5 Aug 2026, 15:44 UTC137 views3 reactionsread 8 August 2026
🏆 ОНЛАЙН ВЕДЕНИЕ 🏋️ КЕЙСЫ 📝 ОТЗЫВЫ
🔥3
Signed Админ
Channel
Кичастерон
@kichasteron
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
608subscribers
+236 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
Register entry
| Telegram ID | -1002267315763 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @kichasteron |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 9 September 2026 |
| Measurements held | 7 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 9 September 2026 |
| On Telegram | t.me/kichasteron |
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 9 Sept 2026, 06:41 | 608 | +22 |
| 31 Aug 2026, 01:24 | 586 | +26 |
| 24 Aug 2026, 07:58 | 560 | +182 |
| 15 Aug 2026, 16:47 | 378 | +5 |
| 8 Aug 2026, 06:18 | 373 | no change |
| 8 Aug 2026, 05:49 | 373 | +1 |
| 7 Aug 2026, 15:47 | 372 | first reading |
Engagement
10 posts held, back to 13 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 10 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
What this channel posts
- Video runtime
- 1m 12s
- Average length
- 24s
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
91 reactions across 10 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 36.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| 🔥 | 33 | 36.3% | |
| ❤🔥 | 22 | 24.2% | |
| 👏 | 21 | 23.1% | |
| ❤ | 11 | 12.1% | |
| 🎉 | 3 | 3.30% | |
| 🐳 | 1 | 1.10% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 10 of the 10 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 91 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 10 most recent posts we hold, published 13 July 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
5 Aug 2026, 15:16 UTC150 views6 reactionsread 8 August 2026
Video
ТРЕНИРОВОЧКА кочка 2 🤪 Ниже представлена одна из моих тренировок на ноги 1) Румынская тяга — 3×12 Чтоб к богу кланяться уверенно 2) Присед в маятнике — 3×12 3) Сгибание голеней лёжа — 3×12 4) Сгибание голеней сидя — 3×12 5) Подъёмы на икры — 4×15 6) Скручивания в тренажёре — 3×12 Первые четыре упражнения представлены на видео Икры и пресс добавлять не стал, для красоты картины😁 Дай бог, мои куриные окорока к…
👏3🎉2❤🔥1
Signed Сергей Кича (CHECK BIO)
3 Aug 2026, 14:40 UTC183 views11 reactionsread 8 August 2026
Video
ТРЕНИРОВОЧКА кочка 🤪 Делюсь с вами одной из тренировочек 😁 1) Дуговая тяга в рычажном тренажере Сделал 3 подхода по 12 повторений *Могу смело сказать, что это наверное одно из самых топовых упражнений на широчайшие 2) Горизонтальная тяга в тренажере Так же выполнил 3х12 3) Вертикальная тяга с акцентом на верх спины и заднюю дельту Схема та же 3х12 4) Жим под наклоном в смитте Отработал 3х12 и ушел) 5) Отведения…
❤🔥5🔥3👏2🎉1
Signed Сергей Кича (CHECK BIO)
2 Aug 2026, 18:09 UTC205 views8 reactionsread 8 August 2026
Photo
АНАЛИЗЫ СО СКИДКОЙ 20% 🧪 Специально для своих подписчиков и клиентов продолжаю собирать лучшие условия — не только на спортпит и витамины, но и на контроль здоровья ❤️ Теперь вы можете сдавать анализы в ИНВИТРО и KDL со скидкой 20👌 Всё просто: Пишете @labs_sail Говорите, что пришли от Кичи, - и скидка уже ваша ✅ Пользуйтесь на здоровье 😉 Обеспечиваю вас лучшим и самым выгодным со всех сторон 🥰 Анализы со скидкой…
🔥4❤🔥2👏2
Signed Сергей Кича (CHECK BIO)
31 Jul 2026, 07:40 UTC227 views9 reactionsread 8 August 2026
Photo
