7 Aug 2026, 12:35 UTC28 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
⏩ Курение — это не просто вредная привычка, это серьёзная зависимость, которая медленно, но верно разрушает организм человека. Каждая выкуренная сигарета — это удар по здоровью, который оставляет свой след в теле.
❗️ Сигаретный дым негативно влияет на все системы организма: ухудшает работу мозга, портит состояние кожи, разрушает легкие и негативно сказывается на общем состоянии здоровья.
✔️ Бросить курить никогда н…
❤3👌3🤝2
6 Aug 2026, 13:10 UTC32 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
⏩ Современная жизнь вынуждает нас постоянно “быть на связи” с гаджетами, переключаясь между экранами. Это быстро утомляет глаза и может привести к серьёзным проблемам со зрением.
📎 На зрение влияют яркость экрана, поза во время работы и другие факторы. Чтобы сохранить здоровье глаз, важно правильно организовать рабочее место и регулярно делать простые упражнения — они улучшают кровоснабжение мышц, отвечающих за фок…
❤4👌2🤝1
4 Aug 2026, 10:51 UTC47 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
⏩ Кондиционер помогает легче переносить жару, но важно пользоваться им правильно. Соблюдение простых правил поможет поддерживать комфортную температуру в помещении, избежать переохлаждения, снизить риск простуды и сохранить чистый и свежий воздух.
✔️ В наших картинках собрали некоторые рекомендации для безопасного использования кондиционера.
#Полезное
❤3👌2🤝2
3 Aug 2026, 12:41 UTC55 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
⏩ С 3 по 9 августа проводится Неделя популяризации грудного вскармливания
✔️ Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней.
📎 Грудное молоко обеспечивает новорожденного всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни. По сравнению с искусственными смесями…
❤5👌3🤝3
31 Jul 2026, 12:06 UTC67 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
⏩ Чистые руки — один из самых простых и эффективных способов защитить себя от многих инфекций.
✔️ Сохраните эту памятку, чтобы всегда помнить о правильной технике мытья рук.
#Полезное
❤3🤝3👌2
30 Jul 2026, 10:20 UTC69 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
📎 Почки — размером всего с кулак, но их роль в организме сложно переоценить. Недаром их называют «вторым сердцем»: ежедневно через них проходит около 200 литров крови, которая очищается от токсинов и шлаков. Кроме того, почки поддерживают водно-солевой баланс, кислотно-щелочное равновесие и участвуют в регуляции артериального давления.
❗️ Особенность почек в том, что в них нет болевых рецепторов, поэтому почечную бо…
❤5🔥3🙏2
28 Jul 2026, 10:19 UTC60 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
⏩ Клетчатка необходима для здоровья пищеварительной системы и всего организма. Она помогает поддерживать нормальную работу кишечника, способствует длительному насыщению и является важной частью сбалансированного рациона.
📎 В нашей картинке собраны продукты, которые помогут легко увеличить количество клетчатки в ежедневном рационе.
#Полезное
❤5👌3🤝2
27 Jul 2026, 13:27 UTC70 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
⏩ С 27 июля по 2 августа 2026 года в России проходит Неделя профилактики заболеваний печени — акция, приуроченная к Международному дню борьбы с гепатитом (отмечается 28 июля).
✔️ Цель Недели — рассказать о факторах риска для печени, способах её защиты и важности ранней диагностики.
💯 Неделя профилактики заболеваний печени — отличный повод пересмотреть свои привычки и проверить здоровье: отказаться от избыточного уп…
❤4👌2🙏2
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @gp_36_DZM. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.