4 Aug 2026, 15:39 UTC52 views29 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎯 Первый спринт завершён. Делюсь результатами
Месяц назад мы стартовали — с сомнениями, сопротивлением и вопросом:
А вдруг не получится?
Сегодня хочу поделиться тем, что участники написали по итогам. Не цифрами и графиками — а живыми словами, которые говорят больше любой статистики.
Одна из участниц написала:
«На входе было много сомнений — надо ли, поможет ли мне это. Первую неделю прокрастинировала, было сильно…
👍11🤩9❤8👏1
3 Aug 2026, 05:47 UTC59 views27 reactionsread 8 August 2026 В этих видео кружочках я делюсь с Вами моими личными наблюдениями о проживании опыта в прокрастинации и тревоге! 💚
Очень хочу чтобы вы вместе со мной понаблюдали за собой и заметили свою модель поведения и тогда вы точно научитесь ими управлять!
Обнимаю вас всех нежно!
P.S. 💬 подкаст про ПРОКРАСТИНАЦИЮ
💬 последний подкаст про тревогу #тревога
🥰
❤13🙏9🤩5
3 Aug 2026, 05:43 UTC51 views5 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🤩5
3 Aug 2026, 05:43 UTC52 views6 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
👍6
2 Aug 2026, 04:21 UTC66 views14 reactionsread 8 August 2026 File
File, posted without a caption
🔥6🤩5👍3
2 Aug 2026, 04:20 UTC67 views26 reactionsread 8 August 2026 Posted without readable text
❤13🔥13
26 Jul 2026, 05:04 UTC113 views40 reactionsread 8 August 2026 Posted without readable text
👍16❤12🔥11👏1
26 Jul 2026, 04:38 UTC82 views4 reactionsread 8 August 2026 File
File, posted without a caption
🔥4
23 Jul 2026, 18:11 UTC109 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня я готовлю для вас очередной подкаст про тревогу.
Сегодня я снова в процессе — записываю для вас новый подкаст про тревогу.
Я люблю разбирать эту тему со всех сторон: не только через психику, но и через тело, привычки, физиологию — потому что тревога редко существует в одной плоскости.
И сегодня утром получила живое подтверждение этому. Мне написала моя дорогая клиентка — она медик и знает,
что я изучаю вопр…
👍8❤6
19 Jul 2026, 15:49 UTC111 views8 reactionsread 8 August 2026 Posted without readable text
👍4🥰3👏1
Signed Yulia Koloskova.psy
17 Jul 2026, 11:30 UTC113 views9 reactionsread 8 August 2026 Делюсь моими мыслями о том, как сегодня с коллегами по Бизнес-спринтам мы обсуждали тему тревоги!
И как я, благодаря этому общению собрала идеи, которые могу добавить в создание подкастов о тревоге!
Буду благодарна, если вы поделитесь о чем ваши переживания, и именно на ваш вопрос я отвечу в своих подкастах!
#тревога
#вашимысли
#психология
🔥5👍2🤩2
Signed Yulia Koloskova.psy
17 Jul 2026, 11:23 UTC99 views3 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🤩3
Signed Yulia Koloskova.psy
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @koloskovapsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.