تا حالا شده برای همه وقت و انرژی بذاری، همیشه حواست به حال بقیه باشه، اما وقتی نوبت خودت میرسه… خودت رو فراموش کنی؟ شاید این فقط «مهربون بودن» نباشه؛ ممکنه پشتش یک الگوی عمیق روانشناختی باشه که باعث میشه نیازهای دیگران رو همیشه مقدم بدونی و حتی از نه گفتن احساس گناه کنی. اگر میخوای بفهمی این الگو از کجا میاد، چه آسیبهایی بهت میزنه و چطور میشه بین کمک به دیگران و مراقبت از خودت تعادل ایجاد کرد، این دوره رو حتماً…

Channel
ایگوتاک پلتفرم جامع سلامت روان
@egotak
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
1,674subscribers
-12 since we began measuring on 26 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
Register entry
| Telegram ID | -1001921773727 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @egotak |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 26 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/egotak |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 17 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 95% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Sept 2026, 12:18 | 1,674 | -2 |
| 12 Sept 2026, 11:19 | 1,676 | -3 |
| 8 Sept 2026, 05:19 | 1,679 | -4 |
| 3 Sept 2026, 08:58 | 1,683 | -1 |
| 27 Aug 2026, 20:52 | 1,684 | -2 |
| 26 Aug 2026, 21:31 | 1,686 | first reading |
Engagement
20 posts held, back to 31 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
- ERR · 30 days
- 3.64%
- avg views ÷ 1,674 subscribers
- Avg views / post
- 61.0
- 2 posts measured
- Reaction rate
- 1.25%
- reactions ÷ views · ER floor
- Posts in window
- 2
- of 20 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 1 of 2 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 26 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 20 (31 July 2026 – 26 August 2026) |
| Views total | 122 |
| Reactions total | 1 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 26 Aug 2026, 21:31 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Reaction mix
24 reactions across 14 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 87.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 21 | 87.5% | |
| 👍 | 3 | 12.5% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 24 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 31 July 2026 to 26 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
تا حالا شده ناراحت باشی، عصبانی باشی یا حتی دلت بخواد حرف بزنی، ولی باز هم همهچی رو بریزی تو خودت؟ انگار احساساتت رو قایم میکنی تا مبادا دیگران ناراحت بشن، قضاوتت کنن یا فکر کنن ضعیفی… اما این سرکوب احساسات از کجا میاد؟ و چطور میشه ازش رها شد؟ 👀 🎯 دوره «شناخت و مدیریت طرحواره بازداری هیجانی» دقیقاً درباره همینه؛ از ریشههای شکلگیری این طرحواره تا راهکارهای عملی برای بیان سالم احساسات. ✨ کاملاً رایگانه؛ حتماً از…
❤1
تا حالا شده برای اینکه بقیه دوستت داشته باشن، خودِ واقعیت رو نادیده بگیری؟ همیشه دنبال تأیید بقیه باشی، از «نه» گفتن بترسی یا حتی انتخابهات رو بر اساس نظر دیگران انجام بدی؟ شاید مشکل فقط کمبود اعتمادبهنفس نباشه؛ ممکنه ریشهاش یه طرحواره باشه که سالها باهات مونده… 🎯 دوره «شناخت و مدیریت طرحواره پذیرشجویی و تأییدطلبی» دقیقاً درباره همینه؛ از ریشههای تأییدطلبی تا راهکارهای عملی برای اینکه خودِ واقعی و اصیلت رو پی…
تا حالا شده ذهنت حتی وقتی همهچیز آرومه، باز هم آروم نشه؟ 😵💫 استرس فقط یه حس موقتی نیست؛ اگه بلد نباشیم مدیریتش کنیم، میتونه روی خواب، تمرکز، حال روحی و حتی کیفیت زندگیمون اثر بذاره. اما خبر خوب اینه که مدیریت استرس یه مهارته و میشه یادش گرفت. 🌱 یه دوره برات پیدا کردم که دقیقاً دربارهی همین موضوعه؛ از ریشههای استرس گرفته تا تکنیکهای عملی برای کنترلش. 🎁 دوره «مدیریت استرس» کاملاً رایگانه! حتماً ازش استفاده ک…
❤2
