6 Aug 2026, 11:10 UTC95 views12 reactionsread 7 August 2026 Photo
Когда вы поймете, что ваше тело — единственный храм вашей души, вы начнете заботиться о нем тщательнее.
Что бы ни случилось, два раза в неделю вот уже три года я — на тренировке по системе Girotonic.
И это буквально лучшее, что придумано для тела.
Функциональная тренировка, которая ощущается как растяжка, но благодаря которой у меня растут мышцы. Мышечная масса безмерно важна после 30 лет, не для красоты, а для зд…
❤6👏3😍3
5 Aug 2026, 16:31 UTC147 views31 reactionsread 7 August 2026 Photo
Сегодня у меня была завершающая сессия с моим психотерапевтом, с которым я работала почти 2 года.
Я пришла к ней в октябре, последней из новых клиентов, кого она могла взять в работу, а через три месяца, в январе услышала диагноз.
С ней я миллиард раз поднималась со дна до/во время/после рака. Она держала меня на плаву в самые тяжелые дни. Помогала справляться со страхом смерти. И еще очень много с чем, не хватит м…
❤22💯6🙏3
4 Aug 2026, 20:14 UTC182 views36 reactionsread 7 August 2026 Photo
В четверг выдавали замуж племянницу и крестную маму моего сына…
Я впервые в жизни for fun вышла ловить букет и знаете, что?
For fun немного вышло из под контроля…поскольку букет, завязанный к лентам, вытянула… я😂🤭
❤18🕊8😁5😍5
4 Aug 2026, 17:59 UTC188 views39 reactionsread 7 August 2026 Photo
Я столько раз стартовала в жизни с нуля, но в этот раз начинала с минус -100500...
Я безмерно ценю каждого зрителя и каждое свое достижение, потому что помню те долгие дни, когда я вообще не могла заставить себя встать с постели после всего, что происходило в прошлом году...
Никто, кроме меня, не знает, чего мне это стоило.
Снова выбрать жизнь и помогать другим выбирать ее каждый день.
Спасибо, что вы со мной! ♥️
❤28🙏6😍5
31 Jul 2026, 18:47 UTC302 views12 reactionsread 7 August 2026 Photo
Мероприятия, связанные с искусством — единственные, которые я стараюсь не пропускать.
В этот раз очень красиво открывали выставку Private Art Residence by ASSETS MUSE расположенную в самом сердце Москвы.
«Из ресторанов в космос не летают»
Искусство здесь не про автономные арт-объекты вне жизни, оно исследует эстетику повседневности… с щепоткой философии.
А еще с веранды отеля «Звезды Арбата», где функционирует вы…
❤7😍3🔥2
29 Jul 2026, 21:08 UTC279 views22 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @MinogarovaNews
Собираю новые новости на выпуск, захожу в один из любимых каналов «мамкина модница» и вижу там такое интервью💔
Мое уважение!!! И восхищение🤍🤍🤍
❤14🥰4😍4
Showing the 6 most recent of 6 posts we hold for @ermina_k. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.