Channel
@level_kitchen
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
6,740subscribers
-71 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 3,162–10,000.
| Telegram ID | -1001375784921 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @level_kitchen |
| Created | Between 1 April 2018 and 31 August 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 6 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 15 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/level_kitchen |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 12 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 74% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Sept 2026, 04:22 | 6,740 | -14 |
| 14 Sept 2026, 00:19 | 6,754 | -10 |
| 10 Sept 2026, 09:19 | 6,764 | -14 |
| 5 Sept 2026, 08:19 | 6,778 | -7 |
| 1 Sept 2026, 10:23 | 6,785 | +2 |
| 29 Aug 2026, 03:23 | 6,783 | +4 |
| 25 Aug 2026, 22:13 | 6,779 | -3 |
| 22 Aug 2026, 20:33 | 6,782 | -5 |
| 19 Aug 2026, 07:05 | 6,787 | -11 |
| 16 Aug 2026, 16:06 | 6,798 | -7 |
| 12 Aug 2026, 23:05 | 6,805 | -5 |
| 10 Aug 2026, 08:47 | 6,810 | -2 |
| 7 Aug 2026, 11:07 | 6,812 | +1 |
| 6 Aug 2026, 23:15 | 6,811 | no change |
| 6 Aug 2026, 23:06 | 6,811 | first reading |
10 posts held, back to 16 June 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 12 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 10 posts for this entry, the most recent from 18 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
47 reactions across 10 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 46.8% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 22 | 46.8% | |
| ❤🔥 | 6 | 12.8% | |
| 👀 | 4 | 8.51% | |
| 😭 | 4 | 8.51% | |
| 👍 | 2 | 4.26% | |
| 😍 | 2 | 4.26% | |
| 😱 | 2 | 4.26% | |
| 🤣 | 2 | 4.26% | |
| 🌚 | 1 | 2.13% | |
| 🔥 | 1 | 2.13% | |
| 🙈 | 1 | 2.13% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 10 of the 10 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 47 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 10 most recent posts we hold, published 16 June 2026 to 18 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Когда сил и так мало из-за плохого сна, последнее, что стоит делать — тратить оставшиеся силы на продуктовые, готовку, взвешивание еды и подсчёт калорий. Организм в состоянии усталости естественным образом экономит энергию. И лучшее, что можно для него сделать в такой день — выспаться, а не нагружать «дисциплиной». Мы берём вопрос вашего питания на себя: • Заботимся о составе: диетологи и шеф-повара составили меню…
❤1
⭐️НАШИ РАЦИОНЫ ⭐️ Мы создавали каждый рацион с одной главной мыслью: похудение должно быть комфортным. Найдите формат, который подходит именно вам: • ХИТ — для тех, кто хочет худеть быстро и без стресса. Вы продолжаете есть сытные блюда, а вес уходит за счёт дефицита калорий. Никаких жёстких рамок и отказа от удовольствия. • ФИТ — для тех, кто сочетает здоровое питание с активной жизнью. Идеально дополняет регуля…
😭4😱2
У вас столько дел и ответственности! А поесть успеваете? Или объедаетесь вечером? Давайте мы возьмём на себя ваше питание: диетологи, тренера и повара составили рацион Фит для вас. С ним будут силы на дела и отдых, а похудение будет наступать без вашего вмешательства. Не магия! Исключительная наука в дефиците калорий и балансе бжу. Забудьте о чувстве голода и перекусах, ведь всегда будет еда в холодильнике. [ПЕРЕЙ…
🤣2
Как получить первый заметный минус на весах за 2 недели? Забирайте готовый план активности под свой уровень нагрузки 📌 А математику питания доверьте нашему умному боту: он мгновенно посчитает вашу норму калорий и подберет идеальный рацион под вашу цель 👉 @My_level_kitchen_calories_bot
👍2❤1
Чтобы увидеть первые изменения в зеркале, не обязательно пропадать часами в зале. Достаточно лёгкой утренней зарядки дома, йоги или прогулки на свежем воздухе — в сочетании с рационом в дефиците калорий. В рационе Фит вся математика КБЖУ уже закрыта за вас. Вы получаете сбалансированное меню, долгое чувство сытости и стабильный результат без срывов и кухонной рутины. Освободите время для движения и любимых дел — за…
❤4🔥1
Вам не нужно перестраивать свой привычный график и насильно заставлять себя есть частыми микропорциями (или, наоборот, терпеть голод по 6 часов). Результат даёт не время на часах, а общий суточный баланс. В рационе ФИТ / Снижение калорийность уже разбита на понятные и сытные боксы. Вы можете съедать их по одному в течение дня или соединять по два за один присест — физиологическая польза и вес будут под контролем в о…
❤2
Похудение — это вообще не про жесткие ограничения, железную дисциплину или бесконечную борьбу с собой. Это просто вопрос удобной рутины. Когда вам не нужно думать, что приготовить, как это взвесить и сколько калорий записать в приложение, худеть становится легко. Доставка готовых рационов берёт всю скучную автоматизацию на себя, чтобы вы просто ели и видели результат. Чтобы получить реальный результат, не усложняя …
❤7😍2
Наконец-то можно сидеть на арбузах, не париться о готовке и худеть! Но почему в реальности это часто приводит к утренним отекам, тяжести и скрытым воспалениям? Летние хиты часто содержат триггеры, которые бессимптомно портят самочувствие из-за индивидуальных особенностей нашего тела. Разбираемся в посте, как перестроить меню без лишних усилий и на какие сезонные продукты стоит налегать. Листайте карточки и сохраня…
❤🔥6
Надо ли «будить» желудок теплой водой? Разрушаем главный миф утреннего ЗОЖа. Каждое утро миллионы людей начинают с культа теплой воды, веря в «разгон метаболизма» и «смывание токсинов». Но что об этом говорит реальная наука? Листайте карточки ➡️
👀4❤3🌚1🙈1
Пить по будильнику — польза или вред для почек? Разбираем «водный тайм-менеджмент». Мы продолжаем разбирать новые государственные рекомендации по долголетию и отделять реальную науку от мифов. Листайте карточки, чтобы узнать, как на самом деле устроена система гидратации в организме ➡️ Впереди ещё больше полезных разборов, подписывайтесь 😎
❤4
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @level_kitchen. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“levelkitchen.com” (@level_kitchen), 6,740 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/level_kitchen.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.