | 18.2% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 8 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 11 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 4 December 2025 to 2 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Не спешить. Смотреть по сторонам. Замечать хорошее. Сегодня поймала себя на мысли, что именно этого мне сейчас хочется. Не потому, что в жизни всё идеально. Совсем нет. А потому что, когда всё внимание сосредоточено только на проблеме, перестаёшь замечать всё остальное. В такие моменты мне важно сознательно расширять свой фокус внимания. Это не отменяет сложностей. Но помогает не терять жизнь, которая продолжае…
Я не верю, что это можно изменить одним решением. Сначала человек начинает замечать такие моменты. Потом задаёт себе вопрос: «А это действительно мой выбор? Или я сейчас снова уменьшаю себя?» И только после этого появляются новые действия. Не потому, что исчез страх. А потому, что появляется что-то сильнее страха — желание жить в соответствии со своими ценностями. Мне кажется, именно так постепенно рождается вну…
❤1
«Я больше не хочу уменьшать себя». В последнее время всё чаще думаю об этой фразе. Мы уменьшаем себя гораздо чаще, чем замечаем. Промолчать, хотя хотелось сказать. Согласиться, хотя внутри совсем другое. Не попросить больше денег, потому что неудобно. Не рассказать о своей идее, чтобы не услышать критику. Не надеть то, что действительно нравится, потому что «слишком ярко». И самое интересное — всё это кажетс…
После работы с тревогой происходит ещё одно изменение, которое сначала даже не замечаешь. Ты перестаёшь бояться передумать. Раньше любое изменение своего мнения воспринималось как ошибка. «Я же уже решил/а.» «Что обо мне подумают?» «Вдруг решат, что я непоследовательный/ая?» Поэтому многие продолжают держаться за решения, которые давно перестали им подходить. За работу. За отношения. За обучение. За планы. Не пото…
❤1
Запись на сессию, уточнение по решению вашей текущей задачи ➡️ @natalliacoach
Один из самых частых вопросов, который я слышу: зачем сопровождение, если можно прийти один раз? Устойчивые изменения редко происходят за одну встречу, за один разговор. Покажу это на кейсе — что удалось изменить за три месяца работы. Что было в начале работы: — высокая тревога, особенно за здоровье; — ощущение, что нужно пройти ещё десяток обучений, иначе «недостаточно компетентна»; — постоянный страх не успет…
❤1
Милые девочки( в душе мы всегда такие, независимо от цифры в паспорте) с 8 Марта! Желаю нам всем жить вне конкуренции, каждая уникальна и особенна, вместе - мы сила! Любви, радости и приятных сюрпризов! Пусть эта картинка вспоминается вам каждый раз, когда вы подходите к зеркалу. Вы лучшие ♥️Точка♥️
❤1
Баги, которые мешают изменениям/ как убрать? 1. Эксперт/ специалист не соответствует моим ценностям. Есть что - то в эксперте, что я могу перенять? Что способствует моему росту? Достижению моих целей? Каким комфортным для меня способом я могу получить эти знания, навыки? P.S: не для всех экспертов работает. 2. Эксперт намного моложе меня, что он может мне дать. Найти эксперта моложе вас с ценностями как у вас. …
👍2
Наталья Рыжова l Коуч l О любимом деле pinned «Я работаю с людьми, которые готовы взять ответственность за свои изменения. Моя цель - не "держать" клиента рядом, не спасать его и не контролировать, а помочь выстроить опору, границы и путь к результату. Я работаю с теми, кто понимает: результат зависит…»
Я работаю с людьми, которые готовы взять ответственность за свои изменения. Моя цель - не "держать" клиента рядом, не спасать его и не контролировать, а помочь выстроить опору, границы и путь к результату. Я работаю с теми, кто понимает: результат зависит только от них, а моя роль - быть проводником, точкой опоры и источником инструментов для роста. Мои клиенты ценят: ☑️конкретный результат и сроки его достижения…
Новый год - новые мысли, новые шаги и новый уровень ответственности за свою жизнь. И раз уж мы говорим о ясности и ответственности, хочу поделиться своей позицией как коуча:
С наступающим Новым годом любимые клиенты и подписчики! Не хочется писать банальностей, каждый год дает нам новый опыт, новые осознания , переоценку ценностей. Сегодня мне хочется пожелать вам здоровья, радости и того опыта, который вам необходим в данный момент! Опыта, который сделает из вас лучшую Вашу версию ! Будьте счастливы каждый момент вашей жизни, дарите и получайте тепло, цените мелочи! ❤️❤️❤️❤️
❤1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @coach_ryzhova. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 12 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Наталья Рыжова l Коуч l О любимом деле” (@coach_ryzhova), 576 subscribers as measured 12 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/coach_ryzhova.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.