13 Aug 2026, 18:21 UTC49 views6 reactionsread 15 August 2026 🌙 نجواي شب | خدایا، امشب لازم نیست همه جوابها را بدانم...
خدای مهربانم... 🤍
امشب همه سؤالهایی را که جوابشان را نمیدانم،
به تو میسپارم.
لازم نیست امشب
همهچیز را حل کنم،
همه راهها را بدانم،
یا آینده را پیشبینی کنم.
کافیست بدانم
تو از چیزی که من نمیبینم،
آگاهتری.
پس ذهنم را از حسابوکتابهای امشب آرام کن
و دلم را از نگرانی فردا سبک کن. 🌿
آنچه امروز نتوانستم،
برای فردا میگذارم.
آنچه از توانم بیرون است،
…
❤6
13 Aug 2026, 13:52 UTC48 views8 reactionsread 15 August 2026 🎯 تمرین هدفگذاری امروز | هدف را به برنامه تبدیل کن
یک هدف واقعی برای ۳۰ روز آینده انتخاب کن.
مثلاً:
«میخواهم درآمدم را افزایش بدهم.»
حالا این ۵ مرحله را بنویس:
1️⃣ هدف من:
....................................
2️⃣ نتیجهای که میخواهم تا ۳۰ روز آینده ببینم:
....................................
3️⃣ برای رسیدن به آن چه کاری باید یاد بگیرم یا انجام بدهم؟
....................................
4️⃣ برنامه این هفته:
…
❤8
13 Aug 2026, 13:52 UTC39 views6 reactionsread 15 August 2026 🎯 تمرین امروز | شکارِ جملههای کمبود
امروز قرار نیست چیزی را تغییر بدهی.
💠فقط میخواهیم ذهنت را مشاهده کنی
🔸️هر بار امروز جملهای شبیه اینها از ذهنت گذشت:
❌️«دیگه نمیشه...»
❌️«برای من نیست...»
❌️«اگه اینو از دست بدم، دیگه تمومه...»
❌️«همه چیز گرونه، پس هیچ راهی نیست...»
❌️«اون موفق شد، من دیگه شانسی ندارم...»
⏸️ فقط مکث کن.
جمله را بنویس.
بعد از خودت بپرس:
🔴 آیا این یک واقعیت قطعی است،
یا فقط برداشت ذهن…
❤6
13 Aug 2026, 13:52 UTC37 views6 reactionsread 15 August 2026 ✨ ذهنیت فراوانی یعنی چه؟
ذهنیت فراوانی را گاهی با مثبتاندیشی اشتباه میگیریم.
اما این دو یکی نیستند.
مثبتاندیشی ممکن است بگوید:
«همهچیز درست میشود.»
اما ذهنیت فراوانی سؤال عمیقتری میپرسد:
«من چه امکانی را هنوز ندیدهام؟»
فرض کن یک فرصت کاری را از دست دادهای.
ذهنیت کمبود میگوید:
«تمام شد. دیگه چنین فرصتی پیدا نمیکنم.»
ذهنیت فراوانی نمیگوید:
«مهم نیست.»
میگوید:
«این فرصت از دست رفت.
حالا چه چیزی …
👏6
13 Aug 2026, 09:58 UTC38 views9 reactionsread 15 August 2026 🧠 ذهنیت کمبود؛ وقتی ذهنت فقط «نداشتن» را میبیند
تا حالا شده یک فرصت از دست برود و با خودت بگویی:
«دیگه همچین فرصتی پیدا نمیشه.»
یا وقتی پولت کم میشود، ذهنت فوراً برود سمت:
«اگه همین هم تموم بشه چی؟»
یا موفقیت یک نفر دیگر را ببینی و ناخودآگاه فکر کنی:
«اون تونست... پس برای من دیگه جایی نیست.»
اینها نمونههایی از چیزی هستند که به آن میگوییم:
🌱 <<ذهنیت کمبود>>
❎️ذهنیت کمبود فقط به این معنی نیست که واقعاً چ…
❤7👏2
13 Aug 2026, 09:57 UTC37 views9 reactionsread 15 August 2026 🌿 کشف یک آیه | شاید مسئله، چیزی که نداریم نباشد...
گاهی ذهن ما فقط روی نداشتهها زوم میکند؛
روی پولی که کم است،
فرصتی که از دست رفته،
راهی که بسته شده...
اما قرآن میگوید:
﴿ وَإِنْ تَعُدُّوا نِعْمَتَ اللَّهِ لَا تُحْصُوهَا ﴾
📖 سوره نحل، آیه ۱۸
«و اگر نعمتهای خدا را بشمارید، نمیتوانید آنها را به شمار آورید.»
✨ این آیه فقط درباره شمردن نعمتها نیست؛
میتواند یک تلنگر برای نگاه ما به زندگی باشد.
