Channel

حس خوب سلامتی با صدیقه خدادوست 🦋🪄

@fastting

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry

1,814subscribers

+1 since we began measuring on 7 September 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.

Register entry

Telegram ID	-1002143447679
Type	Channel
Username	@fastting
Created	Between 1 December 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	7 September 2026
Last confirmed live	9 September 2026
Measurements held	2
Confirmed unchanged	1 time, most recently 9 September 2026
On Telegram	t.me/fastting

Growth

2 measurements spanning 3 days, net +1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 1,813–1,814 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
9 Sept 2026, 23:37	1,814	+1
7 Sept 2026, 05:22	1,813	first reading

Engagement

18 posts held, back to 23 November 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 18 posts for this entry, the most recent from 7 March 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime: 12s
Average length: 12s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

379 reactions across 18 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 62.3% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
❤	236	62.3%
👍	92	24.3%
👏	21	5.54%
🥰	12	3.17%
👎	11	2.90%
🕊	7	1.85%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 18 of the 18 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 379 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 18 most recent posts we hold, published 23 November 2024 to 7 March 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

7 Mar 2025, 20:33 UTC≈3,000 views25 reactionsread 7 September 2026

🌺افطار : 🥛🥪 ۱ لیوان شیر گرم + ۱ خرما ۱ کاسه متوسط سوپ یا حلیم یا آش 🍃🍃🍃🍃 🌺شام : 🥙 ته چین مرغ : ۸-۱۰ ق غ برنج + ۳ قوطی کبریت مرغ یا ۱/۵ فیله مرغ کبابی+ ۱ لیوان سلزیجات پخته و دورچین غذا + ۱ کلسه تک نفره ماست و خیار و پونه + ۶ عدد زیتون 🍃🍃🍃🍃 🌺میان وعده :🍎۳ عدد خرما + ۱ ق م ارده 🍃🍃🍃🍃 🌺سحری : 🍝 سیب زمینی و تخم مرغ اب پز : ۴ کف دست نان لواش یا ۱ کف دست نان سنگک + ۱سیب زمینی تنوری یا اب پز + ۲ تخم مرغ پخته یا ۱ فیله مرغ…

❤14👍10👎1

Signed S Kh

6 Mar 2025, 20:04 UTC≈2,830 views20 reactionsread 7 September 2026

✨💜نکته ب مهم امشب 💜✨ از امشب توی آبی که گفته شده بود دانه چیا و تخم شربتی بریزید ، اگر فشار خون ندارید یه کوچووووولو نمک + لیمو تازه بریزید که طی روز ، سردرد نگیرید🥰🍃

❤20

Signed S Kh

6 Mar 2025, 20:02 UTC≈2,660 views17 reactionsread 7 September 2026

🌺افطار : 🥛🥪 ۱ لیوان آب گرم + ۱ خرما ۶ کف دست نان لواش یا ۱/۵ نان تست جو یا ۱/۵ کف دست نان سنگک + ۱ قوطی کبریت پنیر+ ۱ بشقاب سبزی خوردن + ۱ گردو ✨🌸✨🌸✨ 🌺شام : 🥙 سبزی پلو با ماهی : ۸ ق غ سبزی پلو+ ۳ قوطی کبریت ماهی پخته+ ۱ بشقاب سبزی خوردن + ۱ کاسه سالاد + ۶ عدد زیتون +۳ عدد خرما ✨🌸✨🌸✨ 🌺میان وعده :🍎۱ عدد سیب متوسط و دارچین+ ۳ ق غ نخودچی کشمش ✨🌸✨🌸✨ 🌺سحری : 🍝 سبزی پلو با لوبیا : ۸ ق غ سبزی پلو+ ۶ ق غ مرغ ریش ریش+ …

