Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for #Метод Посконнова

Channel

#Метод Посконнова

@fatburnerslava

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Stars · Posts · Citations · Cite this entry

172subscribers

+3 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001556327684
TypeChannel
Username@fatburnerslava
CreatedBetween 1 August 2021 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded8 August 2026
Last confirmed live18 September 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged2 times, most recently 18 September 2026
On Telegramt.me/fatburnerslava

Growth

169172170.57 August 2026 — 169 subscribers8 August 2026 — 169 subscribers1 September 2026 — 171 subscribers10 September 2026 — 172 subscribers7 August 202610 September 2026
4 measurements spanning 34 days, net +3. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 169–172 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
10 Sept 2026, 06:41172+1
1 Sept 2026, 07:05171+2
8 Aug 2026, 15:16169no change
7 Aug 2026, 18:21169first reading

Engagement

15 posts held, back to 22 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
1m 42s
Average length
10s

Measured directly from 10 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

282 reactions across 15 posts, in 16 distinct kinds. The most used accounts for 24.5% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
🔥6924.5%
👍6121.6%
❤4014.2%
👏3813.5%
custom 5406606408181361409207.09%
custom 5404386923701609720165.67%
🤣124.26%
🍓72.48%
custom 540679724216825708962.13%
😁51.77%
👌31.06%
🌭10.355%
🏆10.355%
💩10.355%
🗿10.355%
🤔10.355%

Custom emoji. 3 of the rows above are Telegram custom emoji, which the public preview renders as an element carrying only a numeric id — no character, and no image we can reach. The id is printed as-is rather than substituted with a look-alike glyph, because a stand-in would be our invention showing where a measurement should be. The counts beside them are Telegram’s.

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 282 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 15 most recent posts we hold, published 22 April 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Telegram Stars

Stars received
6
across the posts below
Posts paid on
6
of 15 we hold a reading for · 40%
Most on one post
1
single highest reading

A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @fatburnerslava. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.

Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.

This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.

Counted over the 15 most recent posts we hold for this entry, published 22 April 2026 to 7 August 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.

Recent posts

7 Aug 2026, 10:39 UTC28 views13 reactionsread 8 August 2026
Video

Мой криптонит😁 Орехи же полезные, значит можно сколько угодно?🌰 Хотелось бы… Но не нет Орехи и семечки — действительно отличный продукт. Они содержат полезные ненасыщенные жиры, клетчатку, витамины и минералы. Но есть нюанс. Орехи очень калорийны. В среднем 550–700 ккал на 100 г, в зависимости от вида. Поэтому пакетик "под фильм" может незаметно превратиться в половину дневной нормы калорий. Они очень вкусные, и ос…

🔥5👌3custom 54066064081813614093👍1custom 54043869237016097201

5 Aug 2026, 14:02 UTC41 views16 reactionsread 8 August 2026
Video

Накидайте "мифов" о питании с которыми пытались похудеть?

🤣4😁4custom 54066064081813614094custom 54043869237016097202❤1🌭1

20 Jul 2026, 16:10 UTC87 views11 reactionsread 8 August 2026
Video

Это видео попадётся тебе в самый нужный момент🤝 Страшно начать? Пожалуй, каждый человек, который когда-либо что-то менял в своей жизни, задавал себе одни и те же вопросы. А вдруг не получится? А вдруг будут смеяться? А вдруг я брошу через неделю? А вдруг уже слишком поздно? Узнал себя? Любопытно 99% того, о чём мы переживаем, так и не происходит. Мы проигрываем десятки сценариев в голове. Боимся осуждения. Боим…

🔥5👍2custom 54066064081813614092🤔1custom 54043869237016097201

19 Jul 2026, 16:08 UTC81 views16 reactionsread 8 August 2026
Photo

Сегодня Месси играет в финале. Ему 39 лет. И в преддверии матча я наткнулся на статью про то как он изменил свое питание после не самого удачного сезона 13/14. Статья Я ожидал прочитать про какой-нибудь секрет. Новый суперфуд😁 Волшебные БАДы💊 Секретные коктейли🍹 Уникальную диету, доступную только избранным💶 Что оказалось на самом деле? Ничего из этого. Никакой магии.🔮 Просто меньше сахара. Меньше ультраобработан…

👍5🍓4🔥4🏆1custom 54043869237016097201custom 54066064081813614091

19 Jul 2026, 15:13 UTC68 views14 reactionsread 8 August 2026
Video

❗️Худеющий человек никода не должен есть бургеры. Ага, щас. 1️⃣ Ситуация первая. Я в тц с друзьями, середина дня, у меня как раз обэд, всё вписывается в мой рацион/КБЖУ, и схерали я не съем бургер? Даже без танцев с бубном в виде отказа от соуса. 2️⃣ Ситуация вторая, я крайне дисциплинирован и хочу чтобы все было вбито-посчитано и т.д. и при этом у меня есть альтернатива (много выбора в ресторанном дворике) В прил…

