7 Aug 2026, 15:03 UTC20 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Самый простой способ подарить нам улыбку 🤍
📎Каждый ваш отзыв – это гораздо больше, чем просто несколько добрых слов!
Это возможность понять, что особенно ценно для вас, что уже получается хорошо, а что мы можем сделать еще лучше. Мы внимательно читаем каждую обратную связь и искренне радуемся, когда наши практики, преподаватели и атмосфера студии становятся для вас местом, куда хочется возвращаться!
Спасибо, что д…
❤5👍3🔥2
5 Aug 2026, 15:04 UTC39 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Иногда лучший способ восстановиться – это просто позволить себе сделать паузу
Знакомим вас с Жанной Архиповой – преподавателем Йоги-нидры: практики глубокого расслабления ✨
Её занятия особенно подойдут:
• тем, кто живет в быстром ритме и хочет снять накопившееся напряжение
• тем, кому сложно отключиться от мыслей и по-настоящему отдохнуть
• всем, кто хочет восстановить внутренний ресурс, обрести спокойствие и почув…
❤6👍4🔥3
4 Aug 2026, 15:05 UTC40 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вам напоминание 💡
Мы часто тратим слишком много сил на то, что не можем изменить: чужие решения, обстоятельства, мнение окружающих или события, которые уже произошли
🖇️Но спокойствие начинается в тот момент, когда мы возвращаем внимание к тому, что действительно зависит от нас: своей реакции, выбору и заботе о себе
Такая простая истина, о которой мы почему-то так часто забываем...
Пусть это видео станет небольшим…
❤7🔥3🤩2custom 52920634529179390171
29 Jul 2026, 15:00 UTC67 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Работа с физическим, ментальным и эмоциональным телом – то, что объединяет практики йоги!
Знакомимся ближе с Анастасией Дворниковой – преподавателем Кундалини-йоги✨
Это направление помогает глубоко работать с подсознанием, освобождаясь от ограничивающих установок и привычных паттернов через сочетание физических упражнений, дыхательных техник и медитаций.
На своих занятиях Анастасия использует различные образы и пр…
❤7🔥5👍1
27 Jul 2026, 15:01 UTC70 views15 reactionsread 8 August 2026 Video
Полюбить понедельники проще,
чем кажется 🤍
Иногда достаточно одной небольшой привычки, чтобы начало недели ощущалось совсем иначе.
🖇️Запланируйте на понедельник то, чего вы действительно ждёте. Например, любимую практику йоги🧘🏼
Всего один час, когда можно отключиться от рабочих задач, выдохнуть, почувствовать своё тело и переключить внимание с бесконечных мыслей на себя...
И, возможно, понедельник перестанет быть…
❤8custom 52920634529179390174🤩3
22 Jul 2026, 15:38 UTC97 views16 reactionsread 8 August 2026 Photo
В нашей команде новый преподаватель по Хатха-йоге — Яна Коновалова 🤍
Путь Яны в йогу начался с заботы о собственном здоровье. Именно регулярная практика помогла восстановить тело, а затем стала источником внутреннего баланса, спокойствия и новых сил.
"Мои классы йоги выходят за пределы простого выполнения асан. Главной задачей для меня, как преподавателя, является помощь в гармоничном объединении работы тела, дыхан…
❤8👍5🔥3
20 Jul 2026, 15:48 UTC87 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Иногда достаточно одного занятия, чтобы найти практику, к которой захочется возвращаться снова и снова!
В карусели собрали самые интересные направления нашей студии для тех, кто хочет расслабиться, добавить движения, попробовать необычный формат или просто начать знакомство с йогой🤍
#направления
❤9👍5🔥3
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @hamovnikiklub. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.