Где я беру спортивное питание и БАДы? Почти каждый день меня спрашивают, где я покупаю спортпит, витамины и добавки. При этом регулярно слышу: «БАДы не работают», хотя продукт был куплен на маркетплейсе, где красивая банка ещё не гарантирует оригинальность и нормальные условия хранения. У меня есть два проверенных варианта, продукцию которых я использую сам и рекомендую клиентам с чистой совестью 😌 1. RECKFUL — ка…
❤🔥3👏3🔥3
Signed Сергей Кича (CHECK BIO)
30 Jul 2026, 08:34 UTC226 views10 reactionsread 8 August 2026
Photo
ПОЧЕМУ МОЯ ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРОГРАММА НЕ МЕНЯЕТСЯ ДЛИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ? Частенько люди удивляются, когда узнают, что моя тренировочная программа может не меняться месяцами 🤔 Почему-то многие думают, что для постоянного прогресса нужно каждую неделю добавлять новые упражнения, менять углы и искать какие-то «секретные» схемы, чтобы удивить свои мышцы 😳 На практике мышечный рост строится не на постоянной новизне, а на регул…
❤6👏3❤🔥1
Signed Сергей Кича (CHECK BIO)
29 Jul 2026, 08:29 UTC241 views11 reactionsread 8 August 2026
Photo
🤩 КТО ТАКОЙ ДОН ТЕСТОСТЕРОН? Тестостерон — один из ключевых половых гормонов •У мужчин он в основном вырабатывается в половых железах •У женщин — в яичниках и надпочечниках, но в значительно меньшем количестве Он влияет на либидо, настроение, уровень энергии, плотность костей, кроветворение и репродуктивную функцию 🤍 Для чего же он нам так нужен? В первую очередь — для нормального самочувствия и работы организма ♥️…
❤🔥5🔥4👏2
Signed Сергей Кича (CHECK BIO)
23 Jul 2026, 18:57 UTC345 views15 reactionsread 8 August 2026
Photo
🔢 НЕДЕЛИ МАССОНАБОРА Ну что, три недели массонабора уже позади 😁 Проходят они хорошо. Сейчас кушаю около 3800 ккал - после 2100–2400 на сушке это, конечно, совсем другая жизнь 😂 Но даже на таком калораже иногда хочется ещё что-нибудь подожрать ночью 😅 Тренировки 5 раз в неделю идут стабильно и без проблем вписываются в мой график. Вес растёт очень плавно, но уверенно-именно этого и добиваемся 😁 Команда на подго…
🔥5❤🔥4👏4❤2
Signed Сергей Кича (CHECK BIO)
15 Jul 2026, 10:09 UTC513 views11 reactionsread 8 August 2026
Photo
🥩 2 НЕДЕЛИ БЕЗ КУРИЦЫ 🐔 Ранее курица закрывала большую часть белка моего дневного рациона Сейчас же 250-280г белка закрываются без 🐔 Временно решил немного перестроить питание и отдать предпочтения другим продуктам Причиной является длительная сушка ранее и сейчас же хочется не только набирать мышечную массу, но и постепенно восстанавливать всевозможные дефициты организма. Поэтому на этапе массонабора сделал став…
🔥6❤3🐳1👏1
Signed Сергей Кича (CHECK BIO)
13 Jul 2026, 08:48 UTC427 views7 reactionsread 8 August 2026
Photo
💪 Первая неделя массонабора позади Полёт нормальный 😁 Вес за неделю успел погулять: 📉 95,5 → 94,5 кг 📈 Сейчас снова 95,5 кг. Организм постепенно адаптируется после соревновательного сезона. Главное изменение — новая тренировочная программа. Теперь тренируюсь 5 раз в неделю: 🏋️ Верх (акцент на спину) 🦵 Низ 🏋️ Верх (акцент на спину) 🦵 Низ 💪 Руки Первую неделю обкатал программу, остался доволен. По ощущениям …
🔥5❤🔥1👏1
Signed Сергей Кича (CHECK BIO)
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @kichasteron. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Mentions
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Кичастерон” (@kichasteron), 608 subscribers as measured 9 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/kichasteron.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.