20 Aug 2025, 12:33 UTC103 views6 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @strelets_molodecPhoto
Стресс — это не психология, а биохимия. 5 вещей, которые стабилизируют нервную систему прямо сейчас:
1. Дыхание 4-7-8
Вдох 4 секунды — задержка 7 секунд — выдох 8 секунд. Один цикл — и симпатика сбрасывается. Это не медитация, а экстренный выход из тревоги. Так дышат спецназовцы перед штурмом. Потому что психика слушает тело.
2. Холодная вода = гормональный ресет
30 секунд ледяного душа — и норадреналин +200%. Сос…
❤6
21 Mar 2025, 09:18 UTC190 views2 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @strelets_molodecPhoto
Как работает психологический эффект Карпентера?
«Думай о хорошем» - эти слова из песни «Розовый фламинго» максимально просто описывают суть эффекта Карпентера.
«Сейчас я упаду»
Представляя какое-то действие, мы непроизвольно начинаем это действие совершать. Это и есть эффект Карпентера. Проще говоря, музыкант, воспроизводя партию в голове, машинально наигрывает ее пальцами - барабанит по столу или просто выводит в …
👍2
19 Mar 2025, 15:10 UTC118 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Замените «мама» на «муж», «папа», «сестра» и прочувствуйте всю боль автора.
Наказание игнором- это самое ужасное, что вы можете сделать с человеком.
Не надо так.
Это по настоящему больно.
#хорошийпсихолог
😭3
17 Mar 2025, 10:28 UTC111 views2 reactionsread 10 August 2026 Твои мысли формируют судьбу. Доказано физикой
Ученые, изучающие квантовый мир говорят: весь мир - энергия. Все частицы находятся одновременно везде. Это называется «квантовая неопределенность». Прадокс. Пока нет наблюдателя - человека - мира не существует. Но это научный факт. Все элементарные частицы меняют свое состояние от простого наблюдения за ними. То есть ожидания человека всегда влияют на результат экспериме…
👍2
16 Mar 2025, 08:49 UTC79 viewsread 10 August 2026 Photo
Ваши версии, господа? Почему?
16 Mar 2025, 07:37 UTC71 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Я не договорила😂
#моймем
🤣1😁1
15 Mar 2025, 07:41 UTC67 views4 reactionsread 10 August 2026 Video
Мы с Борисой очень похожи, кот Борис- мое тотемное животное. Первое что мы делаем,когда наступает тишина и все дети распиханы по углам- изо всех сил пытаемся отдохнуть и расслабиться, иначе мы начинаем какаться под себя 🙈😂
❤3👍1
15 Mar 2025, 01:45 UTC67 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Доброго утра и прекрасного дня ☀️
❤2
14 Mar 2025, 10:34 UTC67 views6 reactionsread 10 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
👍4❤2
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @eto_pravda_normano. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.