Video, posted without a caption
🔥5

Channel
@gusevanutrition
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
647subscribers
+3 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001864916630 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @gusevanutrition |
| Created | Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 5 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 5 September 2026 |
| On Telegram | t.me/gusevanutrition |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 5 Sept 2026, 00:41 | 647 | +4 |
| 8 Aug 2026, 11:46 | 643 | -1 |
| 8 Aug 2026, 02:47 | 644 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:51 | 644 | first reading |
16 posts held, back to 15 October 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 28 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 10 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
131 reactions across 15 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 45.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 60 | 45.8% | |
| 🔥 | 36 | 27.5% | |
| 👍 | 21 | 16.0% | |
| 🥰 | 10 | 7.63% | |
| 👏 | 2 | 1.53% | |
| ⚡ | 1 | 0.763% | |
| 😘 | 1 | 0.763% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 131 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 15 October 2025 to 28 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Video, posted without a caption
🔥5
Примеры Горечей, которые помогут: ⠀ • Руккола, цикорий, кресс-салат, редис, дайкон и корнеплоды. • Брюссельская капуста, брокколи. • Грейпфрут (особенно белая пленка между дольками) • Несладкая клюква • Несладкий черный кофе • Зеленый чай • Травяные чаи: из корня одуванчика, цикория, расторопши, артишока. - Черный Шоколад: Высокопроцентный черный шоколад (от 70% какао и выше) имеет выраженную горечь и может помочь "…
🔥4
ГЛАВНАЯ СЦЕНА 12:30 ⏰ Лекция- Метаболический возраст. Как сохранить молодость, красоту и здоровье с помощью простого инструмента - питания! Лектор: Екатерина Гусева - интегративный нутрициолог. Wellness эксперт. Обладательница мирового рекорда и рекорда России. Основатель органик бренда кафе your green cafe Лауреат федеральной премии в области ЗОЖ live organic awards БЕСПЛАТНЫЙ БИЛЕТ НА ФЕСТИВАЛЬ НА САЙТЕ: Yoga-re…
❤6
Физиологические причины тяги к сладкому: ⠀ ✅ Дефицит энергии. Если вы долго не ели, интенсивно тренировались или умственно перегружены, организм может «просить» сладкое, чтобы оперативно восполнить запасы, так как глюкоза - самый быстрый источник энергии. ⠀ ✅Несбалансированный рацион. Если в питании мало белка, сложных углеводов или полезных жиров. ⠀ ✅Дефицит некоторых нутриентов. Например хром, магнии, цинк, железо …
❤3
GUSEVA🥑NUTRITION 🥦 pinned a video
Мой путь длинной в 10 лет, который я считаю призванием. Это когда все обстоятельства в жизни сложились так, чтобы в итоге твое дело приносило пользу…
❤12🔥10🥰1
Я не успеваю! ⠀ 1. Утром еще не хочу, на работе уже нет времени. ⠀ 2. Завтракаю в кафе по дороге: кофе и что подвернется ⠀ 3. Некогда разготавливать, ем фастфуд, а потом испытываю дискомфорт as и чувство вины. ⠀ Специально для вас, мои заботливые о своем здоровье, бомба из клетчатки и полезных витаминов и минералов, сохраняем молодость и энергию с www.moozi.ru ⠀ И, кстати, по моей фамилии GUSEVA, специальные условия.
❤8👍2
Photo, posted without a caption
🔥2
Сегодня по всему миру отмечают день без диет и ограничений, и мы решили поговорить об этом с @bazaar_foodhall . ‣ Правда ли, что главный враг стройности — это сладкое? Не совсем. Чаще всего мешает не шоколад, а постоянное напряжение и страх перед едой. ‣ Тогда почему диеты так редко работают надолго? Потому что питание превращается в контроль и тревогу. А еда — это не только калории, а ещё и эмоции, привычки, кул…
❤2👍2🔥2
Программу нашего звездного детокса мы начинаем с чекапа, который включает: ✅ анализы на дефициты организма от @chromolab ✅ диагностику пищевой непереносимости, которая поможет скорректировать питание с учетом особенностей иммунитета от @foxfoodxplorer ⠀ ‼️Я всегда рекомендую любую программу поддержки организма начинать с анализов и ни в коем случае не принимать БАДы без Назначения интегративного врача или клиническог…
🔥3❤2⚡1👍1
Здоровье- новая валюта будущего ✨ 18 марта мы открыли проект по оздоровлению нации «Звёздный детокс» Это был важный и очень живой старт. Проект, который объединил звёзд, государственные структуры, блогеров и предпринимателей вокруг одной идеи — вернуть себе энергию и ресурс. «Звёздный детокс» — это не про быстрые решения. Это про системную работу: — с телом — с состоянием — с привычками — с питанием В течение ме…
🔥7❤2
Друзья, вы просили еще…. Отправляю Это лучшая в мире икра, дикая рыба и дары океанов с Камчатки, которые можно купить в Москве. Ссылка на их ТГ-канал: https://t.me/NashaKamchatkaru Ссылка на их сайт: nashakamchatka.ru»
🥰3
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @gusevanutrition. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 5 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“GUSEVA🥑NUTRITION 🥦” (@gusevanutrition), 647 subscribers as measured 5 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/gusevanutrition.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.