Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Гештальт и гречка

Channel

Гештальт и гречка

@gshtigrechka

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry

162subscribers

-4 since we began measuring on 7 September 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001632787530
TypeChannel
Username@gshtigrechka
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded9 September 2026
Last confirmed live19 September 2026
Measurements held3
Confirmed unchanged1 time, most recently 19 September 2026
On Telegramt.me/gshtigrechka

Growth

1621661647 September 2026 — 166 subscribers9 September 2026 — 166 subscribers19 September 2026 — 162 subscribers7 September 202619 September 2026
3 measurements spanning 12 days, net -4. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 161–167 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
19 Sept 2026, 02:40162-4
9 Sept 2026, 06:22166no change
7 Sept 2026, 13:47166first reading

Engagement

19 posts held, back to 12 September 2024 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 19 November 2025. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Video runtime
53s
Average length
18s

Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.

Reaction mix

57 reactions across 13 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 52.6% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
🔥3052.6%
👍1424.6%
🥰58.77%
🙏47.02%
💔23.51%
👌11.75%
🤔11.75%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 13 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 57 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 19 most recent posts we hold, published 12 September 2024 to 19 November 2025, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

19 Nov 2025, 03:59 UTC377 views10 reactionsread 9 September 2026

Низкая самооценка Когда человек приносит «У меня проблема с самооценкой», то за этой фразой обычно прячется не одна проблема, а клубок переживаний. Есть целые наборы конкретных ситуаций, фраз, незавершенных действий, мыслей, которые в итоге формируют один бОльший смысл - у меня низкая самооценка. Мы - в смысле- люди - любим обобщать и похожие ситуации складывать в один ящичек, а другие подходящие- в другой. А еще…

🔥5🥰3💔2

13 Nov 2025, 05:05 UTC256 views5 reactionsread 9 September 2026

Закрой гештальт, мне дует Моя попытка объяснить как работает гештальт- терапия) Ведь «мы ж только разговариваем, ну поплачем,поржем, а где-то молчим. Но что то ж происходит?» Есть в нашем прошлом действия, события, встречи и разговоры, которые закончились не так, как оно хочется. Хотелось накричать на обидчика, дерзко ответить учителю, подойти к понравившейся девочке, а оно не получилось. Ситуация давно закончил…

🔥4👍1

15 Oct 2025, 18:18 UTC242 views5 reactionsread 9 September 2026

Жизненный сценарий мы выбираем до 5 лет Делюсь с вами частичкой лекции одного из своих преподавателей, Аллы Далит: Представьте себе трех человек, которые спотыкаются на одной и той же дороге и падают. Первый встает со словами: «Я упал, но этого больше не повторится, теперь я знаю, как надо». Второй — со словами: «Да, я упал, но по крайней мере, ничего себе не сломал». Третий — со словами: «Такое может случиться тол…

🔥3👍2

14 Oct 2025, 07:50 UTC187 views3 reactionsread 9 September 2026
Photo

Книги, которые я советую почитать клиентам. Написаны понятным, человеческим языком, минимум психологических терминов и теории) Выбирайте свое) 1️⃣Илсе Санд: “Компас эмоций 👍 “Чувство стыда”, “Скучаю по тебе”, “С любовью к себе”. Маленькие книжки, можно осилить за пару дней 2️⃣Линси Гибсон “Взрослые дети эмоционально незрелых родителей” 3️⃣Полина Гавердовская “Страдаю, но остаюсь” - про созависимость в отношениях …

🔥2👍1

Signed Галина Софронова

13 Oct 2025, 17:04 UTC152 views2 reactionsread 9 September 2026
Photo

Моих запасов книг хватит точно года на два😂 А я все покупаю и добавляю в виш листы) Эти недавно пополнили мою полку. Стоят, ждут очереди 🫰🏻

👍1🔥1

Signed Галина Софронова

12 Oct 2025, 18:45 UTC142 views6 reactionsread 9 September 2026

Старшая дочь сильно страдает. Так и представляю, как она будет жаловаться на свою мать (то есть меня) психологу: я сама готовила себе еду с 13 лет. Варила макароны, делала яичницу, блины, варила каши и жарила котлеты. А еще и младшую сестру кормила. И тут, конечно, можно посочувствовать подростку, который как бы уже и может себя в целом обслуживать, но как то еще и хочется чтобы о нем проявили чуть больше заботы. …

👍4🔥2

Signed Галина Софронова

11 Oct 2025, 16:51 UTC137 views3 reactionsread 9 September 2026
Photo

#юмор

👍2🤔1

Signed Галина Софронова

10 Oct 2025, 16:47 UTC117 views3 reactionsread 9 September 2026

Зачем люди ходят к психологу? Мое четкое убеждение- не от хорошей жизни. Чаще всего, от одиночества, усталости, выгорания, сложности в отношениях с партнером/детьми/родителями/коллегами. И да, чаще всего, испробовав другие методы саморегуляции- бокальчик вина, трудоголичекий экстрим, разговоры с друзьями и отпуск, после которого нужен еще один отпуск 😂 Часто приходят за волшебными таблетками с мгновенным результат…

🔥2👍1

Signed Галина Софронова

10 Oct 2025, 16:47 UTC157 viewsread 9 September 2026
Video

Video, posted without a caption

Signed Галина Софронова

9 Oct 2025, 21:55 UTC137 viewsread 9 September 2026

Сложнее всего в терапии выдержать процесс) Замедлиться, обратить внимание на не на само принятое решение, ни к ответственности за него, а показать - как внутренний процесс влияет на выборы и те или иные действия. Большинство наших переживаний связаны с предыдущим опытом. Психика запоминает,когда ей повторяют много раз( Например, сегодня на обучении разбирала, как же стили привязанности (по Дж. Боулби) влияют на пр…

Signed Галина Софронова

8 Oct 2025, 07:40 UTC120 views6 reactionsread 9 September 2026
Video

Video, posted without a caption

🔥6

Signed Галина Софронова

Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @gshtigrechka. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Три Богатыря
@tribogatyraaa · 34,882
Telegram ranks this channel #32 of 64 here — alongside 63 others — read 7 September 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Гештальт и гречка” (@gshtigrechka), 162 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/gshtigrechka.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.