Channel
@kasenova_samall
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Cite this entry
4,447subscribers
+2,101 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1002246878281 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @kasenova_samall |
| Created | Between 1 May 2024 and 31 October 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 4 November 2026 |
| Measurements held | 25 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 4 November 2026 |
| On Telegram | t.me/kasenova_samall |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 14 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 4 Nov 2026, 09:49 | 4,447 | +49 |
| 1 Nov 2026, 04:58 | 4,398 | +54 |
| 29 Oct 2026, 05:46 | 4,344 | +59 |
| 25 Oct 2026, 19:17 | 4,285 | +41 |
| 22 Oct 2026, 14:16 | 4,244 | +206 |
| 19 Oct 2026, 08:40 | 4,038 | +40 |
| 16 Oct 2026, 08:40 | 3,998 | +20 |
| 12 Oct 2026, 22:37 | 3,978 | +85 |
| 6 Oct 2026, 04:58 | 3,893 | +445 |
| 28 Sept 2026, 14:19 | 3,448 | +149 |
| 18 Sept 2026, 21:19 | 3,299 | -7 |
| 14 Sept 2026, 20:18 | 3,306 | -14 |
| 11 Sept 2026, 03:54 | 3,320 | +1,051 |
| 6 Sept 2026, 01:55 | 2,269 | -11 |
| 2 Sept 2026, 05:22 | 2,280 | -9 |
| 30 Aug 2026, 04:25 | 2,289 | -3 |
| 27 Aug 2026, 02:38 | 2,292 | -8 |
| 24 Aug 2026, 04:15 | 2,300 | -5 |
| 20 Aug 2026, 16:05 | 2,305 | -6 |
| 17 Aug 2026, 15:08 | 2,311 | first reading |
20 posts held, back to 12 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
148 reactions across 18 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 31.1% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 👍 | 46 | 31.1% | |
| ❤ | 41 | 27.7% | |
| 🔥 | 36 | 24.3% | |
| ❤🔥 | 19 | 12.8% | |
| 🥰 | 4 | 2.70% | |
| 👏 | 2 | 1.35% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 148 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 12 July 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Шестой день. Меня ломало, как наркомана без дозы Именно на пятый день я поняла, что такое настоящая аутофагия. Меня ломало так, что словами трудно описать. Только потом я поняла: это было похоже на ломку наркомана. Только моим наркотиком были не запрещённые вещества. Моим наркотиком был сахар. Тело просило есть. Я дала ему белок. Оно не успокоилось. Я дала зелень. Нет. Пила воду. Нет. Даже выпила кофе. …
👍4❤🔥1🔥1
Сегодня у меня было сразу несколько маленьких побед. И именно из них рождаются большие изменения. Сегодня я зашла в кофейню и впервые вместо привычного кофе заказала чай без сахара. Для кого-то это мелочь. Для меня — нет. Каждое утро годами я заказывала свой любимый кофе с молоком и сиропом. Это был настоящий ритуал. А сегодня я спокойно выпила чай и поймала себя на мысли, что чувствую себя абсолютно нормально. …
🔥4❤🔥2👍2❤1
Четвёртый день. Я впервые увидела свою зависимость На четвёртый день у меня началась аутофагия. Я думала, что самым тяжёлым будет голод. Но оказалось, что голод — это вообще не самое страшное. Мне хотелось мороженого. Хотелось конфету. Хотелось чай с сахаром. Я весь день ходила с этими мыслями и всё больше понимала: я хочу не еду. Я хочу сахар. Я хочу привычное удовольствие. Я не выдержала и съела два голубца. Они…
👍3🔥2
Я поняла, что меня ломает не от голода На четвёртый день у меня началась аутофагия. Я думала, что будет тяжело без еды. Но оказалось, что тяжелее всего было без сахара. Мне хотелось мороженого. Хотелось конфету. Хотелось чай с сахаром. Я весь день ловила себя на этих мыслях. И чем внимательнее наблюдала за собой, тем яснее понимала: Я хочу не еду. Я хочу сахар. Я хочу привычную дозу удовольствия. Я не выдерж…
👍5🔥4
Третий день. Я поняла, какую цену плачу за пять минут удовольствия На третий день произошло то, чего я совсем не ожидала. Я посмотрела на себя в зеркало и увидела, что мой живот стал заметно меньше. Именно тот живот, который много лет выглядел как беременный. К этому моменту вес уже был 94,5 кг. Минус 3,5 килограмма всего за несколько дней. И именно тогда ко мне пришёл инсайт, который, кажется, изменил всё. Я вдру…
👍8❤4
Второй день. Мозг всё ещё не верил, что можно жить без еды На второй день я всё ещё чувствовала сильную слабость. Мне сказали, что на третий день начинается аутофагия, но тогда я ещё даже не представляла, что это такое и как я буду себя чувствовать. Мне казалось, что если уже сейчас так тяжело, то что будет дальше? В какой-то момент я сорвалась и выпила кофе. Но уже без молока. Я заказала американо и вместо сахара …
🔥5👍2
Video, posted without a caption
❤3
Первый день. Я уже хотела всё бросить Первый день голодания до вечера я ещё как-то выдержала. Но энергии уже не было совсем. Глаза потухли, организм начал очищаться изнутри, и я чувствовала себя очень слабой. Внутри мне было страшно. Я постоянно думала: «Как я выдержу ещё десять дней?» Честно, я вообще не представляла, как это возможно. Перед голоданием я выпила магнезию, и кишечник начал очень активно очищаться. …
❤4❤🔥3🔥3
Когда ученик готов, учитель появляется в его жизни Я давно хотела зайти в опыт десятидневного голодания. Мне казалось, что именно этого сейчас просит моё тело. Но я постоянно откладывала. Находила причины. И понимала, что одна, скорее всего, не справлюсь. И буквально на днях я встретила женщину. Во время разговора она сказала: — Завтра я захожу в десятидневное голодание. В этот момент я сразу поняла: Это им…
👍2
Я думала, что всю жизнь борюсь с лишним весом После рождения первого ребёнка на моих костях появилось немного мяса. Я всё ещё была стройной. После второй беременности я поправилась. После третьей и четвёртой вес начал расти ещё сильнее. И тогда началась моя многолетняя борьба. Я держала посты. Пробовала интервальное голодание. Сидела на разных диетах. Пыталась уйти в трёхдневное голодание, но смогла выдержат…
Почему я всю жизнь боялась, что мне не хватит еды Есть вещи, которые остаются с человеком на всю жизнь. Я выросла в интернате. Интернат был очень бедный. Когда нам привозили игрушки, мы всей толпой бежали к ним. Когда привозили конфеты или что-то вкусное, происходило то же самое. Все старались успеть взять. Потому что внутри была одна мысль: «А вдруг мне не хватит?» Прошли годы. Я выросла. Но только недавн…
🔥9
Photo, posted without a caption
❤5
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @kasenova_samall. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 4 November 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“КАСЕНОВА САМАЛ | №1 в Казахстане по мышлению и убеждениям” (@kasenova_samall), 4,447 subscribers as measured 4 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/kasenova_samall.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.