❤15👎2

Signed S Kh

5 Mar 2025, 17:51 UTC≈2,590 views14 reactionsread 7 September 2026

🌺افطار : 🥛🥪 ۱ لیوان آب گرم + ۱ خرما ۶ کف دست نان لواش یا ۱/۵ نان تست جو یا ۱/۵ کف دست نان سنگک + ۱ قوطی کبریت پنیر+ ۱ بشقاب سبزی خوردن + ۱ گردو ✨🌸✨🌸✨ 🌺شام : 🥙 خورش بامیه : ۸_۱۰ ق غ برنج + ۳ قوطی کبریت مرغ یا گوشت+ ۱ بشقاب سبزی خوردن + ۱ کاسه کوچک خورش و ۵_۶ بامیه + ۱ کاسه سالاد + ۶ عدد زیتون ✨🌸✨🌸✨ 🌺میان وعده :🍎۱ عدد پرتقال متوسط + ۶ عدد بادام درختی ✨🌸✨🌸✨ 🌺سحری : 🍝 مرغ گریل با سبزیجات : نصف لیوان ذرت پخته + ۴ ک…

❤12👍1👎1

Signed S Kh

4 Mar 2025, 21:08 UTC≈2,310 views22 reactionsread 7 September 2026

🌺افطار : 🥛🥪 ۱ لیوان آب گرم + ۱ خرما ۶ کف دست نان لواش یا ۱/۵ نان تست جو یا ۱/۵ کف دست نان سنگک + ۱ عدد تخم مرغ پخته+ ۱ بشقاب سبزی خوردن 🍃🍃🍃🍃 🌺شام : 🥙 خوراک جوجه : نصف نان لواش + ۳ قوطی کبریت مرغ یا ۱/۵ فیله مرغ کبابی+ ۲عدد گوجه کبابی+ ۱لیوان قارچ و فلفل کبابی + ۶ عدد زیتون 🍃🍃🍃🍃 🌺میان وعده :🍎۳ عدد خرما + ۱ ق م ارده 🍃🍃🍃🍃 🌺سحری : 🍝 پلو عدس : ۶-۷ ق غ پلو عدس + ۱کاسه بزرگ سالاد + ۱ کاسه کوچک ماست و خیار + ۶-۸ عدد زیتو

❤13👍8👎1

Signed S Kh

3 Mar 2025, 20:16 UTC≈2,390 views29 reactionsread 7 September 2026

🪻سحری :🥙 نان و پنیر و گردو : نصف نان لواش یا ۲ کف دست نان سنگک (۶۰ گرم ) + ۲ قوطی کبریت پنیر + ۲ عدد گردو+ ۱ بشقاب سبزی خوردن یا ماکارونی : ۸-۱۰ ق غ ماکارونی + ۴ ق غ مرغ ریش ریش یا سویا پخته یا گوشت چرخ + ۱ کاسه سالاد + ۱ ق م روغن 🪻افطار : 🥪 ۱ لیوان اب ولرم + ۱ خرما ۱ ملاقه یا ۶ ق غ حلیم یا آش 🪻شام : 🥘 ابگوشت : ۶ کف دست نان لواش+ نصف سیب زمینی کوچک + ۳ قوطی کبریت گوشت + ۱ کاسه ابگوشت + ۱ بشقاب سبزی خوردن + ۱لی…

❤25👍2👎1👏1

Signed S Kh

2 Mar 2025, 20:08 UTC≈2,560 views34 reactionsread 7 September 2026

🌺افطار : 🥛🥪 ۱ لیوان شیر گرم + ۱ خرما ۶ کف دست نان لواش یا ۱/۵ نان تست جو یا ۱/۵ کف دست نان سنگک + ۱ قوطی کبریت پنیر + ۱ بشقاب سبزی خوردن 🍃🍃🍃🍃 🌺شام : 🥙 خوراک گوشت چرخ : نصف نان لواش+ ۶ ق غ گوشت چرخ کرده + ۱لیوان سبزیجات مثل قارچ و فلفل دلمه و پیاز و …+ ۱/۵ ق م روغن 🍃🍃🍃🍃 🌺میان وعده :🍎 نصف لیوان تخمه + ۱ عدد سیب و دارچین 🍃🍃🍃🍃 🌺سحری : 🍝 استامبولی : ۸ ق غ برنج + ۴ ق غ گوشت چرخ یا مرغ ریش ریش یا سویا پخته + ۱ کاسه کوچ…

