Катя Черемных / just move it 🔥 pinned a photo

Channel
Катя Черемных / just move it 🔥
@justmoveitkate
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
200subscribers
+10 since we began measuring on 10 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1003338416620 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @justmoveitkate |
| Created | Between 1 November 2025 and 31 March 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/justmoveitkate |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Sept 2026, 14:18 | 200 | +2 |
| 9 Sept 2026, 18:36 | 198 | -1 |
| 31 Aug 2026, 06:47 | 199 | +5 |
| 25 Aug 2026, 01:34 | 194 | +2 |
| 17 Aug 2026, 18:33 | 192 | +3 |
| 11 Aug 2026, 11:27 | 189 | -1 |
| 10 Aug 2026, 11:46 | 190 | first reading |
Engagement
10 posts held, back to 16 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 10 posts for this entry, the most recent from 10 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 38s
- Average length
- 19s
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
133 reactions across 8 posts, in 9 distinct kinds. The most used accounts for 44.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 59 | 44.4% | |
| ❤ | 47 | 35.3% | |
| 👍 | 14 | 10.5% | |
| 👏 | 5 | 3.76% | |
| 😍 | 2 | 1.50% | |
| 🙉 | 2 | 1.50% | |
| 🥰 | 2 | 1.50% | |
| 😎 | 1 | 0.752% | |
| 🙏 | 1 | 0.752% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 8 of the 10 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 133 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 10 most recent posts we hold, published 16 July 2026 to 10 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
🎉 ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ В СТУДИИ «НА ВЫСОТЕ» 15 августа | 10:00–13:00 Друзья, приглашаем вас в гости! Если вы давно хотели познакомиться с пилатесом на оборудовании, узнать, как сохранить здоровье спины, суставов, функциональность тазового дна или просто провести субботнее утро с пользой — мы ждём вас. --- Программа дня: 10:00 – 10:15 ☕ Сбор гостей, приветствие и… пушистая фотосессия 10:15 – 11:15 🧘 Открытый во…
🔥4❤3👍1
🍉 Сочный август. Ем арбуз и улыбаюсь. Отложила дела и просто наслаждаюсь арбузом. Холодный, сладкий, хрустящий — он как маленькое лето в каждой ложке🍉 Но арбуз — это не только вкус, это ещё и польза: · он выводит лишнюю жидкость🍉 · содержит калий и магний для сердца🍉 · утоляет жажду лучше газировки🍉 · и просто поднимает настроение🍉 А ещё арбуз — это ликопин — мощный антиоксидант, который защищает клетки от старен…
❤9🥰2😍2😎1
🧘♀️ 3 зала. Разные форматы. Одна философия — осознанное движение. В нашей студии «НА ВЫСОТЕ» мы создали пространство, где каждый может найти свой формат и своего преподавателя. У нас 3 зала: ✅ Для персональных занятий — ваше время, ваш запрос, ваша траектория (стоимость от 1500₽ за занятие) ✅ Для занятий вдвоём и в мини-группах (до 3 человек) — поддержка и внимание без потери качества (стоимость от 1000₽ за занят…
❤5🔥3👏1
Катя Черемных / just move it 🔥 pinned a photo
Всем привет! 👋 Я заметила, что в канале появились новенькие. Поэтому этот пост для тех, кто меня еще не знает и хочет понять, о чем здесь все. Меня зовут Катя Черемных, и этот канал — о самом важном: о ДВИЖЕНИИ. О пилатесе, беге, долголетии и молодости 🌿 --- Мне 40 лет, из них 35 я в спорте. С 5 лет — спортивная гимнастика, потом спортивная аэробика. За плечами — много травм, побед и поражений. В 9-м классе я на…
❤11🔥9
🩰 Растяжка и боди-балет: красиво, модно, но … опасно? И вот почему. Многие уверены: «Чем больше тянусь — тем здоровее суставы». Или: «Боди-балет сделает меня гибкой и стройной, как балерина». А теперь — шок: растяжка может быть вредна, а боди-балет — усугублять проблемы с тазовым дном и суставами. --- ❓ Почему так? Когда мы тянемся, мы удлиняем ткани. Но мы не делаем их эластичнее. Это как резинка: если её пост…
❤10🔥10🙏1
🧬 Полезный факт №1. Что такое фасция и зачем о ней знать? Вы знали, что у вас под кожей есть целая «паутина»? Она называется фасция — это соединительная ткань, которая окутывает каждую мышцу, кость, орган и даже нерв. Представьте, что ваше тело — это апельсин. Фасция — это белая плёнка между дольками. И она есть везде. А знаете, что самое удивительное? Если из тела человека убрать все кости, внутренние органы и м…
👍11🔥5❤3
У каждой цели есть действия, которые к ней ведут. Иногда это тренировки, 15 минут изучения языка, прогулка перед сном вместо шоколадки. Иногда — разговор с собой. Иногда — просто взять и бросить. 💡 «Попасть можно не с первой попытки. Главное — продолжать бросать». А какое ваше «действие дня» сегодня? Что вы делаете, чтобы приблизиться к цели, которую поставили?
🔥10👏4❤2
🏃♀️Как я бегала по болотам и чуть не стала русалкой 🙈 Все любят отдыхать по-разному. Кто-то — с книжкой на диване, кто-то — с бокалом вина. А я — с болотами по пояс. И это, представьте, называется «отдых» 😄 В эту субботу был Огоньки трейл. 20 км. Набор высоты — небольшой. А вот болот — нескончаемые. Сначала всё как обычно: лес, подъёмчик, спуск. Красота! А потом — они. Болота. С ледяной водой. И тут начинается с…
🔥18❤4👍2🙉2
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @justmoveitkate. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Mentions
Named by 2 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Катя Черемных / just move it 🔥” (@justmoveitkate), 200 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/justmoveitkate.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.