Channel
@healthconstructor
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
199subscribers
+0 since we began measuring on 10 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001847359012 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @healthconstructor |
| Created | Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 17 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 17 September 2026 |
| On Telegram | t.me/healthconstructor |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Sept 2026, 21:17 | 199 | -1 |
| 31 Aug 2026, 06:55 | 200 | +1 |
| 11 Aug 2026, 11:43 | 199 | no change |
| 10 Aug 2026, 20:47 | 199 | first reading |
11 posts held, back to 5 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 11 posts for this entry, the most recent from 10 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 4 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
2 reactions across 2 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 50.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 1 | 50.0% | |
| 👌 | 1 | 50.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 2 of the 11 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 2 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 11 most recent posts we hold, published 5 August 2026 to 10 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
ФерБуст — это продукт с очень высокой биодоступностью, там используется бисглицинат и пирофосфат железа. Это формы, которые в разы безопаснее и эффективнее обычного аптечного сульфата железа, который часто вызывает дискомфорт в ЖКТ. По моему опыту, лимонная вода — отличный напарник для железа, так как витамин С помогает его усвоению. Однако, если вы почувствовали какой-то дискомфорт или «распирание» (такое иногда бы…
👌1
Выпила железо натощак - Фербуст с лимонной водой.
❤1
Статистика показывает, что примерно каждый четвертый человек в мире имеет железодефицитную анемию 🙌🏻Особенно часто это заболевание встречается у женщин! 👉🏻 Листайте карусель, погружайтесь в будни Оли и Яны и понаблюдайте, как недостаток железа может сказываться на самочувствии. А если замечаете у себя симптомы железодефицита, берите на заметку ФерБуст 😉 #здоровье #женскоездоровье #ФерБуст #энергия #уходзасобой #зд…
Подсказка биохакера Смешивать эти три продукта — отличное решение, я сам так делаю. Слим Альфа Шейк — это база, там много протеина в самом лучшем виде (пептиды казеина и сывороточный белок). Когда ты добавляешь туда 3П-Коллаген, ты усиливаешь коктейль аминокислотами, которые критически важны для восстановления соединительной ткани, кожи и суставов. А Слим МСТ дает ту самую быструю энергию, которая «включает» мозг с …
Есть новости, которыми действительно хочется поделиться 💙 Недавно стали известны результаты премии «Здоровое питание» 2026, и они очень порадовали. Я писала об этом пару дней назад. 🏆 Компания получила награду «Лучшая торговая марка» в категории «Красота и здоровье». 🏆 А сразу три продукта стали победителями в номинации «Выбор потребителей»: — Слим МСТ — 3П-Коллаген — Слим Альфа Шейк со вкусом «Шоколадный капучин…
Готовим детей к школе Потрясающий эфир! ❤️ Сама я обожаю, когда на таком высоком уровне готовятся и проводятся вебинары. Тема здоровья наших детей раскрыта очень легко и очень полно. Послушайте обязательно, это облегчит вам выполнение всех текущих задач ❗ 📣🚩Запись эфира от 8 августа на тему: "Гений вкуса " ✅ На встрече вы узнаете: ❗️- о секретном оружии для подготовки мозга к учебным перегрузкам , ❗️- почему свя…
Чтобы выразить уважение и благодарность человеку, который не только делится знаниями, но и поддерживает, помогает советом и вдохновляет, выбирайте подарок со смыслом. Таким подарком может стать набор Agenyz, который сочетает изысканный вкус и заботу о самочувствии. В него входит: ⭐️ Интеллектуальный шоколад iQ-ШОК (2 шт.) В его основе — тщательно подобранные компоненты, которые помогают поддерживать концентрацию в…
До 1 сентября остается совсем немного времени, а значит, пора выбирать подарок для педагога или наставника 🙌🏻
#Гинекология
#ВосстановлениеПослеКовида
#Энергия #Суставы #Энергия #Аллергия
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @healthconstructor. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Татьяна Кудинова ️️🎁 Конструктор здоровья ️🎁 ️ Метод Биохакинга” (@healthconstructor), 199 subscribers as measured 9 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/healthconstructor.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.