29 Jul 2026, 16:16 UTC779 views43 reactionsread 31 August 2026 رسالة ل قلبك
أحيانًا تطرق كل الأبواب، وتجرب كل الطرق، وتحفر يمينًا ويسارًا بحثًا عن فرصة أو حلم أو غاية… ثم لا يحدث شيء. تعود المحاولات خالية، وتبقى الأبواب مغلقة.
في هذه اللحظة، ليس المطلوب أن تحارب أكثر، بل أن تغيّر طريقتك.
أولًا: تقبّل ما هو متاح لك اليوم. لا تعلّق حياتك على ما لم يأتِ بعد، ولا تجعل سعادتك رهينة باب لم يُفتح. عش مع الموجود، واستثمره.
ثانيًا: حافظ على بهجتك. ليس لأن الظروف مثالية، بل لأن بهجتك …
❤24👍10👏9
18 Dec 2025, 04:44 UTC≈2,530 views15 reactionsread 31 August 2026 Photo
اراكم يوم الاحد
👍15
4 May 2025, 06:16 UTC≈4,770 views57 reactionsread 31 August 2026 المشاعر 💕
لكل إنسان خريطة شعورية خاصة، وشعورٌ غالب يتصدر استجاباته لمواقف الحياة. هذا الشعور لا يظهر من فراغ، بل يكون متجذرًا في فكرة قديمة، وربما تحوّلت مع الوقت إلى معتقد داخلي، حتى ذاب فيها وأصبحت جزءًا من تكوينه النفسي.
لذلك، حين يمر الناس بنفس التجربة، تختلف مشاعرهم وردود أفعالهم؛ لأن كلٌّ منهم ينظر من زاويته الخاصة ويستجيب من عمق شعوره الراسخ فيه.
فمثلًا، خلال جائحة كورونا، تحرّك الخوف في الجميع، لكن لم يكن …
❤36👍11👏9🤔1
30 Apr 2025, 23:30 UTC≈3,590 views9 reactionsread 31 August 2026 File
File, posted without a caption
❤9
27 Apr 2025, 06:06 UTC≈3,870 views46 reactionsread 31 August 2026 🔖💡
خطوات الاستغناء العاطفي:
1. الاعتراف بالحاجة:
لا تُنكر احتياجك العاطفي، بل اعترف به بهدوء؛ فالإقرار أول طريق التحرر.
2. فهم مصدر التعلّق:
اسأل نفسك بصدق: ماذا أبحث عنه في هذا الشخص؟ هل هو أمان؟ حب؟ تقدير؟
3. توفير ما تحتاجه من داخلك:
درّب نفسك على منح ذاتك ما تطلبه من الآخرين: طمأنينة، قبول، حنان، تقدير.
4. ضبط التوقعات:
قلل من توقعاتك تجاه الآخرين. ليس كل من حولك قادرًا أو مسؤولًا عن ملء فراغك الداخلي.
5. مم…
❤23👍15🥰4🤣3👏1
25 Apr 2025, 07:26 UTC≈2,950 views56 reactionsread 31 August 2026 💡💡
📍هل تعانين في المناسبات الاجتماعية بشعور غير جيد قبل أو أثناء أو بعد المناسبة؟
غالباً السبب شتات النية و تشوش الغايه و الفهم
دائماً جددي نيتك و ذكري نفسك ب غايتك من اللقاء
وإذا ماتعرفين على الاقل ضعي نية الرضا عن الذات وهذي اقوى وأهم نية ممكن تنويها
🔖🔖
جدّد نيّتك كلّما تشتّت قلبك: لا تذهب لتُعجب أحدًا، ولا لتُثبت شيئًا، ولا لتجمع إعجابًا. اجعل قصدك أداء الواجب والخروج من المناسبة راضيًا عن نفسك. هذا هو اله…
❤41👍7🙏5✍3
17 Apr 2025, 07:26 UTC≈3,060 views49 reactionsread 31 August 2026 🎀دعاء اليوم 🎀
يا رب أرني الطريق للرزق الذي يشبهني، ويحررني، ويُنعشني، ويسعد قلبي.
❤33🙏7🔥5🤝4
16 Apr 2025, 17:07 UTC≈3,370 views47 reactionsread 31 August 2026 🕯️
مهارة التعامل مع المشاعر السلبية:
المهارة الفطرية التي فقدها الكثير
إن القدرة على التعامل مع المشاعر السلبية ليست مجرد مهارة مكتسبة، بل هي فطرة وُلدنا بها، غير أن أغلب الناس فقدوا الاتصال بها، تحت وطأة البرمجة المستمرة على تجاهل ما يدور في داخلهم.
في البداية، من المهم أن نُميّز بين الأفكار السلبية والمشاعر السلبية.
الأفكار تنشأ في العقل، بينما المشاعر غالبًا ما تظهر في الجسد.
قد تشعر بها على هيئة ضيق في الصد…
❤31👍8💯4👏3🥰1
17 Mar 2025, 19:10 UTC≈3,470 views50 reactionsread 31 August 2026 Voice message
هويتك تتشكل وفقاً لعاداتك
❤27👍10👌7👏6
28 Sept 2024, 17:54 UTC≈5,490 views75 reactionsread 31 August 2026 ⭕️ البحث عن القيمة
في هذا المقال سأناقش سلوكيات نفعلها بدون وعي بحثاً عن القيمة والمكانة الاجتماعية لنصل لشعور الرضا عن الذات والحُب💚
هل فيه شيء في حياتك حسي أو معنوي تدْعي إمتلاكه امام الاخرين وأنت لاتمتلكه؟!
إذا نعم أسأل نفسك
لماذا؟
لماذا تدْعي وجود شيء غير موجود؟
هل تريد من هذا الإدعاء الحصول على قيمة شعورية!
طيب ليه اللف والدوران!
لماذا لا تسعى لماتريد مباشرة؟!
مثلا
زوجة شبه منفصلة وتدعي امام الاخرين …
❤44👏21👍7😈2🔥1
1 Jul 2024, 19:11 UTC≈5,300 views48 reactionsread 31 August 2026 📌 المشاعر
المشاعر لغة الكون ..
لغة البشرية.. خلقها الله معنا
ننولد ب لغة واحدة مهما اختلفت بيئاتنا و مكان ميلادنا اللغة المشتركة بيننا هي لغة المشاعر.
المشاعر هي اهم مقوماتنا للعيش على الارض و عمارتها..
هي البوصلة و المحرك والدافع لنا بها نعرف الطريق و بدونها نفنى لامحالة..
إن اسأت التعامل معها تعست وهلكت
وإن احسنت التعامل معها سعدت ونجحت و فزت
كيف احسن التعامل مع مشاعري؟
ببساطة
احترمها .. اسمح لها .. ا…
❤37👍11
27 Jun 2024, 22:04 UTC≈5,080 views27 reactionsread 31 August 2026 في #العلاقات اعطي فرص كثير و ابذل كل مافي وسعي لإنجاح العلاقة
لذا
سهل علي جدا بعد ما استنفذ كل المحاولات اتخلى ببساطة واطوي الصفحة بيسر وسهولة .
ومفهوم التخلي و طي الصفحة ليس بتر العلاقة ، لإن فيه علاقات مانقدر نقطعها.
المقصود هو :
تحجيمها
تقنينها
تبديل الادوار
انزال الناس منازلها
https://youtu.be/BGKkFQtw33o?si=XNlCLBfPD8H67iHV
❤14👍13
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @fafylife. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.