Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Мысли о смысле | Доказательная психотерапия | Наука

Channel

Мысли о смысле | Доказательная психотерапия | Наука

@kuzminaIldana

On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Polls · Telegram's recommendations · Cite this entry

303subscribers

+1 since we began measuring on 2 September 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1002074190107
TypeChannel
Username@kuzminaIldana
CreatedBetween 1 November 2023 and 31 May 2024 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded2 September 2026
Last confirmed live18 September 2026
Measurements held4
Confirmed unchanged1 time, most recently 18 September 2026
On Telegramt.me/kuzminaIldana

Topic

Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 22 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 85% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.

Growth

3013033022 September 2026 — 302 subscribers2 September 2026 — 302 subscribers11 September 2026 — 301 subscribers18 September 2026 — 303 subscribers2 September 202618 September 2026
4 measurements spanning 17 days, net +1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 301–303 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
18 Sept 2026, 19:59303+2
11 Sept 2026, 05:00301-1
2 Sept 2026, 05:36302no change
2 Sept 2026, 05:30302first reading

Engagement

19 posts held, back to 24 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 4 June 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

506 reactions across 18 posts, in 25 distinct kinds. The most used accounts for 60.7% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
❤30760.7%
🔥8216.2%
👍234.55%
🥰163.16%
😁142.77%
🤣122.37%
💘112.17%
💔81.58%
💊50.988%
😍50.988%
💯40.791%
🎉30.593%
🙏30.593%
🕊20.395%
☃10.198%
🌚10.198%
🐳10.198%
👀10.198%
👎10.198%
😨10.198%
5 further kinds50.988%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 18 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 506 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 19 most recent posts we hold, published 24 December 2025 to 4 June 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

4 Jun 2026, 12:13 UTC207 views20 reactionsread 2 September 2026
Photo

☀️ Всем добрый вечер! В прошлый раз мы с вами обсуждали ловушку контроля над близкими — как попытки удержать всё в своих руках забирают наши силы и разрушают доверие. Сегодня мы хотим продолжить эту тему и поговорить о еще более незаметной, но невероятно изматывающей борьбе. О попытках контролировать самих себя. Знакомо ли вам это внутреннее радио? «Я не должна сейчас так сильно тревожиться». «Мне нужно срочно перест…

❤14🔥4🐳1🥰1

23 May 2026, 20:41 UTC243 views23 reactionsread 2 September 2026
Photo

☄️Пришло время , когда я вижу своего брата чаще по телевизору . Но это не создает расстояния, а это усиливает ценность каждого человека , семьи , поколений . В нашей большой семье из 11 человек есть традиция на Новый год собираться вместе . Мы берем отпуска , мы тщательно готовимся к этому событию и еще месяц созваниваемся и обсуждаем как было смешно и весело . В нашей повседневной жизни мы все в поисках потребност…

🔥21❤2

20 May 2026, 13:16 UTC261 views16 reactionsread 2 September 2026
Photo

☀️ Друзья, добрый вечер! Близится лето - время, когда хочется выдохнуть, замедлиться и набраться сил. И перед тем, как уйти на большие летние каникулы, мы запускаем последнюю в этом сезоне терапевтическую группу. Следующие потоки планируются уже только в сентябре. Группа посвящена очень важной теме: работе с тревогой и восстановлению отношений с едой (РПП). Мы будем работать в нашем любимом бережном, научно обоснован…

❤8🔥5😍2👀1

19 May 2026, 11:16 UTC226 views21 reactionsread 2 September 2026
Photo

Если вы думали, что я окончательно потерялась в дебрях заполнения историй болезней или улетела в космос от домашних забот — вы близки к истине. Апрель выдался максимально контрастным. Но сегодня я официально заявляю: я вернулась в канал, и не просто так, а по торжественному поводу. Прямо сейчас я на Дне рождения университета! 🎓 Глядя на масштаб праздника и лица коллег, я поняла: кажется, именно так выглядит наша об…

❤17🎉3🤯1

18 May 2026, 15:32 UTC233 views16 reactionsread 2 September 2026
Photo

🌙 Всем добрый вечер! Сегодня мы хотим поговорить о том, как часто мы попадаем в ловушку контроля. Замечали ли вы, как внутри зудит желание всё перепроверить? Написать подростку десятое сообщение за час, проконтролировать, как партнер выполнил домашнее дело, или бесконечно анализировать каждый свой шаг. Мы делаем это из лучших побуждений. Нам кажется, что контроль — это равно забота, безопасность и порядок. Мозг шепче…

