Channel
@ihcpllc
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
24subscribers
-2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003050970177 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @ihcpllc |
| Created | Between 1 August 2025 and 31 October 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 11 August 2026 |
| Last confirmed live | 1 September 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 1 September 2026 |
| On Telegram | t.me/ihcpllc |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 25 Aug 2026, 02:46 | 24 | -1 |
| 16 Aug 2026, 21:18 | 25 | -1 |
| 11 Aug 2026, 09:02 | 26 | no change |
| 7 Aug 2026, 21:24 | 26 | first reading |
20 posts held, back to 24 January 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 10 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
3 reactions across 3 posts, in 1 kind.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 3 | 100.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 3 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 3 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 24 January 2026 to 10 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
🫁 چطور احتمال سرفه مزمن را کمتر کنیم؟ بیشتر سرفههای ناشی از عفونتهای تنفسی طی چند هفته بهتر میشوند. اما اگر سرفه در بزرگسالان بیش از ۸ هفته ادامه پیدا کند، «سرفه مزمن» محسوب میشود و علت آن باید بررسی شود. همه موارد قابل پیشگیری نیستند، اما میتوان بعضی عوامل مهم را کاهش داد. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ ۱) دود را از ریهها دور کنید سیگار، قلیان و دود دستدوم از مهمترین عوامل آسیب به دستگاه تنفسیاند. ترک سیگار می…
🍎 چرا هر روز یک غذای تازه و بدون بستهبندی بخوریم؟ نه، چون «هر چیزی که بستهبندی شده بد است»؛ این جمله علمی نیست. اما یک انتخاب ساده مثل سیب، خیار، گوجه، هویج یا سبزی تازه میتواند هر روز جایی برای غذای کمفرآوریشده در برنامهتان باز کند. اصل مهم این است: بهجای اینکه فقط «کمتر بخوریم»، بهتر است بخشی از خوراکیهای خیلی فرآوریشده را با غذاهای سادهتر و مغذیتر جایگزین کنیم. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔹 چرا این عاد…
IHCP | پیشگامان سلامت هوشمند pinned a photo
🎉 ونتیلِرن رسماً در کافهبازار منتشر شد! یک قدم دیگر در مسیر توسعه آموزش هوشمند پرستاری و مراقبتهای ویژه برداشته شد. 💙 ونتیلرن | Ventilearn با تمرکز بر آموزش و یادگیری ونتیلاتور و تهویه مکانیکی طراحی شده تا دسترسی به محتوای آموزشی این حوزه برای پرستاران، دانشجویان پرستاری و سایر اعضای تیم درمان سادهتر و سریعتر شود. 📱 از همین حالا میتوانید نسخه رسمی اندروید ونتیلرن را مستقیماً از کافهبازار دریافت و نصب کنی…
🧠 بدن قبل از حمله میگرنی چه خبرهایی میدهد؟ حمله میگرنی همیشه «ناگهانی» شروع نمیشود. در بعضی افراد، چند ساعت تا حتی یکیدو روز قبل از سردرد، بدن نشانههای ظریفی میدهد؛ نشانههایی که ممکن است با خستگی، بدخلقی یا حتی «هوس غذایی» اشتباه گرفته شوند. این مرحله را «پرودروم» مینامند و همه مبتلایان آن را تجربه نمیکنند. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔹 نشانههای شایع قبل از میگرن ممکن است پیش از شروع سردرد یکی یا چند مورد از ای…
