11 Aug 2026, 08:19 UTC189 views7 reactionsread 12 August 2026 Любой целитель – это просто зонтик на время: он помогает отдохнуть, немного успокоиться, чтобы боль утихла, и почувствовать, куда же всё-таки я иду, что нужно делать, и начать это уже делать.
Но если человек не меняется, то любое целительство через время уходит, проблема выстреливает в совершенно другой точке, потому что не меняется качество.
Меняется качество – сразу все ситуации меняются. Как только я нахожу в се…
❤7
8 Aug 2026, 08:05 UTC397 views18 reactionsread 12 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤🔥12❤6
7 Aug 2026, 07:41 UTC449 views6 reactionsread 12 August 2026 Forwarded from @pavelrabtsunVideo
- Что делать, чтобы спина не болела? Посоветуй упражнение. Это один из самых частых задаваемых мне вопросов.
Не существует одного супер упражнения, которое решит эту проблему, тем более, что болеть в спине могут разные ткани.
Одним из лучших решений является полноценное движение и использование своего тела. Ходьба, силовая нагрузка, всевозможные наклоны, прогибы и скручивания по оси. Суть в том, что если ткани двиг…
🔥3❤🔥2🥰1
1 Aug 2026, 11:19 UTC683 views28 reactionsread 12 August 2026 Вдохновляйтесь, но не гордитесь. Не занижайте планку, иначе не достигнете цели. Метьте выше, и окажетесь на пороге рая.
Б.К.С. Айенгар
❤🔥22👍6
30 Jul 2026, 13:28 UTC851 views26 reactionsread 12 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤23❤🔥3
28 Jul 2026, 10:14 UTC815 views11 reactions100 Starsread 12 August 2026 Forwarded from @YogaPractikaRuVideo
АСАНА🤩НЕДЕЛИ
Асана этой недели — Адхо Мукха Вирасана (поза Героя лицом вниз). Название складывается из трёх санскритских слов: «Адхо» — вниз, «Мукха» — лицо, «Вирасана» — поза Героя. В этой позе тело героя склоняется до земли, символизируя одновременно внутреннюю силу и глубокое расслабление, столь необходимое для восстановления.
Наш преподаватель Лидия Щерба в своём уроке на платформе iPractika подробно объясняет,…
❤🔥9❤2
27 Jul 2026, 08:47 UTC730 views20 reactionsread 12 August 2026 Будто Вселенная знает с точностью до секунды, когда мы будем готовы, и терпеливо планирует вмешательство в нашу жизнь. Будто мы не одиноки.
Стоит это принять, как я перестану верить, что возможно лишь то, что делаю сам.
Я начинаю верить в силу, выходящую за рамки моего контроля. Если эта сила стала нашим внутренним ресурсом, мы обрели духовность.
"Эмоциональные триггеры" Дэвид Ричо
🙏13❤7
24 Jul 2026, 11:40 UTC969 views28 reactionsread 12 August 2026 Благодарность за всё хорошее, что у вас уже есть, – это основа изобилия. Реальность такова: всё то, что, по вашему мнению, мир не хочет вам дать, вы сами не хотите дать миру.
А не хотите вы потому, что в глубине души считаете себя маленьким и думаете, что вам нечего дать.
Экхарт Толле
❤15❤🔥8🙏5
22 Jul 2026, 10:09 UTC938 views22 reactions1 Starread 12 August 2026 Чем спокойнее, чище и добрее наш ум в обычной, повседневной жизни, тем крепче наш корабль, тем легче мы переносим трудности, когда они наступают.
В этом кроется глубокая, но часто упускаемая истина: Не ждите кризиса, чтобы начать практиковать!
Это все равно что ждать землетрясения, чтобы начать строить прочный фундамент, или ждать марафонского забега, чтобы начать тренироваться.
Ежедневная, последовательная работа…
❤12❤🔥9🔥1
20 Jul 2026, 10:17 UTC968 views22 reactionsread 12 August 2026 Йога говорит, что любое заболевание так или иначе связано с нарушением движения крови (опять же или гипо – мало, или гипер – много).
Формируется психосоматический зажим, в результате зоны тела и органы рядом или недополучают энергии, или получают её избыток.
И когда я пробиваю практикой тело (огонь – растяжение, то есть тепло – растягивание), тогда все эти точки я начинаю выравнивать.
Везде, где мало, туда приходи…
❤21❤🔥1
19 Jul 2026, 10:29 UTC921 views11 reactionsread 12 August 2026 Forwarded from @pavelrabtsunVideo
Субботняя расширенная практика из клуба:
- "Смазывали" позвоночник и суставы волновыми движениями и восьмерками. Добавили пару книг, чтобы руки и плечи получили больше нагрузки
- Развивали способность нервной системы быстро сбрасывать стресс, делая циклы напряжения/отдыха
- Медитировали удерживая одновременно концентрацию и периферическое осознавание
По тегу #free другие открытые практики
Занимайтесь с пользой для …
❤🔥5👍3🔥3
17 Jul 2026, 10:36 UTC860 views23 reactionsread 12 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤17❤🔥3👍3
Showing the 12 most recent of 22 posts we hold for @dailycupsofyoga. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.