6 Aug 2026, 07:40 UTC232 views18 reactionsread 8 August 2026 Video
Был вчера на новой спортплощадке в Камне-на-Оби.
И вот, ну сука, бомбит меня, не могу. 😂
Я ещё думал: ну ладно, Москва, большой город. Но Камень? 36т населения. Тридцать шесть, Карл!
Облагороженная спортивная площадка: дети катаются, люди тренируются, гуляют.
И никто не спрашивает:
А где тренеры?
А у всех договор с площадкой подписан?
А если кто-то упадёт, кто отвечать будет?
И прочий бред 😂
Да почему в Барнау…
👍11💯4🔥1🤷♂1😈1
3 Aug 2026, 14:30 UTC343 views10 reactionsread 8 August 2026 Video
Зацените
Я бы не разбирал работу чувака с дредами, тут все понятно и даже чередование углов одно и тоже.
Тут лучше обратить внимание на позицию его соперника и понять как делать не надо.
Стоячая позиция без контратаки - это всегда позиция жертвы. Да это глухая защита, она не энергозатратная с грамотным давлением работает отлично
Но в целом без активности- атаки любая тактика становится тактикой жертвы, как бы это…
❤10
2 Aug 2026, 15:12 UTC388 views26 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥21👍5
2 Aug 2026, 15:12 UTC355 views9 reactionsread 8 August 2026 Последние дни быстро перемещаемая переезд - концерт - переезд - концерт. Сегодня последний день этого отрезка тура, а завтра уже будем дома.
Буквально за 30 минут сделал небольшую тренировку, чисто пропотеть, размяться.
не обесценивайте даже 30 минут тренировки. Это намного лучше, чем не тренироваться совсем.
❤🔥7👍2
2 Aug 2026, 12:47 UTC377 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
🥊 Разбор главного карда UFC Fight Night
🇷🇸 Урош Медич vs 🇺🇸 Даниэль Родригес
Главный бой вечера закончился всего за 30 секунд. Медич с первых секунд начал давить и не дал Родригесу почувствовать свою дистанцию. Он постоянно заставлял соперника ошибаться, через прессинг. Как только Родригес выбросил удар, Медич сразу же наказал его точной встречной комбинацией. После нокдауна он не стал ждать, а моментально пошел доб…
❤3🔥1
31 Jul 2026, 19:21 UTC368 views22 reactionsread 8 August 2026 Video
То, что будет работать всегда- абсолютная база и классика бокса
прикорми, покажи, переведи
❤11🔥6👏3👍2
30 Jul 2026, 14:38 UTC≈1,840 views26 reactionsread 8 August 2026 Video
Тренировки в туре это пик моей тренерской адаптации.
В оборудованном зале как минимум будут мешки, а в туре часто и зала-то нет. 😂 И вот, как в меме с греческим йогуртом, который ПП-шники придумывают, куда бы ещё добавить, начинаешь изъёбываться с резинками и лапами, чтобы потренировать себя и пацанов.
Но, благо, мы не на сборах к чемпионату, тренировки скорее для разгона крови, нежели для какой-то основательной по…
🔥14🤣7❤4❤🔥1
29 Jul 2026, 10:41 UTC556 views29 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ну че пацаны по тектонику ебануть вам обучалку? 😂
🔥18😁9👍1🗿1
28 Jul 2026, 16:06 UTC605 views13 reactionsread 8 August 2026 Video
С Ломаченко для меня история личная. Я всегда смотрел на их союз с отцом, видел, насколько сильная у них связка, и старался, чтобы наши отношения с батей были похожими.
Даже татуху по его мотивам с отцом сделал)
Посмотрите, сколько всего дополнительного Вася делал, чтобы просто боксировать. Хотя словосочетание «просто боксировал» с самого детства вообще никак не подходит для описания его боев)
Танцы, гимнастика, р…
❤7👍4🔥2
27 Jul 2026, 15:04 UTC559 views11 reactionsread 8 August 2026 🥊 3 ТОПОВЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ КИСТЕЙ В БОКСЕ
Хочешь укрепить кисти и сделать их более стабильными при ударах? Лови 3 упражнения, которые можно выполнять дома и без какого-либо инвентаря 👇
1️⃣ Отжимания на кулаках
Встань в упор лёжа и опирайся на костяшки пальцев. Кулаки держи ровно, кисти не заваливай в стороны.
🔹 3 подхода × 8-15 повторений
🔹 Начинай с комфортного количества
🔹 Выполняй на мягкой поверхност…
❤9🔥2
26 Jul 2026, 18:06 UTC527 views9 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤5🤣3😁1
25 Jul 2026, 13:11 UTC616 views11 reactionsread 8 August 2026 Чтобы ударить остро 🔪 и действительно больно, важна вся биомеханика удара. Но сейчас расскажу о вишенке на всем этом вашем торте - о положении кулака.
Вообще, если хоть одна деталь в конструкции удара выполнена неправильно, эффективность значительно снижается. Не довернул локоть, не довёл плечо, нарушил положение корпуса и часть силы теряется.
Но чтобы удар получился максимально жёстким и болезненным, важно правиль…
❤4🔥4❤🔥2😁1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @kickboxing_brn2. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.