21 May 2026, 08:53 UTC812 views27 reactionsread 7 August 2026 Photo
Друзья, а вы слушайте классическую музыку?
Согласно многочисленным
исследованиям, классическая музыка –
это нечто уникальное! Часть музыки даже
академической медициной признана
лечебной и гармонизирующей все
биосистемы.
● Для поднятия настроения очень
полезно слушать «Рондо в турецком
стиле» Вольфганга Амадея Моцарта,
«Хабанеру» из оперы Жоржа Бизе
«Кармен» или «Триумфальный марш» из
«Аиды» Джузеппе Верди.
● Забыт…
✍16👍7❤3🙈1
17 May 2026, 21:16 UTC796 views32 reactionsread 7 August 2026 Photo
Друзья, а вы знаете что такое Пранаяма?
Это особая система управления дыханием в йоге, где «прана» означает жизненную энергию, а «аяма» — контроль или расширение.
Через осознанные вдохи, выдохи и задержки она очищает энергетические каналы, снимает стресс и готовит ум к медитации.
Главные техники
Диафрагмальное дыхание (Базовое): Дыхание «животом», при котором активно задействуется диафрагма. Успокаивает нервную си…
✍14🍓11👍3🔥2🙈2
29 Apr 2026, 03:47 UTC740 views29 reactionsread 7 August 2026 Photo
Краткое содержание курса 🤗
👍21✍4🎃3😍1
29 Apr 2026, 03:46 UTC732 views37 reactionsread 7 August 2026 Photo
Друзья, приглашаю вас принять участие в нашем Онлайн-детоксе «Новая жизнь»:
https://inessatsarkova.ru/online-detox
👍23✍9🤗5
27 Apr 2026, 06:03 UTC760 views39 reactionsread 7 August 2026 Photo
ПОЗИЦИЯ ЗРЕЛОСТИ
👇🏻👇🏻👇🏻
Позиция зрелости — это не про возраст. Это про внутреннюю опору.
Позиция зрелости — это состояние, в котором человек:
берёт ответственность за свою жизнь,
управляет реакциями,
действует из ценностей, а не из эмоций момента,
выбирает, а не обвиняет.
Разберём по характеристикам.
🌿 ХАРАКТЕРИСТИКИ ПОЗИЦИИ ЗРЕЛОСТИ
1️⃣ Ответственность вместо обвинения
Незрелость: «Он меня довёл», «Из-за него я…
✍18👍14😴5🔥2
21 Apr 2026, 08:45 UTC690 views28 reactionsread 7 August 2026 Photo
🌿🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬
🌿🥬🥬🥬🥬🥬🥬🥬
🌹Я наполняюсь жизненной энергией и силой.
🌹Мой организм работает слаженно и эффективно.
🌷Мое тело находится в состоянии гармонии.
🌹Я принимаю свое тело таким, какое оно есть.
🌹Я легко поддерживаю здоровый вес.
🌹Я наслаждаюсь своей естественной красотой.
🌷Мое тело становится сильнее и здоровее с каждым днем.
✍16👍6❤2😍2🙏2
21 Apr 2026, 08:38 UTC828 views37 reactionsread 7 August 2026 Video
🍒🌿ольшинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми.
Авраам Линкольн
✍18👍15❤3🙏1
19 Apr 2026, 03:11 UTC858 views33 reactionsread 7 August 2026 Video
🍒 🌿олшебство — это когда всё идёт не так, как планировал, но именно так, как нужно.
Пауло Коэльо
✍22👍10😍1
12 Apr 2026, 10:34 UTC738 views30 reactionsread 7 August 2026 Photo
С Праздником, друзья! 🕊️
Света, любви, радости всем нам🙏❤️
✍16❤8👍5🙏1
12 Apr 2026, 10:30 UTC798 views38 reactionsread 7 August 2026 Photo
Дорогие друзья!
Сегодняшний день удивительным образом соединил два великих события. Пасха Господня — день, когда смерть была побеждена, а человеку открылась вечная жизнь.
И 65 лет со дня полёта Юрия Гагарина - день, когда земной человек впервые поднялся над притяжением своей планеты и увидел Землю из космоса.
Случайно ли совпадение? Или это знак?
Космос всегда был для человечества не только физической бездной, но …
👍15✍12❤7🙏3😍1
11 Apr 2026, 10:19 UTC672 views25 reactionsread 7 August 2026 Photo
Свои ответы присылайте с комментариях🤗
👍17✍6☃1😁1
11 Apr 2026, 10:17 UTC781 views34 reactionsread 7 August 2026 Video
Загадка для всех: что за чудесное в пиале?)🤔❓
✍23👍8😁3
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @healthwhithinessa. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.