تا حالا دقت کردی بعضی اتفاقها توی زندگیت مدام تکرار میشن؟ همون انتخابهای اشتباه، همون رابطههای آسیبزا، همون واکنشهایی که بعداً ازشون پشیمون میشی... 🤔 شاید مشکل فقط «انتخاب اشتباه» نباشه؛ شاید گرفتار یک چرخه معیوب شدی که خودت حتی متوجهش نیستی! اگه میخوای بفهمی این الگوها از کجا میان و چطور میتونی متوقفشون کنی، این دوره دقیقاً برای توئه 👇🏻 🎯 دوره «شناسایی چرخه معیوب زندگی» آموزش شناخت الگوهای ناسالم، خودنظم…
❤1
تا حالا به این فکر کردی چرا بعضی نوجوانها با وجود اینکه باهوشن، توی تصمیمگیری، ارتباط با دیگران یا کنترل احساساتشون مشکل پیدا میکنن؟ 🤔 نوجوانی فقط دوران تغییرات ظاهری نیست؛ یه دوره مهم برای یاد گرفتن مهارتهاییه که میتونه روی آیندهشون تأثیر بذاره. 🌱 اگه خودت نوجوانی یا یه نوجوان توی خانوادهت داری، این دوره میتونه واقعاً کاربردی باشه 👇🏻 🎓 دوره مهارتهای زندگی برای نوجوانان ۱۲ تا ۱۷ ساله کمک میکنه نوجوانها …
❤1
گاهی رفتارهای یک نوجوان ناگهان تغییر میکنه؛ زودرنجتر میشه، بیشتر فاصله میگیره یا حرفهاتون دیگه مثل قبل روش اثر نداره… اما واقعاً میدونیم در دوران بلوغ چه اتفاقی برای جسم، احساسات و نیازهای روانی نوجوان میافته؟ 🤔 خیلی از سوءتفاهمها و درگیریهای این دوران، فقط به خاطر ناآگاهی از همین تغییراته. 📚 دوره «آشنایی با دوران بلوغ و نیازهای نوجوان» برای والدین، مربیان و حتی خود نوجوانها آماده شده تا این دوران رو بهتر…
❤1
تا حالا به این فکر کردی چرا بعضی آدمها حتی وقتی بزرگ میشن، هنوز نمیتونن احساساتشون رو راحت بیان کنن، شاد باشن یا خودشونِ واقعیشون باشن؟ 🥺 خیلی وقتها ریشهاش برمیگرده به همون «کودک اصیل» درون ما؛ کودکی که ممکنه در طول رشد، بهخاطر تربیت، سرزنش یا نادیده گرفته شدن نیازهاش کمکم ساکت شده باشه… اگه والد هستی یا حتی فقط میخوای خودت رو بهتر بشناسی، این دوره میتونه نگاهت رو به خیلی از رفتارهای خودت و بچهها تغییر …
❤2
گاهی مشکل کودک یا نوجوان فقط چیزی نیست که در ظاهر میبینیم… ممکنه پشت رفتارهاش، الگوهایی باشه که بدون شناخت درست، حتی روند درمان رو هم سختتر کنه. اگر با کودک و نوجوان سروکار داری، این آموزش میتونه نگاهت رو به خیلی از رفتارها و چالشهای اونها تغییر بده. 👀 🎓 دوره تصویری «طرحوارهدرمانی در کودکان و نوجوانان» برای والدین، درمانگران و علاقهمندان به کار با کودک و نوجوان؛ همراه با نکات کاربردی درباره ارزیابی، مداخله و…
❤1
🧩🧩🧩🧩🧩🧩 📣 کارگاه تخصصی طرحواره درمانی و تکنیک های درمانی {ویژه روانشناسان و مشاوران} 👨🏫مدرس: دکتر سید مهدی طباطبایی فر •استاد دانشگاه •پژوهشگر و درمانگر •رئیس دپارتمان طرحواره درمانی •نویسنده کتاب های تله های زندگی و طراح ابزارهای درمانی 🔴حضوری و آنلاین 🔴 📑 سرفصل ها: 🔸 آموزش ۱۸ طرحواره به همراه نشانه شناسی، سبک های مقابله ای، ریشه یابی با مثال های بومی 🔸آموزش کار با ماژول شناختی، تجربی و رفتاری با بیش از ۱۹ تکنیک …
❤1
گاهی فکر میکنیم برای فرزندمون بهترین والد هستیم، اما نمیدونیم پشت بعضی گریهها، عصبانیتها یا رفتارهای کودک چه نیاز هیجانیای پنهانه… 🥺 واقعیت اینه که کودک فقط به مراقبت نیاز نداره؛ به احساس امنیت، حمایت عاطفی و ارتباط درست با والدینش هم نیاز داره. ❤️ اگه میخوای یاد بگیری چطور نیازهای عاطفی فرزندت رو بهتر بشناسی، درست حمایتش کنی و رابطه عمیقتری باهاش بسازی، یه دوره خیلی کاربردی برات پیدا کردیم: 🎓 دوره «مهارته…
❤1
گاهی فکر میکنیم نوجوانمون «حرفگوش نمیده»… اما شاید فقط بلد نیستیم چطور باهاش حرف بزنیم. 🫂 چطور کاری کنیم بدون ترس و گارد، حرفهاش رو باهامون در میون بذاره؟ چطور موقع اختلاف، رابطهمون خرابتر نشه؟ برای همین موضوع، یک دوره آموزش ارتباط مؤثر با نوجوانان آماده شده؛ با آموزش گوشدادن فعال، همدلی، مدیریت تعارض و ایجاد فضای امن برای گفتوگو. ✨ و خبر خوب اینکه کاملاً رایگانه! اگه با نوجوان سروکار داری، حتماً از این دو…
❤3👍1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @egotak. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Forward network
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ایگوتاک پلتفرم جامع سلامت روان” (@egotak), 1,674 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/egotak.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.