4 Sept 2026, 05:34 UTC16 views1 reactionsread 5 September 2026 Photo
Вы задумывались когда-нибудь откуда берется ваше ощущение реальности?
С рождения нам выдали набор правил: генетика, пол, семейные истории, культура, религиозные и социальные ожидания. Для женщин эти формулы часто выглядят как неписаные требования — быть мягкой, не спорить, ставить других на первое место, выглядеть прилично, не проявлять амбиции. Это не просто совет — это линзы, через которые вы видите мир и себя в н…
❤1
3 Sept 2026, 15:04 UTC27 views1 reactionsread 5 September 2026 Photo
🎁50 подарков, которые продлят вашу красоту и молодость
Внутри вас ждут практические материалы, которые помогут:
— нормализовать здоровье: улучшить работу ЖКТ, снизить вес без жестких диет, внедрить полезные привычки, разобраться в психологии и перестать жить в постоянном напряжении.
— замедлить возрастные изменения: разгладить морщины и сделать лицо более подтянутым с помощью фейс-фитнеса, улучшить качество кожи.…
❤1
3 Sept 2026, 07:02 UTC31 views1 reactionsread 5 September 2026 Photo
А вы задумывались как вы будете выглядеть через 10 лет?
Если продолжите:
— Питаться как попало
— Жить в постоянном стрессе и игнорировать его
— Не заботиться о тонусе мышц лица и тела
Мы решили с коллегами создать для вас полезную подборку каналов про женское здоровье ☘️
Вы узнаете:
• как разгладить морщины с помощью фейс-фитнеса
• как питание влияет на кожу и энергию
• причины целлюлита и растяжек, как с этим б…
❤1
2 Sept 2026, 06:42 UTC39 views14 reactionsread 5 September 2026 Photo
Вы уже все спели песню Софии Ротару «Вот и лето прошло, будто и не бывало»? Глаз автоматически дергается с приходом осени?
Считаю лучшей биологической добавкой сентября - смех 🤣
У Зеланда в Трансерфинге реальности есть совет - при неприятностях делать «неподходящую» реакцию: вместо уныния — радоваться и хохотать. Сначала кажется, что выглядишь идиотом. Но эффект — вау! Мозг теряет фокус на катастрофе, привычные дра…
❤5👍5💯4
21 Aug 2026, 07:03 UTC89 views3 reactionsread 5 September 2026 Photo
Девочки, всем доброе утро!
Я сейчас создаю клуб, где за короткие сессии вы шаг за шагом возвращаете себе ресурс и радость жизни. Я понимаю, как тяжело жить в режиме постоянного напряжения: энергия уходит, тревога мешает думать ясно, и каждый день кажется тяжёлым.
Что внутри клуба:
- Набор коротких практик (5–15 минут): дыхание, телесные упражнения, мини‑медитации, тета‑практики.
- Ежедневные/еженедельные задания с …
❤3
17 Jul 2026, 08:41 UTC147 views5 reactionsread 5 September 2026 Я — женский психолог, и я знаю: самое страшное для женщины — не то, что происходит в мире: ни бензин, ни санкции, ни то что приложения без впн не работают, а ее борьба с самой собой.
Это когда читаешь пост, чувствуешь отклик и внутри защемило, а тут же вылезла грозная тетка со словами: «не рыпайся». Этот голос ставит на паузу желание и говорит: «тебе уже ничего не поможет».
Это когда на встрече с психологом тело кр…
❤5
17 Jul 2026, 07:52 UTC108 views7 reactionsread 5 September 2026 Photo
Результат у этой клиентки не был мгновенным, но через несколько недель она стала реже «застревать» ночью, смогла сократить вечерний бокал вина и научилась останавливать поток мыслей с помощью короткой техники дыхания и «времени для тревоги».
Главное — вернулась надежда и ощущение контроля. Она поняла: тревога — не приговор и не навсегда.
🔥7
15 Jul 2026, 07:45 UTC120 views14 reactionsread 5 September 2026 Одна моя клиентка — Ольга, 42 года — всю жизнь жила с фоном тревоги, который со временем стал её нормой.
Она тревожится обо всём и одновременно: выключила ли утюг, как дошёл ребёнок до школы, что там с мамой, хватит ли денег до зарплаты, смогут ли закрыть ипотеку. Тревога была всегда, но она списывала это на усталость и на «я просто такая нервная».
Триггер, который заставил её спросить о помощи, — бессонница. Она л…
🔥9❤5
15 Jul 2026, 06:07 UTC81 views4 reactionsread 5 September 2026 Я также буду спикером на этом мероприятии с темой: «Как женщинам после 40, которые всю жизнь тянули семью, работу и быт, а внутри потеряли себя, снова услышать, чего хотят именно они, и перестать жить только ради других»
❤4
6 Jul 2026, 07:20 UTC113 viewsread 5 September 2026 Poll
Вы активно участвуют в жизни вашего ребенка 18+, содержите его или делаете крупные подарки (квартиры, машины)?
- Да, очень активно участвуете, не представляете, как бы он справился без вас22%
- Вы даете чувство поддержки он может положиться на вас, настаиваете на вашем участии33%
- Иногда вы даете ему деньги, предлагаете помощь в самых разных вопросах. Но он решает брать или нет44%
Shares as published, totalling 99%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
4 Jul 2026, 11:39 UTC104 views6 reactionsread 5 September 2026 Photo
Сепарация взрослых детей — один из самых острых и переломных моментов в кризисе около 40. Говорю как психолог и как мама: моей старшей 19, она уже три года живёт отдельно — сначала в общежитии, сейчас в съёмной квартире с подругой. Учится, работает, встречается с молодым человеком, сама летает в Сочи и в Таиланд.
Но я осталась в многодетной семье с двумя младшими, и мне до сих пор трудно отпустить привычные роли: не…
❤6
29 Jun 2026, 07:07 UTC97 views10 reactionsread 5 September 2026 Photo
Как так получилось, что июнь уже прошел?
Где эта кнопка «стоп», которую можно нажать, чтобы лето задержалось?
Отправляя детей к бабушкам (у них вахта по очереди 😁), рассчитывали с мужем наслаждаться летом, Москвой, прогулками. Но погода не позволила.
2,5 недели и ни одной вылазки вдвоем по улицам столицы. И вот уже время пришло забирать детей обратно и мы в Ярославле и светит солнце!
Прогулке быть! А где, разве эт…
❤4🍓4💘2
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @ekaterina_kisyolkina_psiholog. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.