Ксения Караваева.Врач
Помогаю улучшить состояние, эстетику и здоровье через настройку функций.
Автор методики парасимпатической ходьбы и дыхания.
Инст: https://www.instagram.com/focus.dalshe
Created
Between 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 12 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 81% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and the other topics.
Growth
23 measurements spanning 90 days, net +373. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 7,146–7,698 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded, most recent 20 of 23
Measured (UTC)
Subscribers
Change
5 Nov 2026, 15:15
7,628
-6
2 Nov 2026, 08:25
7,634
+5
29 Oct 2026, 22:05
7,629
+9
26 Oct 2026, 12:14
7,620
+6
23 Oct 2026, 06:05
7,614
+13
19 Oct 2026, 23:46
7,601
+11
16 Oct 2026, 17:18
7,590
-5
14 Oct 2026, 01:50
7,595
-16
5 Oct 2026, 20:35
7,611
+227
28 Sept 2026, 20:21
7,384
+131
19 Sept 2026, 10:17
7,253
+43
15 Sept 2026, 04:38
7,210
-5
11 Sept 2026, 03:36
7,215
-16
5 Sept 2026, 20:41
7,231
-4
1 Sept 2026, 23:44
7,235
-13
30 Aug 2026, 08:06
7,248
-1
27 Aug 2026, 16:04
7,249
-2
24 Aug 2026, 08:47
7,251
-8
18 Aug 2026, 00:12
7,259
-8
14 Aug 2026, 21:37
7,267
first reading
Engagement
37 posts held, back to 22 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 22 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR · 30 days
16.9%
avg views ÷ 7,628 subscribers
Avg views / post
1,290
13 posts measured
Reaction rate
3.77%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
13
of 37 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
What these figures were computed from
Window
Rolling 30 days · latest post in window 7 November 2026
Posts held
37 (22 July 2026 – 7 November 2026)
Views total
16,719
Reactions total
630
Forwards / comments
not exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken
8 Nov 2026, 01:24 UTC
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
Photos
204
Videos
54
Links
52
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 8 November 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Video runtime
48s
Average length
16s
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
2,511 reactions across 37 posts, in 15 distinct kinds. The most used accounts for 48.9% of them.
Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction
Count
Share
Share, drawn
❤
1,228
48.9%
🔥
915
36.4%
👍
165
6.57%
💯
121
4.82%
😁
21
0.836%
🤯
14
0.558%
❤🔥
10
0.398%
🥰
10
0.398%
⚡
7
0.279%
🤝
6
0.239%
👏
5
0.199%
✍
3
0.119%
🏆
2
0.08%
🕊
2
0.08%
😍
2
0.08%
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 37 of the 37 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 2,511 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 37 most recent posts we hold, published 22 July 2026 to 7 November 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Telegram Stars
Stars received
1
across the posts below
Posts paid on
1
of 37 we hold a reading for · 3%
Most on one post
1
single highest reading
A paid reaction is a reader spending Telegram Stars — bought with money — on a post by @ksuinfocus. Telegram publishes the count on the public post preview alongside ordinary reactions, and this register reads it there. It is the only figure on this site that measures money moving rather than attention.
Stars are not reactions, and the two are never added. They are rendered in the same strip on Telegram and counted in the same shape, but one is a tap and the other is a purchase. The reaction totals and the engagement rate elsewhere on this page exclude every figure in this section, and no rate here is computed against a reaction count.
This is not revenue, and we publish no currency figure. What a Star costs a reader and what it pays a channel are different numbers, Telegram takes a share we cannot observe, and the terms have changed. Converting a Star count into money would be an estimate dressed as a measurement, so the count is where we stop.
Counted over the 37 most recent posts we hold for this entry, published 22 July 2026 to 7 November 2026. Star counts above 1,000 reach us in Telegram’s short form and carry the same three-significant-figure rounding as everything else on this page.
Recent posts
Telegram’s own ‘edited’ marker: 3 of 13 posts held from the last 30 days (23.1%) carried it when this register last read them. The marker says a post was changed after publishing, not what it said before — this register holds the earlier wording only where an edit fell between two of its own reads (see the edit ledger and how it is measured).
«Запах детства», «короткий путь к мозгу»: об ароматах, их влиянии на мозг и нервную систему
Некоторые ароматы учёные рассматривают как возможный инструмент для расслабления и улучшения сна. Посмотрим, что тут интересненького 🤗
🍊 У запаха есть «короткий путь» к эмоциональному мозгу.
Обонятельные сигналы поступают в мозг и взаимодействуют с системами, связанными с эмоциями и памятью, включая миндалину и гиппокамп. Пр…
Почему женщина держит в голове 1000 дел, а мужчина говорит: «Ты напомни, я сделаю»? 🙄
«Да у мужчин просто мозг устроен иначе». Это реально так или удобная отговорка? Докопаемся до правды, что скажет на этот счет наука 😉
⠀
🧠 Факт № 1. Мужской мозг в среднем крупнее, но это не делает его «эффективнее» женского.
