Channel
@effect_broccoli
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
52subscribers
-16 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1004439456807 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @effect_broccoli |
| Created | 7 July 2026 — measured — dated from the channel’s first post |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 3 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 3 September 2026 |
| On Telegram | t.me/effect_broccoli |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 3 Sept 2026, 21:00 | 52 | -1 |
| 27 Aug 2026, 18:54 | 53 | -9 |
| 21 Aug 2026, 04:03 | 62 | -7 |
| 15 Aug 2026, 00:35 | 69 | -10 |
| 9 Aug 2026, 19:31 | 79 | no change |
| 8 Aug 2026, 04:24 | 79 | +11 |
| 7 Aug 2026, 12:01 | 68 | first reading |
9 posts held, back to 7 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 9 posts for this entry, the most recent from 4 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
146 reactions across 7 posts, in 3 distinct kinds. The most used accounts for 74.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 108 | 74.0% | |
| 👍 | 28 | 19.2% | |
| 🔥 | 10 | 6.85% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 7 of the 9 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 146 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 9 most recent posts we hold, published 7 July 2026 to 4 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
📝Ваш рацион не помещается в график, или почему воскресенье никогда не будет прежним. 🤔Уверена, у многих возникнет резонный вопрос: «Когда и как мне приготовить этот ваш идеальный полноценный рацион? Целый день на работе, вечером приходишь — и сил никаких уже нет не то чтобы приготовить, а даже понять, чего такого полноценного в свою тарелку положить». 🤯Именно эта вечерняя интеллектуальная кома становится причиной т…
❤35👍18🔥6
Так вот, в реальности, чтобы похудеть, нужно есть. И есть столько, сколько нужно именно вашему организму. 🌟Это и есть тот самый баланс КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы). Звучит сухо и не так загадочно, как, некогда модная кремлевская диета или любая другая, о чудесных эффектах которых ходили легенды, но точно безопасно и эффективно. 🙅♀️Голодовка и исключение составляющих баланс продуктов обречены на провал, по…
❤26👍10🔥4
А что там по балансу, или Почему ваш спортивный костюм пылится в шкафу? Лишний вес — это не просто проблема 21 века. Это современная эпидемия. По данным ВОЗ, с 1990 года показатели ожирения среди взрослых увеличились более чем вдвое, а среди подростков — в четыре раза. 🌍 Сегодня ожирением страдает более миллиарда человек на планете (примерно каждый восьмой), а общая доля людей с избыточным весом достигла 16,2% нас…
❤20
Делюсь одним из любимых рецептов крем-супа с брокколи 🍲 Лёгкий в приготовлении, сбалансированный и питательный🥦. Ингредиенты ("на глаз") • картофель • брокколи • цветная капуста • морковь • овощной бульон (можно взять просто воду) • крем-сыр низкой жирности (30 г) • соль и перец (по вкусу) Приготовление: 1 Картофель вместе с морковью очистить и отварить в кипящей воде около 20 минут (картофель и морковь должны быть…
❤12
🧬 🥦 Брокколи: инструкция по применению. Почему этот зеленый овощ — не просто еда, а настоящая биодобавка из холодильника? 1. Детокс на максималках 💨 В брокколи есть сульфорафан. Это вещество снижает окислительный стресс, защищая клетки от свободных радикалов. Бонус: профилактика онкологии. Лайфхак: чтобы получить максимум сульфорафана, ешьте брокколи сырым или слегка припущенной (аль денте). Если едите только в го…
❤6
Photo, posted without a caption
❤3
💚Добро пожаловать на мой канал! 📝 Представьте, что у вашего организма есть инструкция по применению. А у вас её нет. Привет! Я Татьяна, и моя работа — найти эту инструкцию для вас. Моë медицинское образование позволяет мне смотреть правде в глаза: универсального здоровья не существует. То, что полезно одному, может истощать ресурсы другого. И я точно знаю, что болезнь легче предотвратить,чем лечить и как важно науч…
❤6
Channel created
Channel photo updated
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @effect_broccoli. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 3 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Эффект брокколи | Здоровье без паники | Татьяна Маркелова” (@effect_broccoli), 52 subscribers as measured 3 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/effect_broccoli.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.