Channel
@heartoyourself
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
5,817subscribers
-833 since we began measuring on 8 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1002492110110 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @heartoyourself |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 September 2026 |
| Measurements held | 13 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 14 September 2026 |
| On Telegram | t.me/heartoyourself |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 12 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Sept 2026, 22:42 | 5,817 | -246 |
| 11 Sept 2026, 13:22 | 6,063 | -236 |
| 7 Sept 2026, 00:59 | 6,299 | -41 |
| 2 Sept 2026, 13:27 | 6,340 | -19 |
| 30 Aug 2026, 23:43 | 6,359 | -16 |
| 28 Aug 2026, 01:44 | 6,375 | -164 |
| 25 Aug 2026, 09:42 | 6,539 | -15 |
| 22 Aug 2026, 13:45 | 6,554 | -17 |
| 18 Aug 2026, 22:56 | 6,571 | -30 |
| 15 Aug 2026, 18:08 | 6,601 | -12 |
| 12 Aug 2026, 17:03 | 6,613 | -28 |
| 9 Aug 2026, 14:15 | 6,641 | -9 |
| 8 Aug 2026, 21:31 | 6,650 | first reading |
17 posts held, back to 4 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 4 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 20 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
967 reactions across 17 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 45.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 435 | 45.0% | |
| 🔥 | 283 | 29.3% | |
| 👀 | 70 | 7.24% | |
| 💯 | 66 | 6.83% | |
| 💋 | 42 | 4.34% | |
| 😘 | 27 | 2.79% | |
| ✍ | 16 | 1.65% | |
| 🍓 | 12 | 1.24% | |
| 💅 | 11 | 1.14% | |
| 🥰 | 3 | 0.31% | |
| 😍 | 2 | 0.207% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 967 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 4 August 2026 to 20 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Как научиться принимать комплименты Многие из нас краснеют или отмахиваются от тёплых слов в свой адрес. Но умение принимать комплименты — это знак здоровой самооценки 🐚Останавливай внутреннего критика Когда слышишь «ты молодец», не добавляй мысленно «да нет, просто повезло» 🐚Говори «спасибо» Простое «спасибо» без «о, это ничего» — лучший ответ 🐚Зеркальный вопрос После комплимента попробуй отразить его: «Спасибо,…
❤14🔥9💋5👀4
Небольшая забота о себе 💭 🥴Спи 7-8 часов 🥴Зажигай свечи 🥴Делай записи в дневнике 🥴Гуляй на природе 🥴Поддерживай физическую активность 🥴Пей достаточно воды 🥴Делай пятнадцатиминутную растяжку всего тела 🤩 Слушай себя | Психология
❤28🔥14😘8💋6
💞 Помни об этом, если тебе сейчас непросто: 🔴В будущем ты будешь гордиться тем, что не сдалась 🔴Твоя уникальность – это твоя сила 🔴Всё в твоих руках 🔴Всё временно 🔴Путь осилит идущий 🤩 Слушай себя | Психология
❤22💯18👀11🔥6
⏫️9 способ романтизировать свою жизнь⏬️ ✨Создай свой "уютный момент" ✨Сходи на свидание с собой ✨Начни вести бумажный дневник ✨Окружи себя милыми и любимыми вещами ✨Зажигай свечи ✨Социальный детокс ✨Создай свою утреннюю и вечернюю рутину ✨Организуй место возле своей кровати ✨Романтизируй свои приемы пищи и напитки 🤩 Слушай себя | Психология
❤26😘15🔥14
Чек лист привычек, с которыми ты станешь неузнаваемой: ❤️Ложиться спать до 23:00 ❤️Отказаться от вредных привычек ❤️Регулярно заниматься спортом ❤️Вести дневник мыслей и эмоций ❤️Благодарить за все события и людей ❤️Медитировать и делать дыхательные практики ❤️Вести контроль доходов и расходов ❤️Выписать идеи по дополнительному доходу ❤️Дарить себе подарки 🤩 Слушай себя | Психология
❤27🔥16💯11💅6
Ты — не твои ошибки ❌ 📎Ошибки — это не провал, а уроки. Они делают тебя сильнее. Без ошибок ты никогда не научишься чему-то новому и не станешь лучше. ➡️ Вспомни, чему тебя научил недавний фейл. Это твой рост! ❤Ты — это твои победы, а не промахи. 🤩 Слушай себя | Психология
❤58🔥20💯16👀10
Танцуй, даже если никто не смотрит 💃 🤩Танцы — это не только про движения, это про свободу. Не нужно быть профи, чтобы кайфовать от процесса. 🤩Включи любимый трек и двигайся так, как хочется. Хоть в комнате, хоть на улице. 🤩Кроме того танцы - это хорошая замена спорту, благодаря чему ты сможешь подтянуть свое тело и, если надо, даже похудеть. 🤩 Слушай себя | Психология
❤28🔥14💋8💅5
🔗 Признаки слабых личных границ: • На тебя навешивают слишком много • Пользуются твоей мягкосердечностью • Ты выполняешь дела за другого человека, а свои задвигаешь в сторону • Ты не знаешь, как сказать "нет" • Чувствуешь вину, если отказываешь другим • Ты боишься выглядеть плохо в чужих глазах, поэтому всегда соглашаешься в ответ на просьбы 🤩 Слушай себя | Психология
🔥32❤15👀11✍2
Дорогая, перестань это делать 🤍 ▫️Горбиться ▫️Ходить с вечнонедовольным лицом ▫️Давить прыщи ▫️Ложиться спать после 0:00 ▫️Думать о плохом ▫️Недооценивать себя ▫️Употреблять много вредной пищи 🤩 Слушай себя | Психология
🔥37❤11💋9✍4
КТО ЭТО В ЗЕРКАЛЕ, ЕСЛИ НЕ Я? Есть момент в жизни почти каждой женщины, когда она смотрит в зеркало и думает: «Кто это?» Не из-за морщин. Не из-за возраста. А потому что куда-то исчезла она сама. Меня зовут Елена Руденко Я психолог в интегративном подходе, расстановщик. Я знаю этот взгляд в зеркало. Я тоже однажды не узнала себя. Слишком долго была «удобной», «правильной», «сильной»…
🔥4❤1
🌟 7 книг по психологии 💔 «Тело ведет счет» Бессела Ван Дер Колка 💔 «Семь грехов памяти» Дэниела Шактера 💔 «Опасные личности» Джо Наварро 💔 «Спотыкаясь о счастье» Дэниела Гилберта 💔 «Эмоциональный интеллект» Дэниела Гоулмана 💔 «Психология влияния» Роберта Чалдини 💔«Биология добра и зла» Роберта Сапольски 🤩 Слушай себя | Психология
❤26🔥18💋14👀2
Счастье — это осознанный выбор 🪷 🪷Создавай правильное настроение и выбирай позитивный взгляд на вещи, тогда ты сможешь находить счастье в любой ситуации. 🪷Если ты решишь, что происходит что-то плохое, так и будет. Ищи вдохновение во всём, что окружает. Именно так нужно действовать, чтобы быть счастливой. 🤩 Слушай себя | Психология
❤30🔥17👀10😘4
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @heartoyourself. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Слушай себя | Психология” (@heartoyourself), 5,817 subscribers as measured 14 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/heartoyourself.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.