Channel
@fwQ6I3JjMv1iYTUy
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
375subscribers
-1 since we began measuring on 14 September 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001407504368 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @fwQ6I3JjMv1iYTUy |
| Created | Between 1 April 2019 and 30 November 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 14 September 2026 |
| Last confirmed live | 15 September 2026 |
| Measurements held | 2 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 September 2026 |
| On Telegram | t.me/fwQ6I3JjMv1iYTUy |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Sept 2026, 15:56 | 375 | -1 |
| 14 Sept 2026, 04:22 | 376 | first reading |
16 posts held, back to 5 September 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 14 September 2026 |
|---|---|
| Posts held | 16 (5 September 2026 – 14 September 2026) |
| Views total | 650 |
| Reactions total | 91 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 14 Sept 2026, 04:22 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
91 reactions across 16 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 39.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 36 | 39.6% | |
| 👍 | 29 | 31.9% | |
| 🔥 | 18 | 19.8% | |
| 🥰 | 8 | 8.79% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 91 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 5 September 2026 to 14 September 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Моя работа требует усиленной концентрации и внимания, поэтому колебания и резкие скачки глюкозы нежелательны Все приёмы пищи, особенно завтрак, должны быть такими, чтобы сытости хватало на 4 часа и поддерживать стабильную глюкозу #тарелкадиетолога Геркулес долгой варки на воде (мне вкуснее на воде), 5 г сливочного масла - источник энергии и пищевых волокон, вареные яйца - легкоусваиваемый белок + лецитин и холин дл…
👍1
ANTI-AGE — ЭТО НЕ ПРО ОСТАНОВИТЬ ВОЗРАСТ. ЭТО ПРО СОХРАНИТЬ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ. Я убеждена: забота о себе начинается не тогда, когда появляются проблемы, а значительно раньше. Основа anti-age — образ жизни и питание. Достаточный сон, физическая активность, полноценный рацион, профилактика дефицитов, контроль факторов риска — это то, во что действительно стоит инвестировать. На anti-age консультации мы разбираем именно…
🔥2❤1
Алкоголь и снижение веса: какие закуски выбрать? 🍷 Если вы решили выпить бокал вина или другой алкогольный напиток, совсем не обязательно закусывать его сыром, орехами, чипсами и колбасой — особенно если ваша цель сейчас снижение веса. Но и оставаться голодной «ради экономии калорий» точно не стоит. Что выбрать? 🥩 Белок: нежирное мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца. Белковая пища хорошо насыщает и помогает не пе…
🔥4❤2
Для сравнения порция сникерса как на фото (95 г) содержит 450 ккал Сытость максимум на час и тело не получит необходимых нутриентов
🔥4
Приятного мне аппетита 😋 Тушеные овощи (кабачок, морковь, капуста, перец, лук, помидор) Цельнозерновые макароны и индейка в собственном соку #тарелкадиетолога Сытость после такого обеда минимум на 3 часа И десертов не хочется Выглядит объемно, но по калориям здесь около 300 А тело получило все необходимые нутриенты
❤4
Бокал вина не мешает похудеть. 🍷 Я часто слышу: «Я на снижении веса, поэтому алкоголь нельзя вообще». Но один бокал вина сам по себе не способен перечеркнуть весь ваш результат. Гораздо чаще проблема начинается с того, что происходит после первого бокала. Бокал вина 🍷 → немного 🧀 сыра и орехов 🌰 → «Ну раз уж сегодня можно…» 🍕 → десерт 🧁 → ещё бокал 🍷→ поздний сон.😴 И вот здесь мы уже имеем не просто алкоголь, а …
❤5
Сегодня работаю удалённо 👩💻 Между консультациями делаю заготовки Наличие заготовок очень сокращает время на кухне Проверено 💯
👍6
«У меня лишний вес из-за гормонов» — одна из самых частых фраз на консультации. И да, гормоны действительно могут влиять на аппетит, насыщение, обмен веществ и распределение жировой ткани. Но если говорить о большинстве случаев избыточного веса, то проблема гораздо чаще находится не только в гормонах. В 90% случаев нам в первую очередь есть что посмотреть в тарелке. Размер порций. Количество перекусов. Сладкие нап…
👍4
А ещё у меня начался какой-то период гнездования 😃 Заказала в одном стиле новые чехлы на диванные подушки и чехлы на барные стулья, 2 новые скатерти и красивые сервировочные салфетки, плейсматы, новые тарелки, менажницы 😃 Обуючиваю квартиру 🤩 Может так начинается старость?! Все-таки скоро день рождения 🥳 Потихоньку всё уже начало приходить. Делиться с вами своими покупками, когда всё придёт?!
🥰8❤1
Сегодня запаслась белком Всё, что на фото, обошлось в общей сложности в 2000р ✅Яйца ✅протеиновый напиток (беру с собой на перекус) ✅рубленое мясо бедра индейки (сделаю котлеты и зразы с грибами) ✅карбонат (запеку) ✅творог на творожные вафли ✅филе бедра (курица) ✅холодец из индейки (первый раз взяла именно такой от фермера) В морозилке так же есть бедро куриное на кости (на суп) и костный бульон. И всегда есть заг…
👍6
Чтобы похудеть, вам не обязательно считать калории. Если проанализировать свой дневник питания, очень часто становится понятно: начинать нужно вообще не с подсчёта калорий. Например, видите, что между приёмами пищи огромные перерывы, а к вечеру вы готовы съесть весь холодильник? Отлично 👍 Начните с регулярности питания. Попробуйте есть примерно каждые 3–4 часа и посмотрите, изменится ли ваше состояние и вечерний ап…
👍5
У РЕБЁНКА ОЖИРЕНИЕ — НАВЕРНОЕ, ГОРМОНЫ? Это один из самых частых вопросов родителей. И да — существуют эндокринные и генетические заболевания, которые могут влиять на массу тела. Но в большинстве случаев детское ожирение не объясняется гормональным заболеванием. Гораздо чаще мы видим сочетание двух факторов: ✅избыточно калорийное питание 🍔 🌭🧃 ✅ и недостаток физической активности📱 📺. Сладкие напитки, постоянные пе…
❤5
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @fwQ6I3JjMv1iYTUy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ДИЕТОЛОГ/НУТРИЦИОЛОГ ТАТЬЯНА ЯКУТОВА” (@fwQ6I3JjMv1iYTUy), 375 subscribers as measured 15 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/fwQ6I3JjMv1iYTUy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.