Channel
@family_nutritionology
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
113subscribers
-1 since we began measuring on 22 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002158311602 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @family_nutritionology |
| Created | Between 1 June 2024 and 8 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 22 August 2026 |
| Last confirmed live | 28 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 28 September 2026 |
| On Telegram | t.me/family_nutritionology |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 26 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 28 Sept 2026, 10:38 | 113 | -3 |
| 15 Sept 2026, 12:01 | 116 | +1 |
| 23 Aug 2026, 15:05 | 115 | +1 |
| 22 Aug 2026, 09:00 | 114 | no change |
| 22 Aug 2026, 08:45 | 114 | first reading |
20 posts held, back to 8 September 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 20 September 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
27 reactions across 16 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 48.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 13 | 48.1% | |
| 🔥 | 10 | 37.0% | |
| ❤ | 3 | 11.1% | |
| 🥰 | 1 | 3.70% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 27 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 8 September 2024 to 20 September 2024, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Салат с индейкой и грейпфрутом Ингредиенты: -Микс салатный -Грейпфрут -Моцарелла -Индейка -Помидор⠀ Заправка: -Горчица зернистая - 20 гр -Мёд - 20 гр -Сок грейпфрута (от 1 дольки) -Бальзамический уксус/соус - 20 гр -Соль + перец -Оливковое масло 60мл Ммм... Вкусно и полезно! #рецепты
🔥3🥰1
Где искать витамины? Сохраняйте подборку! А —мopкoвь, цитpуcoвыe, cливoчнoe мacлo, cыp, яйцa D—мoлoкo, яйцa, пeчeнь тpecки, жиpныe copтa pыбы Ε—кукуpузнoe, пoдcoлнечнoе, oливкoвoе мacлa; гopoх Κ—зеленые лиcтвенные oвoщи, шпинaт, бpюccельcкaя, белoкoчaннaя и цветнaя кaпуcтa, кpупы из цельнoгo зеpнa Β1—cвининa, oвеc, opехи (фундук) Β2—oтpуби пшеницы, coевые бoбы, кaпуcтa бpoккoли печень, яичный желтoк, cыp РР—зе…
🔥1
Привычки, которые провоцируют нас больше есть. 😱😱😱 Мир полон вкусных соблазнов. Как устоять и не набрать лишний вес? Трудно! Особенно, если вы допускаете эти ошибки ⤵️ 💥Быстро худеть к празднику или важному событию Изнурительный голод – стресс для организма. Поэтому по возвращении к привычному питанию, неизбежный пищевой срыв и несколько дополнительных килограммов. 💥Поздно ложиться спать Если вы ложитесь спать за …
Какие орехи лучше: сырые или жареные? 🤔 При жарке орехи немного теряют влагу, поэтому в них становится чуть больше насыщенных жиров и калорий. Но разница совсем небольшая - всего 1 грамм жира и 6 калорий! 🥜🔥 Например, 28 граммов сырого миндаля содержит 161 калорию и 14 грамм жира, а жареный миндаль - 167 калорий и 15 грамм жира. 🤯 Белок и углеводы в обоих вариантах почти одинаковые. 💪 Так что можете есть и сыры…
❤1
В моем детстве они назывались "ленивые вареники" Очень вкусно! #рецепты
Сегодня неоднозначная и деликатная тема) Когда ты нервничаешь, твое тело запускает "борьбу или бегство" - реакцию на стресс. Вот как это связано с позывами в туалет: * Ускорение метаболизма: Адреналин и другие гормоны, высвобождающиеся при стрессе, ускоряют метаболизм. Это может привести к усилению перистальтики (движений мышц кишечника), что заставляет тебя чувствовать, будто нужно сходить в туалет. * Сжатие глад…
Белковая шпаргалка
🔥1
Дайджест недели 🥗 Рецепты: Брокколи с куриной грудкой ✍ Статьи: Плохие гены: миф или реальность? Суперфуды антиэйдж Аптечка на осень Взаимосвязь коллагена и витамина С ❓ Что будет если: ... есть по одному яблоку каждый день ... обедать за рабочим столом КБЖУ каш Полезные сладости
👍3🔥1
Коллаген и витамин С тесно взаимосвязаны, так как витамин С необходим для синтеза коллагена. Вот как это работает: * Коллаген - это белок, который является основным структурным компонентом соединительной ткани в нашем теле. Он отвечает за прочность и эластичность кожи, костей, хрящей, сухожилий, связок и других тканей. * Витамин С - это водорастворимый витамин, который наш организм не может производить самостоятель…
🔥2
Photo, posted without a caption
Если есть по яблоку каждый день, то: * Напитаете организм полезными веществами: Яблоки богаты клетчаткой, витаминами (C, K), минералами (калий, бор) и антиоксидантами. * Улучшится пишеварение: Клетчатка в яблоках способствует регулярному стулу и здоровью кишечника. * Поддержите сердечно-сосудистой систему: Калий в яблоках может помочь регулировать кровяное давление, а антиоксиданты защищают от повреждений сосудов. *…
👍1
Ученые уже давно доказали, что еда может быть настоящим помощником в борьбе со старением. Достаточно включить в свой рацион несколько простых продуктов! 😉 Вот наши любимые "антивозрастные" суперфуды: 1. Чернослив: настоящий чемпион по антиоксидантам! 3-4 ягоды в день – и ваш организм будет защищен от вредных свободных радикалов, которые ускоряют старение. 💪 2. Изюм: на втором месте по силе! Съешьте хотя бы 2 столов…
🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @family_nutritionology. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 28 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Семейный нутрициолог” (@family_nutritionology), 113 subscribers as measured 28 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/family_nutritionology.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.