❤25👍8👎1

Signed S Kh

1 Mar 2025, 21:06 UTC≈2,620 views11 reactionsread 7 September 2026

اینم بگم و بریم برای استراحت از فردا از تمام وعده هاتون ، توی همین کانال عکس ارسال کنید که بقیه دوستانمون هم انرژی و انگیزه بگیرن و پر قدرت باهم بریم جلو 😍💜✨

❤5👍5👎1

Signed S Kh

1 Mar 2025, 20:43 UTC≈2,550 views20 reactionsread 7 September 2026

راستی یادتون نره امشب دست و صورت ماهتون رو با گلاب بشویید🥰🤗🫧

👍14❤5👎1

Signed S Kh

1 Mar 2025, 20:41 UTC≈2,730 views23 reactionsread 7 September 2026

نکته ی مهم : 🕊️✨♨️ ما بین افطار تا شام ۱ ق غ ( دانه چیا + تخم شربتی + خاکشیر ) در ۱/۵ لیتر اب اضافه کنید و در این فاصله میل کنید و روزانه ۳۰ دقیقه پیاده روی یا رقص فراموش نشه🥰

👍14❤8👎1

Signed S Kh

1 Mar 2025, 20:39 UTC≈2,830 views31 reactionsread 7 September 2026

🪻سحری :🥙 املت : نصف نان لواش یا ۲ کف دست نان سنگک (۶۰ گرم ) + ۲ تخم مرغ + ۱ ق رب گوجه + ۱ بشقاب سبزی خوردن + ۱ ق م روغن یا خوراک مرغ : ۸-۱۰ ق غ برنج + ۶ ق سس مرغ + ۱فیله مرغ (۳۰ گرم ) + ۱ کاسه سالاد + ۱ ق م روغن 🪻افطار : 🥪 ۱ لیوان اب ولرم + ۱ خرما ۲ عدد نان تست جو یا نصف نان لواش + ۱ قوطی کبریت پنیر + ۲ عدد گردو 🪻شام : 🥘 خورش قیمه : ۸-۱۰ ق غ برنج + ۴ ق اب خورش + ۳ قوطی کبریت گوشت یا ۱/۵ فیله مرغ + ۱کاسه بزرگ سال…

👍22❤8👎1

Signed S Kh

1 Mar 2025, 11:54 UTC≈2,320 views38 reactionsread 7 September 2026

سلام 😍🤗 امیدوارم حسابی حالتون خوب باشه عزیزانم ، ان شاءلله امروز وزن و سایز گیری هاتون رو + عکس قدی داشته باشید که از امشب رژیم ها در اختیارتون قرار میگیره و بعداز ۱ هفته بررسی میکنیم ببینیم به چه وزنی رسیدیم🥰 ♨️نکته مهم : وزن گیری باید با کمترین لباس ، بعداز اجابت مزاج و با معده ی خالی باشه و با یک لباس عکس قبل و بعد بگیریدو در یک نقطه از خونه وزن تون رو اندازه بگیرید که تفاوت ها به وضوح مشخص باشند☺️🪻✨

❤33👍5

Signed S Kh

Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @fastting. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

حکایت و داستان های آموزنده
@infostorie · 30,575
Telegram ranks this channel #33 of 65 here — alongside 64 others — read 7 September 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“حس خوب سلامتی با صدیقه خدادوست 🦋🪄” (@fastting), 1,814 subscribers as measured 9 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/fastting.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.