26 Jul 2026, 16:04 UTC137 views14 reactionsread 8 August 2026 Video
🤍Оставлю это на память 🤍
.
✔️ Проводить дни рождения точно надо.
И не для «галочки»
🫂Обязательно с людьми, которые тебя поддерживают, вдохновляют, хвалят
( порой без повода 😅)
И любят!!!
Любят всем сердцем и душой 🥹❤️
Спасибо Вам, мои любимые. ❤️
.
Тем, кто дочитал до конца, перевод слов песни:
Желания сердечные в цветы я заплетаю,
В душистый их вплетая венок, тебе я тихо повторяю:
«Моя ты драгоценная». С дн…
❤14
17 Jul 2026, 07:47 UTC202 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мне тут стукнуло 34 🤍🥺
Взрослая жизнь - взрослые планы .
Сегодня иду показывать родинки дерматологу. Есть парочка « стремных». Честно, страшно 🥺
Корю себя, что откладывала вопрос не один год. Но ведь надо же когда-то взять ответственность и сделать. 💪
🔥8❤4
17 Jul 2026, 07:44 UTC169 views7 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @lina_patrushevaPhoto
Желание наряжаться, быть красивой, ловить восхищение - наша базовая потребность. Это не про заслуживание одобрения и поиск любви, не про сексизм и патриархальный мир. Это питательный грунт, без которого мы чахнем.
Приберегла фоточки с дня рождения Гузель для этого видео с очень верными словами Петра Осипова.
Всем моим клиенткам и слушательницам лекций я продвигаю идею придумывать поводы наряжаться. Это не только пр…
❤7
23 May 2026, 18:30 UTC264 views2 reactionsread 8 August 2026 Пойдем тестить после премьеры ?)
❤2
23 May 2026, 18:30 UTC315 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
😳 В Бургер Кинг завезут розовые бургеры в рамках коллаборации с «Love is...».
Даты релиза и других подробностей пока нет.
🔥4
12 Apr 2026, 08:12 UTC381 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Теперь точно можно )
С праздником!
Здоровья, счастья, любви и мира 🤍
❤15
11 Apr 2026, 10:02 UTC303 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Отдельно про обработку газом для дозревания
Плоды часто собирают недозрелыми, чтобы довезти без порчи.
Перед продажей их обрабатывают этиленом — это природный газ, который плоды и сами выделяют при созревании.
Ничего вредного в этом нет.
Но!!! Такой плод не успел накопить максимум витаминов и минералов, так как был сорван раньше .🫠
Обычно витамина С меньше на 10-30 %.
По минералам значимой разницы нет.
Короче го…
❤6👍1
11 Apr 2026, 09:15 UTC204 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Собрала бокс яблоком и морковью с собой на прогулку с детьми и еще раз пробегусь по популярным вопросам ))
.
🎙️ Правда ли, что в современных овощах и фруктах нет витаминов?
1️⃣ Витамины нужны самому растению
Без них оно не выживет. Поэтому «пустых» овощей в природе не существует.
2️⃣ Небольшие колебания есть, но они не критичны
Современные сорта иногда чуть водянистее, и минералов в них может быть на 5–15% меньше…
❤9👍2
9 Apr 2026, 13:05 UTC198 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
Пасха 🐣
Давайте без запретов и с удовольствием!
Рекомендации:
1. Придерживаться обычного плана питания ( завтрак, обед, ужин) 1-2 перекуса по необходимости
2. Не голодать! Если не есть весь день, к вечеру вы точно съедите больше обычного.
3. Добавляйте к каждому приему пищи овощи и фрукты.
4. Запланируйте десерт.
Отрежьте себе кусок кулича и прямиком его к себе на тарелочку! Едим со спокойной душой и получае…
❤13🔥2
6 Apr 2026, 17:00 UTC202 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ну , признавайтесь! )
Было 🔥 или еще нет ♥️ ?)
🔥12❤1
30 Mar 2026, 07:35 UTC302 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Примеры того, как еду делят мои прекрасные леди на сопровождении 💚💚
.
Главное :
это не про занудство и съешь меньше .
Это про практику отслеживать насыщение и есть до приятного чувства сытости.
🔥11❤1
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @drgmark. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.