7 Aug 2026, 11:08 UTC78 views10 reactionsread 7 August 2026 Photo
ОПТИМАЛЬНЫЙ СТРЕСС для персональной эффективности
Тема известная. Но – думаю, что не лишним будет и напомнить. Для настроек должного уровня мотивации (стресса) для эффективного решения различных задач.
Закон Йеркса–Додсона – описывает связь между уровнем активации (физиологическое и психологическое возбуждение) и эффективностью выполнения задачи. Был сформулирован в 1908 году психологами Робертом Йерксом и Джоном Д…
👍4🔥4❤1👏1
4 Aug 2026, 12:54 UTC134 views10 reactionsread 7 August 2026 Photo
‼️ 9 сентября 2026 г.
МИНСК
Ассоциация белорусских банков проводит мой открытый семинар:
Физиология мышления и принятия эффективных управленческих решений.
Оффлайн (10.00 - 17.00), записи и трансляции не будет.
Подробности, регистрация и оформление участия 👉 ПО ССЫЛКЕ 👈
Для участия – не обязательно быть банкиром 😉 К тому же, открытые семинары/тренинги я редко провожу.
Инфо о семинаре пошла в открытый доступ с…
🔥5❤2👍2👏1
29 Jul 2026, 05:31 UTC233 views26 reactions1 Starread 7 August 2026 Photo
♨️ «Вечное возвращение»
Крутая практика. 🔥 Хороший инструмент для прояснения, что ваша лестница, по которой вы с большей или меньшей увлечённостью взбираетесь к жизненному успеху – действительно приставлена к той самой правильной стене, и вообще в правильном здании.
Эту практику (мысленный эксперимент) «Вечное возвращение» (или «вечное возвращение того же самого») – придумал в 1881 году выдающийся немецкий философ …
❤14👍6🔥4👏1🙏1
23 Jul 2026, 08:46 UTC303 views15 reactionsread 7 August 2026 Photo
🧠 Баня и прочие гипертермические практики (сауна, хаммам…) делают вас умнее
Современная наука о воздействии бани, сауны, хаммама и других тепловых процедур поддерживает консенсус – все они, при грамотном применении, обеспечивают пользу для мышления, повышения стрессоустойчивости и здоровья
⁉️ За счёт каких физиологических механизмов?
Во-первых, сеансы гипертермии повышают выработку BDNF (нейротрофический фактор мо…
❤6👍4🔥4🤝1
20 Jul 2026, 15:24 UTC295 views11 reactionsread 7 August 2026 🔴 Даже 10 минут плотного взаимодействия с ИИ-ассистентом оказывается достаточно для ощутимой деградации ваших когнитивных навыков
В продолжение серии постов о рисках влияния ИИ на способности нашего собственного мышления:
👉 С помощью Искусственного интеллекта – МЫ достаточно быстро ТУПЕЕМ (утрачиваем интеллект естественный) https://t.me/genium_team/482
👉 Как ИИ создаст общество дебилов https://t.me/genium_team/504
👉…
👍4🔥4👏2🤯1
15 Jul 2026, 08:29 UTC344 views17 reactionsread 7 August 2026 Photo
Теория Доминанты Ухтомского: почему важна для бизнеса и личностного роста
Ещё одно открытие, о котором давно хотел здесь написать (и обещал подписчикам)
Теория Доминанты – ключевое открытие в нейрофизиологии XX века, созданное выдающимся учёным Алексеем Алексеевичем Ухтомским (1875–1942). Она объясняет, как в нервной системе формируется «главенствующий очаг возбуждения», определяющий наше внимание, поведение и прин…
🔥8❤5👏4
8 Jul 2026, 10:44 UTC387 views14 reactionsread 7 August 2026 Photo
🔴 Как сахар разрушает мышление 🧠
Готовлю обновлённую программу тренингов, поэтому давно не писал.
Сегодня – о популярном продукте питания, который везде в современном ритме жизни. И который ‼️ при переизбытке очень негативно влияет на эффективность мышления в целом, и управленческой деятельности – в частности.
Вы, конечно же, хорошо слышали/знаете об общей не полезности сахара. Но хочу на конкретных цифрах вам пока…
👍5🔥5😱2👏1🤝1
20 Jun 2026, 05:06 UTC390 views12 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @theworldisnoteasyPhoto
Вниманию родителей и учителей: использование ИИ школьниками – это 20% экономии времени на домашки и 20% потерь знаний
Печальный итог 3-х лет использования ИИ в учебе 26-ю тысячами китайских старшеклассников
Если 3 года назад вы не верили в мой прогноз о быстрой перепрошивке когнитивных гаджетов при делегировании интеллектуальной работы ИИ, что вы скажете теперь?
В 2023 начался 5-й когнитивный фазовый переход Homo sap…
🔥7👍3❤1🤝1
14 Jun 2026, 20:40 UTC422 views8 reactionsread 7 August 2026 Photo
Можно очень целенаправленно и эффективно взбираться по лестнице успеха. И в итоге обнаружить, что всё это время она была приставлена не к той стене и вообще не в том здании.
В недавней менторской встрече в очередной раз столкнулся с клиентским запросом: «А тем ли я занимаюсь?»
И дальше мы долго и подробно разбирали его профессиональную жизнь (неизбежно переплетая с личным):
· Чем этот человек занимается?
· Как сложи…
👍4🔥2❤1👏1
7 Jun 2026, 06:35 UTC416 views27 reactionsread 7 August 2026 Photo
Актуальное 😉
Например, подходит для проведения стратегических сессий, аудита процессов регулярного менеджмента, и уточнения функций и эффективности HR-подразделений.
В очередной раз задумался: создавать ли отдельную рубрику «Юмор» здесь в канале?
Если пост соберёт 30+ 👍 - то создам. Если не создавать и оставить всё как есть - ставьте 👎
👍20😁5❤2
4 Jun 2026, 13:18 UTC418 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
Макроэкономическое. Об эффективности
Уже неделю возвращаюсь мыслями к этому графику
О чём он для меня?
· о государстве
· о безопасности государства
· о лидерстве
· об инновациях и научном развитии
· об отборе и социальных лифтах
· о квалификации и подготовке
· об эффективности персональной и групповой
· о будущем
· о личных стратегиях жизни
(во многих из этих пунктов подразумеваются: критерии, показатели, сравнени…
🔥3🤔1🙈1
31 May 2026, 11:40 UTC434 views21 reactions1 Starread 7 August 2026 Photo
Хороший текст о командах от Михаила Молоканова
Видны пересечения с тезисами из книг Патрика Ленсиони. Но в случае Михаила это совсем не случайно, поэтому всё равно читайте.
Особенно в моменты, когда заскучаете без речей про #мыкоманда и #эмпатичное-нейро-нано-коучинговое-… лидерство 😉
Процитирую сокращённую версию, а полный пост здесь.
Кстати, книгу Михаила «Мышление руководителей» рекомендую на своих тренингах
В…
👍7❤6🔥4🤝2😁2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @genium_team. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.