6 Aug 2026, 14:39 UTC68 views9 reactionsread 7 August 2026 я в своем любимом городе!!
обожаю Питер всей душой, каждый раз приезжаю сюда и чувствую, что заряжаюсь
— раньше очень хотела тут жить, но со временем поняла, что Москва подходит мне на все 100%, а Питер для меня — место силы, город, в которых хочется возвращаться, чтобы наполниться
— вообще я здесь ради свадьбы подружки, но мы с сестрой приехали на пару дней раньше погулять [это, кстати, наше первое совместное пут…
custom 52110386457708093814custom 52602833234475304693custom 53887745844366667872
6 Aug 2026, 14:39 UTC68 viewsread 7 August 2026 Photo
Посмотрите на нас и определите какая погода в Питере
5 Aug 2026, 08:48 UTC109 views7 reactionsread 7 August 2026 на группе уже вовсю тренируемся, и я так рада😍
честно, сначала хотела сделать первые тренировки полегче, чтобы все плавно втянулись...
— а потом подумала: у нас всего 4 групповые тренировки, и тратить одну-две на «раскачку» просто жалко, поэтому вторая тренировка тоже получилась прям хорошенькая🔥
но это не история из серии «убились на тренировке и неделю восстанавливаемся», наоборот:
между групповыми я отправляю к…
custom 52133795618609208703custom 52110386457708093812custom 52602833234475304692
5 Aug 2026, 08:47 UTC98 views5 reactionsread 7 August 2026 Лиля, спасибо за тренировку!
Я тоже лежала пластом около часа. Муж предлагал прогуляться в парке, но мои трясущиеся ноги еле дошли лишь на кухню😂 он спросил: «это что, вас так за 40 мин загоняли? Мощный тренер у вас, однако!🤣»
Сейчас телу немного легче. Тремор ушел, осталось приятное расслабление.
Надеюсь, завтра встану, ахах
Спать буду сегодня крепко, это точно))
custom 52602833234475304693custom 52133795618609208701custom 52985460360363530171
3 Aug 2026, 11:05 UTC138 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
не знаю, как бы я жила без своей многозадачности, потому что мое утро - это просто рай для СДВГшника 😂
так получилось, что ночь я вернулась в Москву, а сегодня утром навалилось вообще всё
— к 11 нужно было на электроэпиляцию, и учитывая, что в 11 еще и созвон на обучении, я наивно решила, что смогу все успеть и совместить
и в этом не было бы проблемы, если бы это были единственные задачи
⚡️ но перед этим мне сро…
custom 52133795618609208707custom 52602833234475304693custom 52110386457708093811
1 Aug 2026, 10:58 UTC157 views8 reactionsread 7 August 2026 Video
мы с подругой играли в Xbox, чтобы сжечь побольше калорий 🙈
вчера готовили торт к дню рождения дедушки, и сестра предложила поиграть в Xbox, я, конечно, сразу согласилась и словила такой флешбэк в подростковые годы
— каждое лето мы с подружкой гуляли с утра до вечера, а когда на улице становилось слишком жарко, приходили ко мне домой… играть в Xbox
но была одна особенность 😂
мы выбирали игры, где нужно активно дв…
custom 52602833234475304694custom 52133795618609208702custom 52985460360363530172
31 Jul 2026, 06:01 UTC166 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
мы уже почти неделю с Луффи в Осколе 🥹
не были здесь целых 2 месяца, поэтому уже хотелось приехать и всех увидеть
— дорога получилась с приключениями: наш поезд неожиданно перенесли, а время прибытия вообще не могли сказать 😅
но Луффи просто герой, несмотря на все изменения и долгую дорогу, вел себя прекрасно, поэтому доехали спокойно и даже кайфом
Егор вчера закончил с работой и сегодня тоже приедет к нам, поэто…
custom 52133795618609208703custom 52602833234475304693custom 52985460360363530173
29 Jul 2026, 11:09 UTC173 views11 reactionsread 7 August 2026 Video
иногда я слышу такие рекомендации и не понимаю, как мы вообще к этому пришли 😅
— недавно подруга рассказала, что сходила на тренировку в студию и когда у нее забилась средняя ягодичная и на это ей основатель студии сказала
«ПОПЕЙ МАГНИЙ»
и я вот сижу и думаю: а при чём здесь вообще магний? 🤔
его предложили, чтобы расслабить мышцу? но разве любое напряжение в мышцах - это сразу повод идти за добавками?
а если у ч…
custom 52987632153526447895custom 53686175727721136224custom 52602833234475304692
25 Jul 2026, 12:39 UTC189 views7 reactionsread 7 August 2026 такие сообщения - одна из причин, почему я так люблю личную работу❤️
[и нет, это не значит, что в группе результаты хуже, просто это два разных формата]
на личных тренировках мы можем идти очень точечно
— не просто давать упражнения, а каждую встречу подстраивать под то, как тело чувствует себя сегодня, что уже получилось, а что нужно отработать или пока мешает двигаться правильно
с Леной занимаемся первый месяц, …
custom 52133795618609208703custom 52985460360363530173custom 52602833234475304691
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @li_makhorina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.