❤10🔥5💔1

8 Mar 2026, 07:30 UTC346 views36 reactionsread 2 September 2026
Photo

🌷 С 8 марта, дорогие подписчицы! В этот день мы часто слышим пожелания быть «женственными», «нежными», «успешными» — наш Ум услужливо рисует картинки того, какими мы должны быть. Но сегодня мы хотим предложить вам не правила, а свободу быть собой. Любой. В терапии принятия и ответственности (ACT) есть потрясающее понятие — Наблюдающее Я. Это та часть вас, которая шире любых ролей, ярлыков и даже самых сильных чувст…

❤29🥰5💔2

5 Mar 2026, 12:04 UTC289 views15 reactionsread 2 September 2026
Photo

☀️ Весна пришла! И мы к вам с теплыми новостями Друзья, с наступлением первых весенних дней всегда хочется какого-то обновления, света и хороших вестей. Мы к вам сегодня именно с таким настроением 🌿 У нас есть две важные новости о наших планах на март: 💚 Новый поток группы по РПП Уже совсем скоро стартует наша весенняя терапевтическая группа по восстановлению здоровых отношений с едой и телом. Там собирается очень…

❤10💔2🔥2🤨1

3 Mar 2026, 16:19 UTC298 views23 reactionsread 2 September 2026
Photo

🌙 Всем добрый вечер! Сегодня мы бы хотели поговорить с вами об одной из самых популярных, но, пожалуй, самых запутанных тем в психологии. О заботе о себе. Если мы откроем соцсети, наш Ум тут же подкинет нам идеальную картинку: забота о себе — это пенная ванна при свечах, массаж, ретрит на Бали и абсолютный внутренний дзен. Это прекрасные вещи! Но давайте будем честны. Если мы поверим в эту историю и решим, что забо…

🔥13❤6💔3💯1

24 Feb 2026, 14:08 UTC320 views31 reactionsread 2 September 2026
Photo

Правда жизни , но стоит он 712 рублей

🤣12😁12❤4💯2👎1

23 Feb 2026, 17:48 UTC314 views24 reactionsread 2 September 2026
Photo

🌙 Всем добрый вечер. Сегодня мы бы хотели поговорить с вами о теме, которая вызвала огромный отклик на нашей недавней группе по терапии тревоги. Это тема Ценностей. В подходе ACT (терапия принятия и ответственности) ценности — это буквально сердце всей работы. Это наше умение делать то, что по-настоящему важно, даже когда внутри бушует тревога, страх или сильный дискомфорт. Знакомо ли вам это чувство: вывернулись н…

❤18😍3🕊2💯1

19 Feb 2026, 09:11 UTC323 views28 reactionsread 2 September 2026
Photo

🌱 Скоро весна... Вы уже поставили себе глобальную цель на лето? Друзья, вы тоже чувствуете это дыхание весны в воздухе? Ещё немного, и всё зазеленеет. В это время мы часто начинаем строить грандиозные, «новые» планы на жизнь: похудеть к лету, выучить язык, стать супер-продуктивными. Но часто эти глобальные мечты пугают нас своим масштабом. Они повисают тяжким грузом, мы откладываем их «на понедельник», а вместо рад…

❤20🔥5👍2🥰1

21 Jan 2026, 08:01 UTC484 views63 reactionsread 2 September 2026
Photo

С пятеркой по терапии меня и с днем аспиранта )

❤36🔥16👍9💘1🤓1

Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @kuzminaIldana. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Polls

The poll we hold for this entry, as Telegram rendered it when we read the post. A poll’s figures keep moving after that, so each one is dated.

19 Jan 2026, 16:06 UTCAnonymous Poll96 voters

Про какие препараты рассказать в первую очередь

  1. БАДы13%
  2. Антидепрессанты39%
  3. Анксиолитики ( противотревожные)15%
  4. Препараты для улучшения памяти ( ноотропы и прочее )34%

Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.

Percentages only — there are no per-option vote counts here, because Telegram publishes none. The public post preview gives each option’s share and a single voter total, and nothing else. Multiplying one by the other would produce a per-option tally that looks measured and is not: the shares are rounded to whole numbers before we ever see them. We print what was published and leave the column that does not exist empty.

The shares need not add up to 100. Rounding alone puts many polls at 99 or 101. A poll that allows more than one answer per voter runs well past 100 by design, and several here do. The bars are drawn against a fixed 100% track at each option’s own percentage rather than normalised to the total, so a poll that exceeds it shows that it does instead of being quietly rescaled.

Read from the 19 most recent posts we hold, published 24 December 2025 to 4 June 2026. Telegram labels each poll by kind — an anonymous poll, a quiz, a closed set of final results — and that label is reproduced rather than paraphrased.

Appears in Telegram’s recommendations for other channels

The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.

Вегетарианская кухня | Рецепты | Еда
@vegan_web · 39,632
Telegram ranks this channel #73 of 81 here — alongside 80 others — read 2 September 2026

This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Мысли о смысле | Доказательная психотерапия | Наука” (@kuzminaIldana), 303 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/kuzminaIldana.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.