⠀
Обзор исследований за несколько десятилетий показал: реальные различия между мужским и женским мозгом неве…
Бессонница, раздражительность, туман в голове: о чем нужно знать за 10+ лет до менопаузы?🤫
⠀
Менопауза и пременопауза - одна из главных тем 2026 в longevity. Речь не только про прекращение менструаций - но про то, как гормоны влияют на мозг, нервную систему, сон, мышцы и сердце. На всю нашу жизнь!
⠀
«Мне же ещё далеко!» - а вот Международное общество по менопаузе (IMS) в рекомендациях 2025–2026 предлагает начинать г…
О мужчинах. Маленьких и больших
Последнее время мне стали часто подворачиваться такие истории 👀 На приеме: заходит в кабинет мама с сыном. Сын уже совсем не малыш - крепкий такой парень. И с порога: «Сыночек, садись». Парень сразу присаживается, а мама так и остаётся стоять рядом…
А вообще этот пост навеян моими наблюдениями за детьми. У меня двое сыновей занимаются хоккеем - и недавно был такой случай.
Рассказала …
Почему язык влияет на интимную жизнь - и как этому можно научиться 😉
⠀
Удивительно мы устроены - дно полости рта по своему мышечному строению напоминает.. тазовое дно 🔥 А между ними работает целая «коммуникационная система» - фасции. Это трехмерный коллагеновый каркас, пронизывающий нас насквозь. На Мастер - классе по красоте посвятила отдельный блок теме фасций, еще можно успеть изучить и заняться своим восстановл…
«Охотничья луна» и день силы - интересное о сегодняшнем 🌝♾️
Ещё одна дата, которая стоит нашего внимания - 26.10.2026.
Сейчас редкое полнолуние - традиционно его ещё называют «Охотничьей луной». Исторический контекст здесь сугубо практичный. Термин пришел из традиций Северного полушария, Северной Америки. К концу октября поля пустели, листва опадала - и при ярком свете луны становилась отлично видна дичь, скрывавша…
Тренажеры для челюстей: можно ли ими вернуть скулы и убрать «поплывший» овал? Разбираем 💭
⠀
В интернете периодически подворачивается реклама силиконовых тренажеров для челюсти. Видели? Говорят, если жевать его по несколько минут в день - будет лицо «как у топ-моделей». Берём или не?😁
⠀
Суть - кусок силикона начинают жевать его передними зубами. Кажется, что «мышцы работают», а значит, овал вот-вот подтянется.
⠀
Но на…
Исследование: недосып заставляет нас съедать на 253 ккал больше в день. Даже если мы очень хотим похудеть!
⠀
Пока мы учили «меньше ешь - больше двигайся = похудеешь» - тут новые вводные подвезли🙃
Итак, при недостатке сна (!) люди потребляют больше калорий. В научной литературе цифра ~ на 253 ккал в день больше. Это только за день плохого сна. А теперь представим, что сон вдобавок состоял из остановок дыхания, из «п…
💡Острый ноготь: «суровая традиция», которая спасала младенцам жизнь
⠀
Почти 2000 лет назад римский энциклопедист Корнелий Цельс в трактате «О медицине» описал короткую уздечку языка:
«У некоторых язык с 1го дня жизни сращён с нижней частью рта, из-за чего они почти не могут говорить...»
⠀
Но это далеко не все. С XVI века у повитух была одна особенность. Они отращивали острый длинный ноготь на мизинце или большом паль…
После плохого сна тянет на сладкое: правда или миф?
⠀
Непреодолимая тяга к сладкому - повод проверить, как вы спите. Не верите? Вот сразу несколько аргументов в пользу этого 👇
⠀
🍩Исследователи из Калифорнийского университета просканировали мозг людей после недостатка сна и увидели интересную картину: активность лобной доли, которая отвечает за самоконтроль, падает. Зато глубинные структуры, управляющие желаниями, нач…
🦷 Дантист, который отправился вокруг света
В 1930-х годах американский дантист Уэстон Прайс задался вопросом: почему у одних людей зубы ровные, а у других разрушаются? В поиске ответов он отправился с женой в экспедицию на долгие 10 лет.
Они с женой исследовали жителей изолированных долин Швейцарии, кельтов, эскимосов Аляски, индейцев Северной Америки, полинезийцев и африканские племена, включая масаев.
Аборигены е…
🎁ГАЙД: 10 ошибок, которые влияют на лицо, прикус и осанку: что мы упускаем в детстве и как это сказывается во взрослом возрасте
⠀
«Да ерунда, он перерастёт!»
«Мне уже наверное нет смысла этим заниматься»,
«Мы же как-то без этого выросли!»
⠀
Очень часто функциональные нарушения остаются без внимания - просто потому, что кажутся чем-то неважным. «Ну подумаешь, привычка - и я же не врач, не разбираюсь!» А ведь с таких м…
❤17🔥4👍1🤝1
Showing the 12 most recent of 37 posts we hold for @ksuinfocus. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Stars beside a post are paid reactions — Telegram Stars, bought with money and spent on that post. They are a different unit from reactions and are never added to them, here or anywhere else on this page.
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
Боровская | Академия Нейрофитнеса @kanalsvoboden · 21,810 Telegram ranks this channel #27 of 89 here — alongside 88 others — read 22 September 2026
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 5 November 2026 — this
entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Караваева доктор” (@ksuinfocus), 7,628 subscribers as measured 5 November 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/ksuinfocus.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.