ذهنِ گرفتارِ کم…
❤8👍1
13 Aug 2026, 05:36 UTC33 views7 reactionsread 15 August 2026 🌿 زمزمه صبح | امروز از ترس تصمیم نگیر...
خدای مهربانم... 🤍
امروز کمکم کن به جای ترسِ نداشتن،
با آرامش و آگاهی انتخاب کنم.
اگر دری بسته شد،
یادم بیاور که شاید راه دیگری هنوز پیش رویم باشد.
نگذار ترس از دست دادن،
چشمم را روی فرصتهای تازه ببندد.
کمکم کن به جای اینکه بپرسم:
«اگر نشد چه؟»
از خودم بپرسم:
«اگر راه دیگری هم باشد، چه؟» 🌱
خدایا،
آنچه از توانم بیرون است به تو میسپارم
و آنچه در توانم هست، با دلِ آرام انج…
❤6👍1
12 Aug 2026, 18:56 UTC40 views8 reactionsread 15 August 2026 🌙 نجواي شب | خدایا ظرفم را بزرگتر کن...
خدای مهربانم... 🤍
امشب از تو فقط بیشتر خواستن را نمیخواهم؛
از تو میخواهم مرا برای بیشتر دریافت کردن آماده کنی.
اگر رزقی در راه من است،
ظرف وجودم را برای دریافتش بزرگتر کن.
ذهنم را برای دیدن فرصتها،
دلم را برای پذیرفتن تغییر،
و توانم را برای نگهداشتن و درست استفاده کردن از نعمتها بیشتر کن. 🌱
🪽 فرشتگان نگهبانم،
مرا در مسیر رشد و انتخابهای درست همراهی کنید.
🪽 میکائیل…
❤7🙏1
12 Aug 2026, 18:56 UTC35 views6 reactionsread 15 August 2026 🎯 تمرین امروز | ظرف زندگیات را کجا باید بزرگتر کنی؟
یک خواستهی واقعی انتخاب کن.
مثلاً:
«میخواهم درآمد بیشتری داشته باشم.»
حالا این پنج سؤال را روی کاغذ جواب بده:
🧠 ذهن:
چه باوری دربارهی پول و موفقیت دارم که ممکن است جلوی من را بگیرد؟
❤️ احساس:
اگر واقعاً به این هدف برسم، از چه چیزی میترسم؟
💪 مهارت:
برای رسیدن به این هدف، چه چیزی را باید یاد بگیرم؟
📊 مدیریت:
اگر همین امروز به خواستهام برسم، آیا میتوانم …
❤5👍1
12 Aug 2026, 17:05 UTC32 views6 reactionsread 15 August 2026 ظرفیت فقط ذهن نیست
🌱 ظرفیت دریافت فقط «مثبت فکر کردن» نیست...
🔸️در قسمت قبل گفتیم ممکن است چیزی را بخواهیم،
🔸️اما هنوز ظرفیت دریافت و نگهداشتنش را نداشته باشیم.
حالا بیایید ببینیم این ظرفیت از چه چیزهایی ساخته میشود.
🧠 ۱. ظرفیت ذهنی
آیا ذهن من اجازه میدهد چیزی بزرگتر از تجربههای قبلیام را تصور کنم؟
اگر همیشه با خودم بگویم:
«من هیچوقت نمیتوانم درآمد بالایی داشته باشم»،
حتی ممکن است فرصتهایی را که میتوا…
❤5👌1
12 Aug 2026, 12:49 UTC35 views9 reactionsread 15 August 2026 💰 گاهی مشکل این نیست که رزق بیشتری نمیرسد؛
مشکل این است که هنوز ظرفیت دریافتش را نداریم.
تا حالا به این فکر کردی چرا بعضی آدمها وقتی درآمدشان بیشتر میشود، آرامتر و موفقتر میشوند؛
اما بعضیها با بیشتر شدن پول، بیشتر گرفتار میشوند؟
یا چرا یک نفر وقتی یک فرصت بزرگ سر راهش قرار میگیرد، آن را میگیرد؛
اما نفر دیگری همان فرصت را میبیند و عقب میکشد؟
اینجا میرسیم به مفهومی که امروز میخواهیم یاد بگیریم:
🌱 ظرفی…
❤8👍1
12 Aug 2026, 12:26 UTC35 views7 reactionsread 15 August 2026 🌿 یک آیه، یک کشف | ظرفیتت برای نعمت چقدر است؟
قرآن میگوید:
💠﴿ لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ ﴾
📖 سوره ابراهیم، آیه ۷
💠«اگر شکرگزاری کنید، قطعاً شما را افزون خواهم کرد.»
این آیه را معمولاً با مفهوم «افزایش» میشناسیم.
اما امروز میخواهیم از زاویهای متفاوت به آن نگاه کنیم:
🔸️شاید یکی از شکلهای افزایش،
افزایش ظرفیت ما برای دریافت باشد.
🔸️گاهی چیزی که میخواهیم،
فقط به یک اتفاق بیرونی نیاز ندارد؛
شاید لازم ب…
👌4👏2❤1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @fereshte_shenasi. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.