22 Jan 2026, 06:01 UTC322 views12 reactionsread 15 September 2026 Video
«Холка — это не просто эстетическая проблема.
Это жирово-фиброзное отложение в зоне 7 шейного позвонка, которое со временем нарушает осанку, кровообращение и лимфоотток.
❗ Если холку не убирать: — усиливаются боли в шее и плечах
— появляются головные боли и головокружения
— ухудшается осанка
— сдавливаются сосуды и нервные окончания
— жировая ткань уплотняется и со временем убрать её становится сложнее
✅ Когда мы у…
❤8🔥3👏1
19 Jan 2026, 06:09 UTC243 views7 reactionsread 15 September 2026 Photo
⚠️ Важные рекомендации:
Консультация с врачом:
Перед началом любых упражнений необходимо проконсультироваться с врачом-мануальным терапевтом или специалистом по лечебной физкультуре.
Регулярность:
Занятия должны быть регулярными, чтобы достичь видимых результатов.
Правильная техника:
Важно следить за правильным выполнением упражнений, чтобы не усугубить проблему.
Эти упражнения направлены на укрепление мышц живот…
❤5🔥1🙏1
19 Jan 2026, 06:08 UTC194 viewsread 15 September 2026 Photo
3. Наклоны с мячом
Ребенок стоит на коленях, в руках держит небольшой мяч. Он наклоняется вперед, стараясь коснуться мячом пола, при этом сохраняя спину прямой.
19 Jan 2026, 06:07 UTC180 viewsread 15 September 2026 Photo
2. Ягодичный мостик
Ребенок лежит на спине, колени согнуты, стопы на полу на ширине плеч. Руки вдоль тела. На выдохе таз поднимается вверх до образования прямой линии от плеч до колен.
19 Jan 2026, 06:06 UTC172 viewsread 15 September 2026 Photo
Друзья, добрый день!
Сегодня поговорим о такой распространенной проблеме как гиперлордоз поясничного отдела у детей.
Гиперлордоз поясничного отдела у детей — это состояние, при котором естественный изгиб в нижней части спины становится чрезмерным, а живот при этом "вываливается".
Это может приводить к болям, нарушению осанки и другим проблемам.
К счастью, существуют эффективные упражнения, которые могут помочь укре…
19 Jan 2026, 06:06 UTC146 viewsread 15 September 2026 Photo
1. "Кошка-Корова"
Ребенок стоит на четвереньках, ладони под плечами, колени под бедрами. На выдохе спина округляется вверх (поза "кошки"), на вдохе — прогибается вниз (поза "коровы").
12 Jan 2026, 06:03 UTC193 views11 reactionsread 15 September 2026 Photo
Друзья, добрый день!
История пациентки
«Я думала, что беременность – это про токсикоз и усталость, но не про такую боль».
На приём ко мне пришла девушка на 27‑й неделе: живот уже заметный, походка «утинная», а каждый шаг отдаётся резкой болью в тазобедренном суставе.
Она жаловалась, что по ночам не может перевернуться в постели, подниматься по лестнице – целое испытание, а дорога до работы превратилась в ежедневн…
❤6🔥3🙏2
9 Jan 2026, 19:58 UTC189 views22 reactionsread 15 September 2026 Photo
1. Состояние пациента перед терапией.
2. Состояние пациента после первого сеанса.
3. Состояние пациента после курса мануальной терапии.
🔥15👏4👍3
5 Jan 2026, 08:04 UTC235 views16 reactionsread 15 September 2026 Photo
Друзья, добрый день! 👋
Недавно ко мне обратился пациент с постоянной болью в бедре. Он был уверен, что у него коксартроз, на этом настаивали врачи к которым он ходил. 🤔
Но, несмотря на множество процедур, боль не исчезала, и врачи рекомендовали операцию. Но на самом деле причина оказалась совсем иной!
🔍 При коксартрозе боль обычно ощущается в паху, а если она локализуется сбоку бедра и отдает вниз, возможно, это т…
❤6🔥6👍4
3 Jan 2026, 09:03 UTC197 views12 reactionsread 15 September 2026 Photo
Друзья, добрый день!
Как в СССР снимали головную боль.
В советских поликлиниках неврологи активно использовали мануальные техники, чтобы быстро снять головную боль и мышечное напряжение. Многие из них сегодня почти забыты, хотя исследования подтверждают эффективность работы с триггерными точками и подзатылочными мышцами при головных болях.
Приём 1. Точки у основания черепа.
Находите две небольшие ямки у основания…
❤6🔥5🙏1
31 Dec 2025, 22:40 UTC165 views15 reactionsread 15 September 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤11🔥2😁1🙏1
27 Dec 2025, 11:14 UTC252 views12 reactionsread 15 September 2026 Video
Video, posted without a caption
🔥6❤5👏1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @drleonpesin. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.