4 Nov 2026, 11:02 UTC≈1,890 views12 reactionsread 5 November 2026 Photo
📢 HEUTE 19 Uhr: Kostenloser Online-Workshop mit Physiotherapeut Dennis Eitner 📢
“In 3 Schritten zu Deinem Leben ohne Schmerzen”
Im Online-Workshop lernst Du…
• Warum viele Schmerztherapien scheitern und wie Du das vermeiden kannst
• Was Dein Körper Dir mit dem Schmerz eigentlich sagen möchte
• Wie Du die wahren Auslöser für Deine Beschwerden erkennst und gezielt angehst
• Wie Dein Alltag und Deine Bewegungen Deine…
👍8❤4
4 Nov 2026, 07:31 UTC≈1,950 views14 reactionsread 5 November 2026 Photo
Dein Körper sendet Dir Signale – oft lange bevor Du verstehst, was er Dir eigentlich sagen möchte. 🌿
Schmerzen, Verspannungen oder wiederkehrende Beschwerden können ein Hinweis darauf sein, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Wenn Du lernst, achtsam hinzuhören und die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Seele besser zu verstehen, kannst Du den ersten Schritt zu mehr Wohlbefinden machen. ✨
Du möchtes…
❤14
3 Nov 2026, 09:01 UTC≈2,350 views18 reactionsread 5 November 2026 Photo
Wusstest Du, dass rund 60 % aller Erwachsenen unter Rückenschmerzen leiden? Oder dass die Zahl der Gelenkerkrankungen in den letzten 10 Jahren um 30 % gestiegen ist?🧐📈
Jeder vierte Mensch in Deutschland hat sogar täglich mit Knieschmerzen zu kämpfen.
Wie sieht es bei Dir aus?
Wie oft hast Du in letzter Zeit Schmerzen im Rücken, Nacken, in den Schultern oder Knien gespürt?
Schmerzen, die einfach nicht verschwinden…
❤18
2 Nov 2026, 09:04 UTC≈2,600 views16 reactionsread 5 November 2026 Photo
Chronische Schmerzen sind wie eine Kontrollleuchte im Auto - sie zeigen, dass etwas im System nicht stimmt.⚠️
Genau wie das Auto mit seinem Warnsignal, macht auch Dein Körper mit Schmerzen auf ein Ungleichgewicht aufmerksam. 🚗💡
Das Problem? Viele versuchen, die „Kontrollleuchte“ zu überkleben - mit Tabletten oder schnellen Lösungen. Doch so bleibt die eigentliche Ursache bestehen.
Wenn Du endlich verstehen möchtes…
❤8👍6🔥2
1 Nov 2026, 09:03 UTC≈3,040 views19 reactionsread 5 November 2026 Photo
Schluss mit Rücken-, Nacken- und Gelenkschmerzen! 💪
Hast Du immer wieder Schmerzen, die Dich im Alltag einschränken? Vielleicht hast Du schon verschiedene Therapien ausprobiert, doch die Beschwerden kommen immer wieder?
Dann entdecke im kostenlosen Online-Workshop mit Physiotherapeut Dennis Eitner, wie Du die wahren Ursachen Deiner Beschwerden am Bewegungsapparat aufdecken und zielgenau beseitigen kannst.
In 3 Sch…
❤17👍2
30 Oct 2026, 11:04 UTC≈3,810 views30 reactionsread 5 November 2026 Photo
Kalium ist essentiell für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden! 💪 Es erfüllt viele wichtige Aufgaben im Körper, die wir oft unterschätzen:
👉🏼 Flüssigkeitshaushalt regulieren: Kalium hilft, den Wasserhaushalt im Gleichgewicht zu halten.
👉🏼 Blutdruck senken: Es unterstützt die Regulierung des Blutdrucks, indem überschüssiges Natrium ausgespült wird.
👉🏼 Nerven & Muskeln stärken: Für gesunde Muskel- und Nervenfunktion…
❤21👍3🎉2👎2🥰2
28 Oct 2026, 10:00 UTC≈4,250 views49 reactionsread 5 November 2026 Photo
Heilung beginnt dort, wo wir aufhören, den Schmerz zu verdrängen und anfangen, uns selbst zuzuwenden. ✨
https://t.me/gruenundgesund 💚
❤41👍8
26 Oct 2026, 09:02 UTC≈4,910 views29 reactionsread 5 November 2026 Photo
Die kleinen, dunkelblauen Früchte des Schlehdorns sind wahre Herbstschätze!🍂
Aus ihnen lässt sich ein köstlicher, selbstgemachter Saft zaubern, der mit seinem intensiv-fruchtigen, leicht herben Geschmack begeistert.
💡 Unser Tipp: Friere die Schlehen vor der Verarbeitung für 1–2 Tage ein. Durch die Kälte werden die Zellwände aufgebrochen, sodass die Früchte weicher werden und mehr Saft und Aroma abgeben. Gleichzeiti…
❤21👍5🔥2👎1
25 Oct 2026, 08:31 UTC≈5,010 views30 reactionsread 5 November 2026 Photo
Schon unsere Vorfahren wussten die kleinen, dunkelblauen Früchte des Schwarzdorns zu schätzen. 🫐
Selbst Ötzi trug Schlehen bei sich! Und wusstest Du, dass die Schlehe zu den ursprünglichen Verwandten unserer heutigen Pflaumen, Zwetschgen und Mirabellen gehört?
✨ Klein, aber voller wertvoller Inhaltsstoffe!
Schlehen enthalten Vitamin C, Gerbstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Traditionell werden sie bei Erkältungen…
❤25👍5
23 Oct 2026, 10:01 UTC≈4,360 views48 reactionsread 5 November 2026 Photo
Der Herbst erinnert uns daran, dass das Älterwerden kein Ende ist, sondern eine Zeit voller Reife, Erfahrung und neuer Schönheit. 🍂
Wie die Natur ihre Früchte erntet und in den schönsten Farben erstrahlt, dürfen auch wir stolz auf das sein, was wir im Laufe unseres Lebens wachsen lassen haben. 🍁
https://t.me/gruenundgesund 💚
❤39👍7🔥2
22 Oct 2026, 09:02 UTC≈4,820 views28 reactionsread 5 November 2026 Photo
Herbstzeit ist für viele Menschen Teezeit! 🍵
Während es langsam draußen kälter wird, wärmt Dich eine Tasse Tee nicht nur von innen, sondern kann Dir auch Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele spenden.🧘🏻
Suchst du nach einer natürlichen Möglichkeit, Nervosität und Unruhe zu bekämpfen oder Schlafprobleme in den Griff zu bekommen?
Dann lass Dich von der beruhigenden Kraft bestimmter Teesorten überraschen.
Mache e…
❤28
20 Oct 2026, 09:04 UTC≈5,430 views36 reactionsread 5 November 2026 Photo
Wenn die Tage kälter werden und die Erkältungszeit beginnt, schenkt uns die Natur einen echten Wohlfühlschatz: die Kiefer!🌲
Ihre Nadeln enthalten wertvolle ätherische Öle, die für ihren frischen, waldigen Duft bekannt sind und traditionell zur Unterstützung der Atemwege eingesetzt werden.🫁
Ein warmes Kiefernnadel-Bad kann dabei helfen, verspannte Muskeln zu lockern, Stress abzubauen und Körper und Geist zur Ruhe ko…
❤26👍5🥰5
Showing the 12 most recent of 53 posts we hold for @gruenundgesund. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.