27 Aug 2026, 13:52 UTC234 views8 reactionsread 28 August 2026 НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18:00? 🕕
Если вы до сих пор верите в это правило и ходите вечером голодной — у меня для вас плохие новости. Вы делаете себе только хуже.
1️⃣Откуда вообще эта цифра?
Правило «не есть после шести» придумали для санаториев ещё в советское время. Там отбой был в 21:00, вот и считали: поел в 18:00 — за три часа до сна норм 🤭
Только вы не в санатории. Если вы ложитесь в час ночи, то ваши «не есть пос…
❤🔥8
26 Aug 2026, 14:01 UTC501 views14 reactionsread 28 August 2026 Posted without readable text
❤6🔥4😁4
22 Aug 2026, 14:38 UTC501 views12 reactionsread 28 August 2026 Photo
Знаете, что самое приятное в моей работе? Получать вот такие отзывы 🔥
Три месяца назад ко мне пришла девушка с запросом на похудение. Молодая мама, недавно родила.
Старт: вес 68,4 кг, талия 78 см, бёдра 105 см.
Провели один сеанс гипнотерапии. Дальше я просто наставлял и помогал. Без спорта, диет и жёстких ограничений.
А вот что она прислала мне через 3 месяца
−9,6 кг. Талия −8, бёдра −10,5.
Ради таких сообщени…
❤9🔥3
Психолог Доктор Долгов pinned «ВНИМАНИЕ! МОШЕННИКИ ‼️ От моего имени приходят предложения пройти сеанс нормализации веса по очень низкой цене по предоплате. ЭТО МОШЕННИКИ! Я могу писать только в ответ на ваши обращения или комментарии. Никогда (за исключением оформления кредита) не…»
21 Aug 2026, 14:44 UTC501 views11 reactionsread 28 August 2026 ВНИМАНИЕ! МОШЕННИКИ ‼️
От моего имени приходят предложения пройти сеанс нормализации веса по очень низкой цене по предоплате.
ЭТО МОШЕННИКИ!
Я могу писать только в ответ на ваши обращения или комментарии. Никогда (за исключением оформления кредита) не требую внесения предоплаты. Оплата только после проведения сессии.
В случаях сомнений, пишите мне в ЛС @dengolgov, все контакты в шапке канала.
ПОЖАЛУЙСТА, НИКОМУ Н…
❤9👌2
21 Aug 2026, 14:37 UTC467 viewsread 28 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
19 Aug 2026, 16:42 UTC581 views8 reactionsread 28 August 2026 Photo
Жвачка не такая безобидная, как кажется 🤩
Если жевать резинку каждый день, вы постоянно нагружаете жевательные мышцы и суставы челюсти. Со временем это может приводить к боли и дискомфорту в области лица.
А ещё постоянное жевание может быть проблемой для некоторых стоматологических конструкций и пломб.
Поэтому использовать жвачку как постоянную замену сигаретам сомнительная идея. Лучше разобраться с самой тягой к …
🔥8
17 Aug 2026, 16:17 UTC627 views9 reactionsread 28 August 2026 Photo
Хотите попробовать лучший «способ для снижения веса» (с) - переходите по ссылке
🔥9
16 Aug 2026, 14:05 UTC640 views10 reactionsread 28 August 2026 НЕ ГОТОВЫ К ПОЛНОЦЕННОЙ РАБОТЕ? ЕСТЬ РЕШЕНИЕ
Я подготовил лекции в записи, которые можно пройти самостоятельно.
1️⃣ЛЕКЦИЯ
Почему вы едите, даже не будучи голодны?
🟡Как отличить настоящий голод от аппетита за 10 секунд
🟡Почему вы наедаетесь глазами, а не желудком, и переедаете на 73%
🟡Один простой приём, который сокращает порцию вдвое без диет
2️⃣ЛЕКЦИЯ
Почему весы стоят, даже если вы почти ничего не едите?
🟡Куда…
🔥6❤4
15 Aug 2026, 15:27 UTC494 views8 reactionsread 28 August 2026 ПОДРОБНЕЕ О КОНСУЛЬТАЦИЯХ 👇
Я не занимаюсь долгими разговорами о жизни и не лечу симптомы годами.
В основе моей работы — комплексный подход, который объединяет эффективные инструменты современной психологии и даёт результат в кратчайшие сроки.
В работе использую:
✔️Гипнотерапию — для прямого доступа к бессознательному в обход блоков и сопротивления разума. Решает широкий спектр психологических проблем.
✔️EMDR (ДПД…
❤8
14 Aug 2026, 14:57 UTC474 views3 reactionsread 28 August 2026 ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ «ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ТЯГИ К АЛКОГОЛЮ» 👇
Если вы думаете: «Это не про меня, я просто люблю расслабиться» — скорее всего, это действительно не алкоголизм.
Но сколько раз за последний месяц желание расслабиться заканчивались бокалом?
Программа особенно подходит, если:
🟡Алкоголь стал обязательным атрибутом отдыха
🟡Вы уже пробовали «месяц без алкоголя» — и срывались
🟡Бокал вина стал единственным спосо…
👍3
13 Aug 2026, 15:41 UTC614 views6 reactionsread 28 August 2026 ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ «ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ НИКОТИНА» 👇
Она подойдет вам, если вы:
🟡Не смогли бросить с силой воли
🟡Вынуждены скрываться от близких
🟡Думаете, что сигарета вас успокаивает
🟡Устали от социальной дискриминации и др.
Почему силы воли обычно недостаточно?
Никотиновая зависимость — закреплена на уровне рефлекса: тревога → сигарета → временное облегчение → снова тревога.
Большинство людей, бросающих «на силе во…
❤6
Showing the 12 most recent of 29 posts we hold for @doktordolgov. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.