Join us

پارسال همین موقع بود که به فکر افتادم کانال زدم :)

وقتی بهم پیام میدین و برای ماجراهای پیچیده زندگیتون کمک میخواید، از کلی گویی‌ های من دلسرد نشید! پشت کوچک ترین احساسات و افکار شما، خاطرات و تجربیات زیادی وجود داره که شاید حتی خودتون ارتباط بینشون رو ندونید.... اما منِ روانشناس اون نخ نامرئی که ماجراهارو بهم وصل کرده رو خوب میبینم! تلگرام بستر مناسبی برای وارد شدن به عمق تجربه های زیسته‌ی شما نیست. راه رسیدن به یک روان سالم از جلسه تراپی میگذره. برای مثال داستان پ…

انیمیشن Soul یک ساعت و ۴۰ دقیقه‌ست از دریچه تازه‌ای به جزییات دلپذیر زندگی اشاره میکنه. انگار آدم ها تمام عمر دنبال یک هدف نهایی هستن که هویت خودشون رو به اون دست آورد گره بزنن، درحالی که شاید خودِ تجربه‌کردن لحظه ها، معنای زندگی باشه! دنیا عادت داره مهم ترین چیز‌هارو پشت ساده ترین لحظه ها پنهان کنه.🩵

چرا با اینکه صفر تا ۱۰۰ مسیر رو توی ذهنمون چیدیم، هیچ وقت شروع نمیکنیم!؟ چرا به دونسته هامون عمل نمیکنیم!؟ فاصله‌ی بین دونسته‌هامون و انجام دادنشون رو چندتا چیز پر میکنه: شروع کردن خیلی بزرگ به‌ نظر میاد! انگار که اصل ماجرا در گِرو یک سِری مقدمات غیر ضروری هست، درحالی که اگر صرفا به هدفت توجه کنی نه حاشیه‌های مربوط بهش، همه چیز بهتر پیش میره. انتظار داری خیلی سریع به نتیجه برسی! رمز موفقیت هر پروژه ای چیزی نیست جز…

خیلی وقت ها متوقف شدنمون توی زندگی از اینکه نمیدونیم باید چیکار کنیم شروع نمیشه، شاید نقطه عطف داستان اونجاست که به دونسته هامون عمل نمیکنیم!

بیا یدونه لیست کوچیک آماده کنیم. بالای صفحه بنویس چی‌ رو نمیدونی. برای مثال: نمیدونم چه ورزشی رو شروع کنم. حالا زیرش میدونم های کوچیکت رو بنویس. -میدونم که از آب خیلی میترسم.(پس شنا نمیتونه جز گزینه هام باشه) -میدونم که علاقه‌ای به ورزش های انفرادی ندارم.(پس شطرنج و ورزش های رزمی خط میخوره) -میدونم که هیجان و تعامل با آدم های جدید رو دوست دارم.(پس ورزش های گروهی ازجمله بسکتبال به گزینه ها اضافه میکنم) انقدر از ای…

نمیدونم استعدادم چیه..‌. نمیدونم چی مناسب منه... نمیدونم چه دوره‌ای شرکت کنم... نمیدونم چه هنری آموزش ببینم... نمیدونم چه ورزشی شروع کنم... و هزارتا نمیدونم دیگه بله شاید بطور کلی نمیدونی باید با زندگیت چیکار کنی؛ اما به شکل جزئی چیزهای کلیدی‌ای رو میدونی که پشت ندونسته‌هات قایم شدن و میتونن خیلی کمک کننده باشن. ما اصولا میدونیم چه‌چیزی اذیتمون میکنه یا چه‌چیزی خوشحالمون میکنه، چه‌چیزی رو اصلا نمیتونیم تحمل کنیم یا…

اگر پر شدی از نمیدونم ، منتظر پست‌های امروز باش.

چرا گاهی آدم ها تعبیر کاملا متفاوتی از رفتار ما دارن !؟ احتمالا اولین چیزی که به نظرمون میرسه "سوء برداشت" باشه. شاید اولین کاری که میکنیم توضیح دادن منظورمون باشه. که خب منطقی به نظر میرسه. اما وقتی به دفعات گفتار و رفتارمون رو به شکل دیگه‌ای برداشت میکنن چی !؟ در واقع افراد براساس فیلتر های فکری خودشون برداشت های متفاوتی از پیرامون دارن. اینکه چه تجربه هایی رو از سر گذروندن، به چه شکل پرورش پیدا کردن و تربیت شدن …

تراپی فرایندی علمی در جهت رشد، درمان و التیام زخم هاست. نه یک اشتراک هفتگی برای درد و دل!

" رابطه ها می‌توانند تمام شوند چون گاهی رابطه ها از جایی به بعد کار نمی‌کنند. می‌تواند کاراکتر بد و خوب نداشته باشد، می‌تواند اصلا خشم نداشته باشد و می‌تواند بسیار بالغانه و منصفانه تمام شود. بالغانه چون ما آدم های بزرگی هستیم که قرار است با حقایقی برخورد کنیم که در کودکی توانِ هضم آنها را نداشتیم و منصفانه چون آنقدر بزرگ هستیم که مانند کودکان به دنبال آدمِ بدِ ماجرا نگردیم. آن دورانی که حتما می‌بایست آدم بدی ما را…

با خودِ گذشتتون مهربون باشید. اون ها چیزهایی که شما الان میدونید رو نمیدونستن.