6 Aug 2026, 19:17 UTC97 views11 reactionsread 8 August 2026 Быть у себя на первом месте.
Так просто звучит, но так сложно на практике. Ведь для этого нужно научиться слышать себя и свои потребности. Научиться быть неудобным и не стремиться заслужить любовь другого. Уметь отказывать, иметь крепкие опоры и ощущать любовь к себе.
У нас много жертвенности в обществе. И кстати жертв общество часто любит больше, чем успешных и независимых.
Поэтому выбирать себя - это тот еще вызо…
❤11
31 Jul 2026, 14:40 UTC183 views17 reactionsread 8 August 2026 Что я хотела бы узнать про любовь раньше?
1. Идеальных отношений не бывает. Как и идеальных людей.
Порой люди в поиске идеального незаметно теряют себя и упускают самое главное.
Мне кажется, любовь не про то, чтобы найти человека, который идеально тебе подходит.
Она про то, чтобы создать своё «мы». Приложить для этого усилия, пойти в уязвимость, смотреть на другого, чтобы сотворять это общее.
2. Любовь для смелых.…
❤12🔥2🥰2🙏1
30 Jul 2026, 14:25 UTC180 views11 reactionsread 8 August 2026 Луковая история 🔑
Случилась учеба в Армении, затем Новгород, Москва, Тверь.
И заболела, впервые за долгое время.
Я всегда спрашиваю себя: «Про что моя болезнь?»
В этот раз она про замедление, разморозку чувств и присвоить весь прошлый опыт.
В моей жизни много планов, действий и мало той самой slow life. Я не помню дней, когда ничего не делала и просто останавливалась.
Я подзаморозилась, когда ощутила, что любви с…
❤11
14 Jul 2026, 15:15 UTC318 views22 reactionsread 8 August 2026 Photo
Прилетела учиться в Армению международному профилю.
Хочу за 10 лет сделать из себя большой проект: собрать удивительный калейдоскоп компетенций, чтобы вмещать великих людей, первых лиц, людей, меняющих эту реальность)
🔥11❤8👍3
13 Jul 2026, 07:33 UTC300 views10 reactionsread 8 August 2026 Продолжая тему расслабления, здесь часть 1.
В тот же период я задалась очень важным вопросом: а какое у меня на самом деле качество жизни?
Это не про то, в какие места я хожу и что покупаю из вещей или на какой машине езжу.
А сколько часов в день я расслабленна и довольна?
Сколько я получаю удовольствие от своей жизни?
А сколько часов я живу в стрессе, в тревоге, в переживаниях?
Я взяла и замерила. Статистика ока…
💔6❤4
12 Jul 2026, 11:57 UTC221 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мое лето измеряется классными людьми и теплыми встречами ❤️
😍6❤4
11 Jul 2026, 15:47 UTC204 views4 reactionsread 8 August 2026 Отметили 3 года индивидуального сопровождения с Полиной Рудаковой.
Это время интенсивной глубокой работы, запуска десятков проектов, личностного роста и гордости за Полину, за то, что выходит в результате нашей синергии.
Сейчас готовим к запуску летний интенсив по личному бренду, а пока смотрите классный гайд ❤️
🔥4
11 Jul 2026, 15:47 UTC239 views8 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @lifebussinessbyrudakovapFile
Как взрастить свой личный бренд?
🫠 Я долго стеснялась вести блог и потеряла 5 лет, которые могли бы помочь расти мне и бизнесам!
Не знала, как подступиться, не было времени и многое другое.
Оглядываясь назад, я понимаю, что надо было действовать быстрее!
🍯 Сейчас я активно сотрудничаю с брендами, езжу в пресс-туры, делаю коллаборации.
Личный бред - это большой актив!
Собрала для вас гайд с шагами, которые можно…
🙏8
9 Jul 2026, 13:24 UTC267 views24 reactionsread 8 August 2026 Сегодня я преимущественно расслабленная кошка, а раньше я была суетливой белкой)
При этом сейчас я успеваю в разы больше, чем раньше.
Самое большое заблуждение, что когда человек расслабленный - он медленный и везде тормозит.
Можно быть И расслабленным, И быстрым в делах.
Это и была моя точка Б, к которой я шла.
~5 лет назад начался мой путь к расслаблению.
Я помню как любовалась женщинами, которые плывут по жиз…
❤19🥰3👍2
23 Jun 2026, 18:38 UTC333 views43 reactionsread 8 August 2026 Photo
Хочу поделиться своим большим путем к расслаблению, накидайте 🔥
🔥42❤1
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @daryavysota. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.