21 Sept 2026, 16:33 UTC≈1,030 views63 reactionsread 23 September 2026 Photo
Как наладить желчеотток?
Поделюсь клиническим случаем.
Однажды на приёме пациентка предъявила жалобы после моей рекомендации дополнить рацион Омега-3.
Ситуация была следующая: спустя неделю после начала приёма Омега-3 у пациентки появились ноющие ощущения в правом подреберье, тошнота, слабость и неприятные ощущения в области корня языка.
Для меня было удивительно наблюдать подобную реакцию после всего трёх капсул…
❤40🔥15🙏8
18 Sept 2026, 15:20 UTC≈1,500 views52 reactionsread 23 September 2026 Photo
На таком масштабном мероприятии, кажется, я выступала впервые
В Екатеринбурге прошел Международный фестиваль молодежи, который объединил около 10 000 участников из 191 страны. Несколько дней весь город буквально жил этим событием: повсюду были участники, встречи, новые идеи и разработки. Масштаб происходящего чувствовался во всем.
Для меня особенно ценно, что частью этой большой программы стала тема здоровья.
Я вы…
❤35👍10😍7
17 Sept 2026, 17:05 UTC≈1,820 views41 reactionsread 23 September 2026 Video
Можно ли забеременеть в старшем репродуктивном возрасте?
С таким запросом ко мне часто обращаются пациентки. И чаще всего на консультацию они приносят результаты УЗИ и показатель антимюллерова гормона (АМГ).
И в этом вопросе мне хотелось бы развеять одно распространённое незнание. Почему может быть хороший уровень антимюллерова гормона и нормальное количество яйцеклеток в яичниках, но при этом беременность после 40…
❤33🙏8
15 Sept 2026, 15:58 UTC≈1,930 views62 reactionsread 23 September 2026 Video
Вопрос, который пациентки часто боятся произнести вслух
Звучит он примерно так:
«Доктор, у меня почему-то изменился запах пота. Раньше я могла принимать душ один раз в день, и в течение всего дня запаха пота практически не было. А сейчас я выхожу из дома, и уже через 15 минут появляется неприятный запах пота».
Вам знакома такая проблема?
Дело не в том, что нужно «использовать другой дезодорант». Это повод обратит…
❤49🙏8😘5
14 Sept 2026, 17:30 UTC≈1,940 views107 reactionsread 23 September 2026 Photo
Выходные, которые чуть-чуть пошли не по плану😁
Мы приехали в Суздаль для того, чтобы покататься на воздушных шарах. Пообещали детям, что полетаем над городом, встали в 5 утра… и никуда не полетели. Из-за беспилотной опасности во Владимирской области полёты отменили.
Но, как оказалось, даже без воздушных шаров наша поездка получилась замечательной.
За эти два дня мы успели столько всего!
Катались на тройке лошадей…
❤76😍13❤🔥6🔥6🙏6
1 Sept 2026, 15:57 UTC≈1,020 views69 reactionsread 3 September 2026 Photo
Смотрю на своих детей и не понимаю…
Когда они успели так вырасти?😁
Мамочки, кто тоже каждый раз задается таким вопросом?
Сегодня 1 сентября. Марк пошел в 6 класс, Аврора в 3-й.
С утра собирались, фотографировались, торопились. Обычная школьная суета, которая каждый год почему-то все равно немного волнует.
Марк уже совсем взрослый, Аврора тоже меняется очень быстро. И каждый новый учебный год это особенно заметно.…
❤59🥰4🙏4😍2
28 Aug 2026, 15:00 UTC≈1,630 views64 reactionsread 3 September 2026 Video
Немного моих врачебных будней.
Примерно раз в полгода я беру небольшую группу девушек на личное сопровождение. Сейчас как раз активно работаем.
На этой неделе было несколько консультаций, и у каждой девушки своя история.
С одной работаем над беременностью на фоне эндометриоза. У другой разбираемся с набором веса и отеками. С кем-то сейчас больше внимания уделяем эмоциональному состоянию и общему самочувствию на фо…
❤58😘4😍2
27 Aug 2026, 06:40 UTC≈1,550 views41 reactionsread 3 September 2026 Photo
«Жаворонок» или «сова»? Как работает ваш организм?
Циркадные ритмы влияют не только на качество сна и уровень энергии, но и на работу нервной и эндокринной систем.
В этой публикации разбираю, что такое циркадные ритмы и как правильно их настроить, чтобы поддерживать качественный сон, бодрость и работоспособность в течение дня.
❤33🙏6😘2
21 Aug 2026, 15:38 UTC≈2,220 views84 reactionsread 3 September 2026 Video
Аврора после работы вытащила меня на аттракцион. А я, надо признаться, аттракционы совсем не люблю. Но чего не сделаешь ради дочери😁
И в итоге я так благодарна ей за этот момент. За то, что мы прожили его вместе, со смехом, эмоциями, страхом и радостью. Потому что именно такие моменты потом остаются в памяти надолго.
Дети так быстро растут. И особенно хочется успевать быть рядом, соглашаться на их «мам, ну давай!» …
❤51😍13😁10😘6👍4
20 Aug 2026, 14:57 UTC≈1,910 views46 reactionsread 3 September 2026 Video
Выпадение волос: почему только консультации трихолога может быть недостаточно?
В этом видео я разбираю клинический случай пациентки, которая обратилась ко мне с жалобами на выраженное выпадение волос.
До этого она уже консультировалась у трихолога, однако существенного улучшения не наступило. Пациентка предполагала, что причиной выпадения волос может быть низкий уровень железа.
Однако в ходе обследования выяснилос…
❤29🔥12😘5
19 Aug 2026, 13:50 UTC≈1,720 views65 reactionsread 3 September 2026 Video
Панические атаки не всегда возникают из-за стресса
Хочу поделиться с вами сегодняшним клиническим случаем.
Ко мне обратилась пациентка, 48 лет. Два года назад у неё начались панические атаки после сильного стресса. И действительно, стресс был очень серьёзным. Но было одно важное «но».
В тот же период у пациентки начался выраженный гормональный дефицит, который она не распознала сразу.
Месячные продолжались, казал…
❤42🔥15🙏5❤🔥3
17 Aug 2026, 16:38 UTC≈1,790 views31 reactionsread 3 September 2026 Photo
Задержка менструации, а тест на беременность показывает одну полоску – что делать?
Отрицательный тест не всегда означает, что беременности нет. Важно учитывать сроки овуляции, момент имплантации и уровень ХГЧ на момент проведения теста.
В этом посте разбираю:
- когда лучше делать домашний тест на беременность;
– в каких случаях отрицательный результат может быть ошибочным;
– когда стоит сдать кровь на ХГЧ;
– как ор…
❤19🙏7👍5
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @doctor_shteiman. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.