❤4👍4🔥3🗿1custom 54043869237016097201custom 54066064081813614091

13 Jul 2026, 19:32 UTC91 views15 reactions1 Starread 8 August 2026
Video

"У меня гормоны" Тема действительно важная. Поэтому хочу сразу расставить точки над "i". Есть заболевания, которые действительно осложняют снижение веса. Гипотиреоз... Инсулинорезистентность... Нарушения регуляции аппетита (грелин/лептин) ... Некоторые лекарственные препараты могут влиять на аппетит. Это не миф. Это реальные состояния, с которыми люди сталкиваются каждый день. Но важно понимать одну вещь. Они ослож…

❤4👏4🔥4🍓1custom 54043869237016097201custom 54066064081813614091

25 Jun 2026, 16:27 UTC118 views13 reactionsread 8 August 2026
Video

😱Месяц не появлялся😱 Стал активнее в инсте, "провис" тут, будем исправляться🤝 🤔 Я ем на 1500 ккал и не худею🤔 Пожалуй, одна из самых частых фраз, которые я слышу от людей, желающих сбросить вес. И почти каждый раз после детального разбора выясняется, что проблема не в медленном обмене веществ, гормонах или возрасте. А в математике. Очень простой, но беспощадной😱 Давайте рассуждать логически.🤓 Если твой организм дл…

❤5👍4🔥3😁1

26 May 2026, 13:46 UTC152 views24 reactionsread 8 August 2026
Video

Спорт и похудение — это не про тело. Точнее, не только про тело. Когда люди говорят про спорт, обычно всё сводится к: — калориям — весу — мышцам — форме Но самые сильные изменения часто происходят вообще не в теле. Иногда человек начинает бегать — и впервые за долгое время чувствует ясность в голове. Идёт в зал — и становится спокойнее. Начинает танцевать — и вдруг снова ощущает себя живым. Что спорт даёт псих…

❤8👍6🔥5🍓2custom 54043869237016097202custom 54066064081813614091

13 May 2026, 20:47 UTC201 views20 reactions1 Starread 8 August 2026
Video

Кусково S95 16.05. 9:00 Под шефством @Panfilov_Vladimir в 101-й раз буду штурмовать sub20 на 5 км Все желающие, присоединяйтесь🤝 Ну или приезжайте поддериживать😁

❤9👍5👏5💩1

Signed Slava FatBurner

12 May 2026, 12:12 UTC155 views37 reactions1 Starread 8 August 2026
Video

С этого сезона мне посчастливилось стать амбассадором бренда IN RUN WE TRUST Мне откликается подход: бег здесь — не только про темп, медали и цифры в Strava. Это про состояние, дисциплину и людей/комьюнити, которые действительно живут этим. "Бег — наша религия". И это довольно точно описывает то, что многие из нас чувствуют на длинных тренировках и стартах. Уже не первый год ношу с/з очки IRWT. Осенью-зимой лонг …

👏12🔥10👍9❤3custom 54043869237016097201custom 54066064081813614091custom 54067972421682570891

Signed Slava FatBurner

8 May 2026, 10:27 UTC158 views11 reactionsread 8 August 2026
Photo

"Как похудеть без дефицита и срывов?" НИКАК Если чуть подробнее, то без дефицита вес не будет уходить. Чтобы "топливо" (жир) бралось из внутренних запасов, нам надо чтобы извне энергии поступало меньше. Как этого достичь я уже рассказывал: БЕЗ ПОДСЧЕТА С ПОДСЧЕТОМ Самое главное, чтобы дефицит был адекватным, тогда это минимизирует срывы. Теперь про срывы. Срывы - это тоже часть пути, без них процесс не возможен…

👍4👏2🔥2custom 54043869237016097201custom 54066064081813614091custom 54067972421682570891

Signed Slava FatBurner

5 May 2026, 17:05 UTC127 views33 reactions1 Starread 8 August 2026
Photo

Возвращение на "Казанский марафон" спустя год💪 В 2025 грыжа над пупком, которую обнаружил в последний день экспо, перечеркнула всю подготовку к личнику на полумарафоне. Я дал себе обещание что вернусь через год за реваншем. И вот 2026 год... 4 дня работы на экспо... Морально и физически выжат, но перкусионник помог чуть расслабить ноги. Перед сном в голове план встать с пейсерами на 1:35:00 @adilxan74 (т.к.личник …

🔥14👍7👏7custom 54043869237016097202custom 54066064081813614092custom 54067972421682570891

Signed Slava FatBurner

Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @fatburnerslava. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.

Mentions

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“#Метод Посконнова” (@fatburnerslava), 172 subscribers as measured 10 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/fatburnerslava.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.