6 Aug 2026, 20:24 UTC24 views3 reactionsread 7 August 2026 Video
Удивительно, как много внимания люди уделяют чертежам и проектам городов, домов, машин, техники — и как много проскакивают в собственном теле.
Это мои вчерашние заметки после утреннего класса в студии.
Прежде, чем включаться в глобальные телесные развлечения, или хотя бы параллельно с этими развлечениями, хорошо бы регулярно проходить детальное ТО собственного тела и закладывать в него (часто с нуля в 30-40-50-60 л…
🔥3
5 Aug 2026, 11:26 UTC38 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
Обещанная практика простукивания всего тела бамбуковым веником по-даосски, можно то же самое делать и просто руками 🥳
Все детали подробно даю в видео. Формат — делай со мной.
Единственный момент: простукивания по внешним и внутренним линиям ног ведем по внешней линии ног сверху вниз, потом по внутренней — снизу вверх. В видео даю наоборот, попутала. Но греха не будет и наоборот сделать :)
Кайфуйте! 🌿
🔥4👏3custom 53101680758054033692
3 Aug 2026, 18:15 UTC61 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
Наконец, выдохнула после всех своих дорог последнего месяца.
Продолжаю мемуары «Становления в Телесности».
Начало ТУТ.
Берите 🍿🤭🥢
Несколько дней после озарения «хочу преподавать пилатес!» я крутила внутри свое «так… а — как?!».
Желание было настолько сильным, что шансов дать этой идее разбиться «о реальность» не было никаких. Внутри сложилось логичное: ну, раз у меня нету никакой базы, стоит сначала получить более-…
❤7🔥2custom 52718963566701574182
29 Jul 2026, 13:33 UTC118 views12 reactionsread 7 August 2026 Photo
Гуля пришла на личную консультацию с очень классным запросом — поработать с биомеханикой походки.
Она купила свою первую босоногую обувь, походила, поймала сильную боль в крестце / копчике и сразу написала мне за советом. Я позвала её на консультацию, отметив, что это ровно то, о чем я часто говорю: переезжая в босоногую обувь, человек берет все свои искажения в походке с собой и может находить много дискомфорта! По…
❤7🔥3🤩2
27 Jul 2026, 12:14 UTC104 views15 reactionsread 7 August 2026 Photo
Пока в Витебске — буду вести группы в восхитительных пространствах MindBody на Московском и на Чкалова!
Мастерклассы и воркшопы тоже будут! Стопы уже просятся первыми в этот список :)
Очень соскучилась по студийной групповой динамике, а тут такие красивые и радушные студии, с классным антуражем и душевной командой 🤍
Такое забавное, трогательное, вдохновляющее и будоражащее чувство — быть гостем в родном городе; пр…
❤8🔥6👏1
16 Jul 2026, 12:33 UTC154 views15 reactionsread 7 August 2026 Photo
Вчера в студии не было вайфая.
Я не могла подключить ютубный ролик своей корейской обсессии с нотами и замедлением.
И стала играть по треку в телефоне, в оригинале, по памяти.
И. У. МЕНЯ. СТАЛО! ПОЛУЧАТЬСЯ!!!
Стало получаться играть в оригинальной скорости, попадать в оригинальный ритм, даже держать его немного в самых быстрых и богатых на 16-е местах, и даже ДЕЛАТЬ НЕКОТОРЫЕ ПЕРЕХОДЫ, попадая в нужные фрагменты!…
🔥11👏4
15 Jul 2026, 15:28 UTC235 views23 reactionsread 7 August 2026 Photo
Самый любимый утренний ритуал — про текучую лимфу и сильную кровь!
Делаю массаж всего тела сухой щеткой, потом дорабатываю большим деревянным гуаша (необязательно все тело, чаще отдельные участки) и прохожусь по всему телу бамбуковым веником. По ключевым меридиональным линиям в определенной последовательности по даосской традиции.
Кто хочет полную последовательность простукиваний — накидайте сердечек, запишу! 🤍
custom 523134792691091275619🔥2custom 52494843626211418552
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @kayfology. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.