🫁 انتشار نسخه جدید ونتیلِرن مفتخریم نسخه جدید نرمافزار ونتیلِرن را منتشر کنیم. در این نسخه، سرعت اجرای برنامه بهبود پیدا کرده و نمایش صفحات در موبایل و دستگاههای مختلف، روانتر و واکنشگراتر شده است. 📥 نسخه بهروزشده در ادامه برای شما ارسال شده است. لطفاً آن را دانلود و نصب کنید و برای دوستان، همکاران، پرستاران و دانشجویان پرستاری نیز بفرستید. بیایید یکبار برای همیشه، مراقبتهای تنفسی و کار با ونتیلاتور را اص…
📌 چطور یک روز پرانرژی بسازیم؟ — انرژی تصادفی نیست، ساخته میشود ⚡️🌞 بیشتر روزهای کمانرژی بهخاطر یک بیماری خاص نیستند؛ نتیجه چند انتخاب کوچک اما تکرارشوندهاند. با تنظیم چند عادت ساده، میتوان سطح انرژی را از صبح تا شب پایدار نگه داشت. 🔹 ۱. شروع درست صبح اولین ۳۰ دقیقه بعد از بیدار شدن بسیار مهم است. • نوشیدن ۱–۲ لیوان آب • نور طبیعی یا باز کردن پردهها • چند حرکت کششی ساده بدن را از حالت خواب خارج میکند. 🔹 ۲. ص…
👍1
📌 بهترین زمان آخرین وعده غذایی — وقتی زمانبندی به اندازه محتوا مهم است 🍽⏰ آخرین وعده غذایی روز نقش مهمی در کیفیت خواب، کنترل وزن و سلامت گوارش دارد. نهتنها «چه میخوریم»، بلکه «چه زمانی میخوریم» میتواند تفاوت قابلتوجهی ایجاد کند. 🔹 ۱. فاصله مناسب تا زمان خواب بهترین حالت این است که آخرین وعده غذایی: • ۲ تا ۳ ساعت قبل از خواب باشد • به بدن فرصت هضم بدهد • از سنگینی معده هنگام خواب جلوگیری کند 🔹 ۲. چرا دیر خورد…
👍1
📌 اثر خواب نامنظم بر خلق — وقتی ساعت بدن بههم میریزد 😴🧠 خواب فقط به «تعداد ساعت» محدود نمیشود؛ نظم خواب نقش بسیار مهمی در سلامت روان و ثبات خلق دارد. خواب نامنظم میتواند حتی با خواب کافی، باعث نوسانات خلقی، بیحوصلگی و کاهش تابآوری روانی شود. 🔹 ۱. بههمریختن ساعت زیستی بدن بدن بر اساس یک ریتم منظم کار میکند. خواب نامنظم باعث میشود: • ترشح هورمونها ناهماهنگ شود • بدن نداند چه زمانی استراحت کند • مغز در حالت…
👍1
📌 چطور پرخوری عصبی را کنترل کنیم؟ — وقتی غذا جای احساسات را میگیرد 🧠🍽 پرخوری عصبی زمانی اتفاق میافتد که بدن گرسنه نیست، اما ذهن برای فرار از استرس، غم، خشم یا خستگی سراغ غذا میرود. این رفتار ضعف اراده نیست؛ یک واکنش قابلدرک است که میشود آن را مدیریت کرد. 🔹 ۱. تفاوت گرسنگی جسمی و عصبی را تشخیص دهید قبل از خوردن از خودتان بپرسید: • آیا معدهام خالی است؟ • یا فقط ذهنم شلوغ است؟ گرسنگی عصبی معمولاً: • ناگهانی شرو…
📌 چرا باید از غذاهای پرفیبر استفاده کرد؟ — سوخت خاموش سلامت بدن 🌾💚 فیبر یکی از اجزای ضروری تغذیه است که بدن آن را هضم نمیکند، اما نقش حیاتی در سلامت گوارش، قلب و متابولیسم دارد. کمبود فیبر در رژیم غذایی امروزی بسیار شایع است و میتواند زمینهساز بسیاری از مشکلات مزمن شود. 🔹 ۱. بهبود عملکرد دستگاه گوارش فیبر باعث: • افزایش حجم مدفوع • حرکت منظم رودهها • پیشگیری از یبوست میشود و سلامت روده را حفظ میکند. 🔹 ۲. کمک…
📌 نشانههای اولیه کمخونی — وقتی اکسیژن بهقدر کافی نمیرسد 🩸⚠️ کمخونی یکی از شایعترین اختلالات خونی است که معمولاً آرام و تدریجی شروع میشود. در مراحل اولیه، علائم میتوانند خفیف باشند و با خستگی یا استرس اشتباه گرفته شوند، اما بدن از همان ابتدا هشدار میدهد. 🔹 ۱. خستگی و ضعف غیرعادی وقتی هموگلوبین کم میشود، اکسیژن کمتری به بافتها میرسد. نتیجه: • خستگی مداوم • بیحالی • کاهش توان انجام کارهای روزمره 🔹 ۲. رنگ…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @ihcpllc. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 25 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“IHCP | پیشگامان سلامت هوشمند” (@ihcpllc), 24 subscribers as measured 25 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ihcpllc.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.