28 Aug 2026, 15:25 UTC165 views11 reactionsread 29 August 2026 Photo
🦐 Боль в шее. Ищем причины!
«Сижу криво» – первое, что мы обычно думаем, когда начинает болеть шея.
Но всегда ли виновата осанка?
💻 Компьютер – да, но дело не только в позе
Длительная работа за компьютером действительно связана с более высокой вероятностью боли в шее и плечах. Свежий метаанализ 2026 года показал: у людей, которые проводят за компьютером больше 4 часов в день, риск таких жалоб выше.
Но дело не об…
❤6custom 53011724257177323062🔥1😁1😍1
27 Aug 2026, 15:43 UTC298 views33 reactionsread 29 August 2026 Photo
☕️ Кофе: полезная привычка или зависимость?
«Я без кофе не могу проснуться» – это уже зависимость или просто любимый утренний ритуал?
На самом деле кофе может быть и тем, и другим. Всё зависит от количества и реакции вашего организма.
🙏 Что в нём хорошего?
Кофеин повышает бодрость, помогает легче переносить усталость и может улучшать внимание и концентрацию. А регулярное употребление кофе в исследованиях связываю…
❤15👀7🫡7🥴4
26 Aug 2026, 13:23 UTC356 views7 reactionsread 29 August 2026 Какую еду вы совсем не любите? 🤢
У нашего админа это печень. В любом виде. Даже если очень полезная, всё равно: «Спасибо, но нет» 😂
А у вас есть продукт, который вы готовы навсегда вычеркнуть из своего меню? 👇
❤5💔1🙈1
25 Aug 2026, 15:27 UTC413 views12 reactionsread 29 August 2026 Разверните цитату, чтобы прочитать текст целиком
Какие обследования входят в современный скрининг?
ПАП-тест (жидкостная цитология) – показывает, есть ли изменения в клетках шейки матки.
ВПЧ-тест – выявляет онкогенные типы вируса. Сегодня его всё чаще используют как основной метод скрининга.
Кольпоскопия – более подробное исследование шейки матки. Проводится, если скрининговый тест выявил изменения.
Биопсия – забор …
custom 54340319132600350486❤3🔥1😍1custom 53011724257177323061
25 Aug 2026, 15:27 UTC370 views13 reactionsread 29 August 2026 Photo
Рак шейки матки: что действительно важно знать?
Внимание, много полезного текста!⤵️
Вокруг ВПЧ и рака шейки матки до сих пор много мифов. Мы попросили нашего врача-гинеколога Саакян Кристине Вардгесовну разобрать главные вопросы: как связаны ВПЧ и рак, кому и как часто нужен скрининг, какие симптомы нельзя игнорировать и что действительно помогает снизить риск.
Сохраняйте себе – важно знать 👇🏻
Разверните цитату, ч…
👍7🙏2💯1🕊1😍1custom 53011724257177323061
24 Aug 2026, 14:45 UTC452 views21 reactionsread 29 August 2026 Photo
🤍 Витилиго: можно ли его остановить?
Витилиго – хроническое заболевание, при котором на коже появляются участки без пигмента. Это происходит из-за потери меланоцитов (клеток, которые вырабатывают меланин и придают коже её цвет)
При наиболее распространённой форме витилиго иммунная система по ошибке атакует эти клетки.
Можно ли остановить появление новых пятен?
Давайте узнаем, что говорит доказательная медицина ⤵️
…
❤15🫡2😍2👀1custom 53011724257177323061
21 Aug 2026, 15:15 UTC521 views14 reactionsread 29 August 2026 Photo
🌱 Семена чиа: суперфуд или просто полезный продукт?
Семена чиа несколько лет остаются любимцами поклонников здорового питания: их добавляют в йогурт, каши, смузи и делают из них пудинг.
Вокруг них успело появиться немало обещаний: похудеть, «почистить кишечник», нормализовать сахар и холестерин.
Давайте вместе с нами разбираться, что из этого действительно известно.
🥄 Что в них действительно полезного?
В двух ст…
❤7👍3🫡2custom 53011724257177323062
21 Aug 2026, 13:33 UTC456 views11 reactionsread 29 August 2026 Posted without readable text
❤5🌚2💯2🫡1😍1
20 Aug 2026, 13:02 UTC537 views12 reactionsread 29 August 2026 Photo
🌡️ Температура: сбивать или нет?
Увидели на градуснике 38 °C, и рука уже тянется за жаропонижающим. Но нужно ли обязательно снижать температуру?
Рассказываем подробнее👇
Почему вообще поднимается температура?
Когда организм сталкивается с инфекцией или другим воспалительным процессом, иммунная система выделяет сигнальные вещества. Они воздействуют на гипоталамус: участок мозга, который участвует в регулировании т…
💯6❤3💊1😍1custom 53011724257177323061
19 Aug 2026, 15:36 UTC542 views18 reactionsread 29 August 2026 Photo
📋 Какие медицинские документы стоит хранить?
Медицинские документы лучше иметь под рукой: они помогают врачу увидеть историю заболевания, сравнить результаты в динамике и быстрее разобраться в ситуации.
Особенно это важно, если вы обращаетесь к новому специалисту за вторым мнением или проходите лечение.
Давайте разбираться вместе с нами⤵️
🧪 Результаты анализов – особенно если они связаны с хроническими заболевани…
❤8👌6🙈2🫡1custom 53011724257177323061
18 Aug 2026, 15:37 UTC550 views34 reactionsread 29 August 2026 Photo
🛏️ Как часто нужно менять постельное бельё?
Постель – место, где мы проводим примерно треть суток. За ночь на белье остаются пот, кожное сало, отмершие клетки кожи, частички косметики и другие загрязнения. А ещё на ткани постепенно накапливаются микроорганизмы, которые обычно живут на нашей коже.
Поэтому постельное бельё стоит регулярно менять и стирать — не потому, что через неделю оно внезапно становится «опасным…
❤16🙏11🙈4🤣3
17 Aug 2026, 16:01 UTC538 views18 reactionsread 29 August 2026 🌦️ Ваше самочувствие зависит от погоды?
Есть люди, которые с приходом дождей или резкого похолодания сразу замечают изменения в давлении. А кто-то может спокойно пережить любую погоду и вообще не обратить на неё внимания.
А как у вас? Можете пожаловаться – мы поймём🙏
Наш админ, например, уверяет, что реагирует на каждую тучу! 😂
😁7🤣6❤3👌1custom 53011724257177323061
Showing the 12 most recent of 36 posts we hold for @doctis_ru. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
