28 Jul 2026, 13:56 UTC17 views1 reactionsread 7 August 2026 دوپامین خوب بدست بیار!
دوپامین چیزیه که کمبودش در ما از بی حالی و کلافه بودن بگیر تا عدم تمرکز رو شامل میشه و نقش عجیب و غریبی توی مود و حال ما داره...
لیست بعضی از کارهایی که به شکل طبیعی و مثبت باعث افزایش دوپامین میشن:
۱- توی مسیر هدفات حرکت کن
اما از هدفات به کسی نگو
چون گفتنش باعث میشه ذهنت فریب بخوره که رسیدی و توی راه رسیدن سست بشی...
۲- ورزش کن و برقص.
رقصیدن و ورزش انرژی ازت نمیگیره، انرژی بهت میده...…
❤1
28 Jul 2026, 13:56 UTC16 viewsread 7 August 2026 Sticker
Sticker, posted without a caption
28 Jul 2026, 13:55 UTC13 views1 reactionsread 7 August 2026 Forwarded from @robertadamsss
هر چیزی که ظاهر میشود، آنگونه که به نظر میرسد نیست. ما درگیر ظاهرها میشویم، واکنش نشان میدهیم و فکر میکنیم چیزی اشتباه است؛ اما با شناختِ طبیعت حقیقی خود، همه چیز روشن میشود.
آنچه ما حقیقت میپنداریم، اغلب فقط یک ظاهر است. با شناخت حقیقتِ خود، ترس و قدرتِ چیزهایی که ما را اسیر کردهاند، از بین میرود.
رابرت آدامز
( آنچه بر پایهی ترس و ناآگاهی ساخته شده باشد، نمیتواند حقیقتاً پایدار بماند. ممکن است برای مدت…
🔥1
22 Jul 2026, 14:26 UTC22 viewsread 7 August 2026 مثالهایی ظریف از داشتن باورهای محدود کننده درباره ی پول که ورود ثروت را در زندگیتان محدود میکند :
۱. همه تلاشها یا زحمات روزمره خود را دائما به رایگان در اختیار بقیه میگذارید و در برابر گرفتن پول از دیگران حس بد و گناه دارید
۲. پولدارها را انسانهای بدی میبینید که با روشهای غیر انسانی به جایگاهشان رسیده اند و تا بحث پول میشود، اولین مثالها یا افکاری که به زبان و ذهنتان می آید، بیشتر عده ای هستند که با دزدی و…پول…
18 Jul 2026, 18:40 UTC28 views2 reactionsread 7 August 2026 به معنای واقعی بپذیریم که جهان مجموعه ای از خوبیها، بدیها، زشتی ها و زیبایی ها و مثبت ها و منفی هاست.
وقتی توانستیم این موضوع را هضم کنیم، متوجه میشویم که همه آدمها در کنار خصوصیات منفی، قطعا خصوصیات مثبتی هم دارند. منظور اصلا مثبت نگری نیست. منظور واقع نگری است.
وقتی این موضوع را پذیرفتیم، دیگر نه با مثبت ها از خود بیخود میشویم که اگر خلاف آن اتفاق افتاد افسرده و ناراحت گردیم و نه منفی ها تاثیر خیلی زیادی بر ذهن …
❤2
18 Jul 2026, 18:37 UTC27 viewsread 7 August 2026 به سمت هنر بروید.
نه لزوما به عنوان شغل و با هدف پول درآوردن.
انواع هنرها راهی بسیار انسانی هستند
برای تحمل پذیر کردن زندگی.
به سمت هنر بروید فارغ از اینکه چقدر در آن خوب یا بد هستید.
برای دوستتان شعر بنویسد
حتی شکسته بسته.
با آهنگ رادیو برقصید، زیر دوش آواز بخوانید.
صرف احساس خلق کردن مزایای بیشماری با خود به زندگی میآورد.
#کورت_ونه_گات
@khodemoooni
18 Jul 2026, 15:39 UTC27 viewsread 7 August 2026 فراموش نکنید که چه ارزشی در کیهان دارید، فراموش نکنید که ضعیف و ناتوان آفریده نشده اید و آفرینشتان بر پایه قدرت عشق بنا نهاده شده است.
آنگاه که میگوییم باورهایتان را تغییر دهید تا وارد مدارهای بالاتری شوید به این علت است که بتوانید خواسته های بیشتری را خلق کنید، شما با داشتن باورهای درست وارد مدارهایی میشوید که به ندرت تصمیماتی اشتباه از سوی شما گرفته میشود زیرا اکثر گزینه های انتخابتان مثبت و به نفع شما خواهد بود و…
18 Jul 2026, 15:38 UTC19 views2 reactionsread 7 August 2026 #اعتماد به نفس
ایا خودتان وآن چه که در ظاهر دارید را دوست میداری
چگونه اعتماد به نفس شما بالا میرود
استعدادهایی را که دارید بنویسید هر چند کوچک...
و بابت آنها به خود افتخار کنید...
مدام با خود تکرار کنید که قادر به انجام هر کاری هستید...
از مقایسه کردن با افراد دیگر دست بردارید چرا که این کار اعتماد به نفستان را پایین می آورد
هر فردی ویژگی خاص خودش را دارد....
همواره وقتی در آیینه می نگرید به چشمانتان که دریچ…
❤2
18 Jul 2026, 15:36 UTC17 viewsread 7 August 2026 پرسش: چرا همیشه احساس ناامنی و استرس دارم؟
اوشو:
زیرا میخواهی زندگی را کنترل کنی. زندگی ذاتاً نامطمئن است. اگر با این ناامنی بجنگی، مضطرب میشوی. اگر آن را بپذیری، آزاد میشوی. شجاعت یعنی زیستن با ناامنی، نه حذف آن.
#اشو
@khodemoooni
13 Jul 2026, 15:19 UTC26 views2 reactionsread 7 August 2026 برای دریافت آنچه که خواسته اید كاري كنيد كه نشان دهد در انتظار آمدنش هستيد. چون تنها ايمان فعال بر ذهن نيمه هشيار اثر مي گذارد.
اگه میخواید چیزی رو جذب کنید فقط و فقط باید الان همین لحظه زندگیش کنید درخواست نکن فقط زندگیش کن ❤️
@khodemoooni
❤2
13 Jul 2026, 15:17 UTC26 views2 reactionsread 7 August 2026 بعضی آدمها حتی وقتی اشتباه کوچکی میکنند،
انگار با خودشان مثل یک دشمن حرف میزنند.
نه فقط اشتباه را میبینند،
بلکه کلِ ارزش خودشان را زیر سؤال میبرند.
خودانتقادی شدید معمولاً آدم ها را بهتر نمیکند؛
فقط آن ها را خستهتر و ناامنتر میکند.
@khodemoooni
#نیلوفر_اله_وردی
❤2
8 Jul 2026, 16:51 UTC33 views1 reactionsread 7 August 2026 چطور وارد حالت غرقگی شویم؟
هدف مشخصی برای کار داشته باش.
کاری را انتخاب کن که نه خیلی آسان باشد و نه بیش از حد سخت.
تمام عوامل حواسپرتی، مخصوصاً اعلانهای گوشی، را حذف کن.
برای ۶۰ تا ۹۰ دقیقه بدون وقفه روی یک کار تمرکز کن.
کاری را انتخاب کن که واقعاً به آن علاقه داری یا برایت معنا دارد.
جالب است بدانی بسیاری از ورزشکاران حرفهای، هنرمندان، شطرنجبازان و دانشمندان موفق، بهترین عملکردشان را زمانی تجربه میکنند که وارد…
🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @khodemoooni. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.