Video message, posted without a caption
👏1
Signed Евгения Кораблева

Channel
@formulafor_you
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
145subscribers
-1 since we began measuring on 20 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002183955460 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @formulafor_you |
| Created | Between 1 June 2024 and 30 September 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 20 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 September 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 3 times, most recently 13 September 2026 |
| On Telegram | t.me/formulafor_you |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 29 Aug 2026, 00:45 | 145 | -1 |
| 21 Aug 2026, 00:12 | 146 | no change |
| 20 Aug 2026, 14:30 | 146 | first reading |
8 posts held, back to 6 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 8 posts for this entry, the most recent from 19 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
22 reactions across 8 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 50.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 11 | 50.0% | |
| 👍 | 6 | 27.3% | |
| 👏 | 3 | 13.6% | |
| 🔥 | 2 | 9.09% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 8 of the 8 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 22 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 8 most recent posts we hold, published 6 June 2026 to 19 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Video message, posted without a caption
👏1
Signed Евгения Кораблева
Карты не гадают. Они показывают то, что мы носим внутри, но боимся себе назвать. Один из частых запросов — «почему меня снова тянет туда, где больно». И почти всегда за этим стоит не про партнёра. Про то, что тишина и спокойствие ощущаются опаснее, чем боль, к которой давно привыкли. Если узнали себя — пишите в Direct, начнём терапию. #психологсочи #маккарты #психологияотношений #опоранасебя #психологонлайн
❤2👍1
Signed Евгения Кораблева
Женщина женщине — дом✨ Есть фраза, которая в последнее время звучит отовсюду: “женщина женщине дом”. И чем больше я о ней думаю, тем яснее понимаю — это не красивая метафора. Это про энергию, которая существует на самом деле. Я не про феминизм и не про противопоставление кому-то. Я — про то, что происходит, когда одна женщина искренне говорит другой: “я тебя вижу, я тебя слышу, ты не одна”. Это ощущение невозможно с…
❤2👍1
Signed Евгения Кораблева
Сегодня утро — из тех, что запоминаются не событием, а мелочью. Близкий человек приготовил завтрак. «Иди поешь, насладись» — сказал он. А я вместо того, чтобы просто быть в этом моменте, поймала себя на мысли: «сколько теперь посуды мыть»… И вот что стало видно в этой мелочи — как сложно нам принимать заботу именно в том виде, в котором её дают. Мы вроде бы всю жизнь хотим, чтобы нас любили и ценили. А когда это пр…
❤2
Signed Евгения Кораблева
🌿 Сегодня я хочу показать вам не просто новую публикацию. Честно говоря, это уже не совсем блог. Последние недели я много думала о том, каким хочу видеть это пространство. И вдруг поняла: мне совсем не хочется делать очередные карусели с советами по психологии. Мне хочется создавать истории. Такие, которые хочется не пролистать, а прожить. Поэтому родился проект «Возвращаясь к себе». Это иллюстрированная книга …
❤4🔥2
Signed Евгения Кораблева
Читаю «Сочувствие к себе» Кристин Нефф — и ловлю себя ровно на том, о чём пишет автор. Критикую себя раньше, чем это успеет сделать кто-то другой. Знакомо? #психолог #психологонлайн #сочувствиексебе #самокритика #любовьксебе
👍2👏2
Signed Евгения Кораблева
Сохрани, если тебе это нужно ✨
👍2
Signed Евгения Кораблева
Ты помнишь, когда последний раз делала что-то только для себя? Не для семьи, не для работы. А просто — потому что хочешь ты. Я заметила: многие женщины знают чего хотят все вокруг — и совсем не знают чего хотят сами. Это не слабость. Это сигнал — внутренняя опора где-то потерялась. Сегодня в Instagram я выложила карусель с 6 заданиями, которые помогают вернуть этот контакт с собой. Не марафон, не теория. Конкретны…
❤1
Signed Евгения Кораблева
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @formulafor_you. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 29 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Формула уюта✨Путь к себе” (@formulafor_you), 145 subscribers as measured 29 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/formulafor_you.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.