Channel
@intensiv_real
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
2,082subscribers
-19 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 1,000–3,162.
| Telegram ID | -1001792862857 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @intensiv_real |
| Created | Between 1 January 2022 and 28 February 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 16 September 2026 |
| Measurements held | 12 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 16 September 2026 |
| On Telegram | t.me/intensiv_real |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 16 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 96% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 16 Sept 2026, 06:37 | 2,082 | +2 |
| 12 Sept 2026, 11:56 | 2,080 | -4 |
| 2 Sept 2026, 20:04 | 2,084 | -1 |
| 31 Aug 2026, 00:48 | 2,085 | +1 |
| 27 Aug 2026, 21:24 | 2,084 | -2 |
| 25 Aug 2026, 01:18 | 2,086 | -4 |
| 21 Aug 2026, 09:35 | 2,090 | -3 |
| 14 Aug 2026, 22:25 | 2,093 | -4 |
| 11 Aug 2026, 03:47 | 2,097 | -5 |
| 7 Aug 2026, 23:41 | 2,102 | +1 |
| 7 Aug 2026, 14:48 | 2,101 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:39 | 2,101 | first reading |
19 posts held, back to 2 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
101 reactions across 16 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 68.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 69 | 68.3% | |
| 🔥 | 15 | 14.9% | |
| 👍 | 14 | 13.9% | |
| 👏 | 1 | 0.99% | |
| 💯 | 1 | 0.99% | |
| 🤯 | 1 | 0.99% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 17 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 101 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 2 June 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Ошибка №1: позитивное мышление в долговой яме Ты стоишь перед зеркалом и повторяешь: "Я магнит для денег, я притягиваю успех". А внутри всё сжимается от паники, потому что завтра очередной платеж по кредиту. Твой мозг бьет тревогу. Кортизол затапливает кровь. Тело превратилось в сплошной мышечный панцирь: челюсти стиснуты, плечи каменные. Пытаться мыслить позитивно в таком состоянии - гиблое дело. Аффирмации не гас…
❤6
Где взять силы, когда энергия на нуле? Ты просыпаешься утром, а тело ломит так, будто всю ночь пришлось разгружать вагоны. Пьешь кофе, пытаешься собраться, но внутри - звенящая пустота. Кажется, что ресурса больше нет ни на семью, ни на работу, ни тем более на себя. Но парадокс в том, что твоя энергия никуда не исчезла. Она прямо сейчас находится внутри тебя. Просто все сто процентов твоих сил уходят на обслуживани…
❤1
Привычка страдать и иллюзия заслуженной награды Ты уже досконально изучил то, что делает тебя несчастным. Ты знаешь вкус нелюбимой работы. Знаешь, как ссоры разрушают отношения и вытягивают остатки сил. Ты точно знаешь, какая одежда доставляет дискомфорт, какой кофе лучше обходить стороной и как спать, чтобы проснуться разбитым. Но ты продолжаешь раз за разом выбирать этот путь. В голове намертво закрепилась опасна…
Как выключить хроническую панику: 3 шага к стабильности Всё валится из рук. Ты проливаешь утренний кофе, хронически не высыпаешься, ссоришься с близкими и живёшь с ощущением, что тебя вот-вот уволят. Ты привык к этой фоновой панике. Более того - она стала для тебя своеобразным бустом, топливом для принятия решений. Кажется, что только на этом стрессе ты и держишься. Но ты живёшь не по сердцу. Ты действуешь из страх…
❤3
А что, если тебе выгодно быть загнанной лошадью? Приходило ли тебе в голову, почему так тяжело вырваться из вечного дня сурка и бесконечных долгов? Твоё тело буквально привыкло к высокому кортизолу. Жизнь в режиме выживания - это самая настоящая адреналиновая игла. Быть в вечной тревоге очень выгодно, поэтому многие не выходят из неё годами. Когда каждый день нужно тушить пожары, всех спасать и тянуть всё на себе,…
❤4
🔥 Тревога и стресс: бесплатный интенсив переехал в МАКС Мы бережно перенесли воронку по тревоге и стрессу в МАКС. Всё то же самое — практики, материалы, поддержка. Просто теперь в другом месте. Если у тебя что-то сломалось, не открылось или зависло — заходи. Если хочешь забрать бонусы — заходи. Если нужна развёрнутая обратная связь от моей службы заботы — тем более заходи. Важно: VPN должен быть отключён, иначе в…
❤2🔥2
Слушаем первый хит DJ Hara! https://band.link/deRPJ
❤9
РОЖДЕНИЕ DJ Hara!!! Встречайте 1-й официальный релиз 11 июля! (Добавляйте в свои плей-листы заранее по ссылке внизу поста) В феврале я собрал парней в ПутеШествие "Мальчишник в Варанаси". (Кстати, кто видел мои клипы из Индии - напишите в комментах ваши ощущения от них). Варанаси - это самый древний (из ныне действующих) городов в Мире (по преданию его основал бог Шива (он же Махадев). Под вечер мы с парнями добрал…
🔥9❤2🤯1
Терапия для тех, у кого нет сил даже дышать Читаю сообщение от девушки перед стартом программы: "Дмитрий, я так устала, что у меня нет сил даже плакать. Какая перепрошивка? Какая работа над собой? Я просто хочу лежать лицом в стену, чтобы меня никто не трогал. У меня ноль силы воли на ваши практики". Я улыбнулся и ответил: "Это самое идеальное состояние для старта". Звучит как издевательство? Вовсе нет. Общество…
Чем больше я пахал, тем глубже тонул Я помню период, когда жизнь напоминала бесконечный день сурка. Просыпался уже уставшим, с одной мыслью — как пережить этот день. Казалось, если работать ещё больше, то вытащу себя из финансовой ямы. Брал на себя всё больше. Но чем сильнее впрягался в эту телегу, тем чаще случались срывы. К 35 у меня уже было всё. Деньги, путешествия, квартира в Питере. По всем галочкам — успешн…
❤5
Кто-то проживает твою жизнь за тебя. И это не ты Посмотри на свою жизнь со стороны. Не на сегодня, на последние лет десять. Работы разные, а ощущение одно. Люди вокруг другие — а ссоры под копирку. Суммы на счету растут — а к концу месяца снова ноль. И снова эта тревога. Повод каждый раз новый, но реакция всегда одна. То же сжатие в груди и мысль: «ну вот, опять». Как будто сценарий написан заранее, и ты просто и…
❤6🔥2👏1
Очень любим читать ваши отзывы ❤️ Обязательно пишите их в ЧАТЕ👇🏼
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @intensiv_real. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 16 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Управление состоянием. Дмитрий Хара” (@intensiv_real), 2,082 subscribers as measured 16 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/intensiv_real.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.