6 Aug 2026, 15:57 UTC39 views5 reactionsread 8 August 2026 ❗️Хорошая новость для тех, кто давно задумывался «начать или не начать блог».
Момент настал 😉👌
С 13 августа по 24 сентября начинаем онлайн интенсив «ЗАПУСК БЛОГЕРА 🚀».
Ровно 6 недель - каждый день практика.
За это время ты:
👉 перестанешь бояться камеры и начнёшь снимать легко и уверенно;
👉будешь создавать контент с помощью ИИ за считанные минуты;
👉получишь работающий блог с первыми подписчиками и живой аудиторией…
🔥4👏1
5 Aug 2026, 13:25 UTC47 viewsread 8 August 2026 🎭Приглашаю вас на мой новый психологический, трансформационный марафон «Главная роль»
Иногда мы так долго стараемся быть удобными, сильными, правильными… что забываем спросить себя: «А чего хочу я?»
Я создала пространство, где через творчество, голос, движение и практики самопознания можно остановиться, услышать себя и посмотреть на привычные роли по-новому.
7 дней вместе:
🎭 психологические практики и задания
✨ ис…
5 Aug 2026, 13:25 UTC44 viewsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
5 Aug 2026, 13:25 UTC44 viewsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
31 Jul 2026, 05:38 UTC80 views4 reactionsread 8 August 2026 8 секретов для голоса, в который влюбляются 🎙
📌 Собрала для вас практики и упражнения по работе с уверенностью в коммуникациях, голосу и речи.
Смотрите, тренируйтесь и вы почувствуете разницу уже сегодня.
Коротко о каждом видео — чтобы вы сразу поняли, что вам нужно:
1. «Как создать голос, в который влюбляются» – тембр, интонации и магия первого впечатления.
https://rutube.ru/shorts/60746d3ea378635b7587ac2821ee5…
🔥4
30 Jul 2026, 06:24 UTC73 views4 reactionsread 8 August 2026 Попробуйте узнать, кто именно говорит внутри вас.
Тест уже ждёт вас по ссылке
❤2👍2
30 Jul 2026, 06:21 UTC61 views3 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤2👍1
30 Jul 2026, 05:41 UTC68 views4 reactionsread 8 August 2026 Представьте спектакль, в котором актёру запрещено ошибаться.
Он выходит на сцену и думает не о том, что хочет сказать. Он думает: «А правильно ли я стою?», «А достаточно ли хорошо я играю?», «А что подумают зрители?»
Каждое движение становится напряжённым. Каждая реплика - проверкой. И в какой-то момент он перестаёт играть. Потому что невозможно быть живым там, где страшно ошибиться.
А теперь представьте, что эта …
👍2❤1👏1
25 Jul 2026, 04:26 UTC99 viewsread 8 August 2026 File
Рубрика «ТОЧКА СБОРКИ: сценарий нового дня»🎙️
Подкаст №6
Самопрезентация без масок: Как показать себя настоящего и не бояться?
Слишком часто мы играем роли «удобного сотрудника», «веселого друга» или «успешного эксперта», скрывая свое настоящее лицо за маской перфекционизма.
В этом выпуске говорим о том, как страшно быть уязвимым и почему именно эта уязвимость делает нас притягательными. Разбираем, как презентовать…
22 Jul 2026, 08:27 UTC103 viewsread 8 August 2026 Photo
Zoom
https://us05web.zoom.us/j/8122845816?pwd=pomqq0wsnmpWubkvgrreb25BQaofKa.1&omn=82623559379
21 Jul 2026, 15:47 UTC100 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
① Сядьте удобно.
Положите одну руку на грудь, другую - на живот.
② Сделайте вдох.
А выдох - чуть длиннее вдоха.
③ На вдохе представьте состояние, в котором хотите оказаться:
спокойствие, лёгкость, уверенность.
④ На выдохе отпускайте то, что сейчас мешает:
👇 напряжение
👇 спешку
👇 внутренний шум
⑤ Сделайте небольшую паузу.
Не торопитесь вдохнуть снова.
Иногда именно в этой тишине мы снова слышим себя.
Повторите …
❤2
20 Jul 2026, 15:47 UTC103 views2 reactionsread 8 August 2026 Уже в эту среду ждём вас на нашем выпускном вечере и импровизационном тренинге
Приходите - будет интересно!
📍ул. Горького, 104, офис 26
👍2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @kuzikova_school. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.