7 Aug 2026, 06:45 UTC23 views10 reactionsread 8 August 2026 ЗАЧЕМ ПРОЖИВАТЬ ЭМОЦИИ, ЕСЛИ ОНИ ТАКИЕ БОЛЕЗНЕННЫЕ?
Нам иногда кажется, что если не говорить о боли, не плакать, не вспоминать и постараться занять себя делами, то со временем всё пройдёт. Исчезнет.
Но чувства редко исчезают только потому, что мы решили их не замечать. Чаще они остаются внутри и начинают проявляться иначе: через напряжение в теле, усталость, раздражение, тревогу, холодность в отношениях или ощущени…
🔥5❤3👍2
3 Aug 2026, 17:23 UTC41 views6 reactionsread 8 August 2026 Эмоции не делают нас слабыми, плохими или опасными.
Злость не означает, что мы обязательно кого-то разрушим.
Страх не означает, что мы трусы.
Стыд не доказывает, что с нами что-то не так.
Грусть не говорит, что мы сломались.
Эмоция – это внутреннее событие. И чем больше мы ее понимаем, чем чаще телесно проживаем, тем быстрее у нас появляется пространство для выбора между тем, что мы чувствуем, и тем, как мы это …
❤3custom 53438256084953532452🥰1
31 Jul 2026, 12:04 UTC56 views6 reactionsread 8 August 2026 Photo
День благодарности себе
Дорогие друзья, в нашем Центре помощи «Мария — жизнь после потери» мы прожолжаем традицию — День благодарности себе. Он проходит в последний день каждого месяца.
Мы часто забываем о себе, обесцениваем свои усилия и действия, не замечаем маленьких шагов вперёд. Но каждый день, абсолютно точно, приносит что‑то, за что можно себя поблагодарить.
День благодарности себе — это время остановиться…
❤5🙏1
29 Jul 2026, 17:38 UTC55 viewsread 8 August 2026 Poll
Когда эмоции становятся сильными, чего вы боитесь больше всего?
- Потерять контроль над собой17%
- Сказать или сделать лишнее17%
- Показаться слабой0%
- Что меня не поймут0%
- Что это состояние никогда не закончится42%
- Мне не страшно, я просто ничего не чувствую0%
- Что покажусь неадекватной/неправильной17%
- Что меня осудят, буду выглядеть глупо25%
- Потерять лицо, свой образ в глазах других0%
- Мне не страшно, я умею выражать эмоции8%
The shares total 126%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
29 Jul 2026, 17:33 UTC54 viewsread 8 August 2026 Poll
Когда вас эмоционально накрывает, что вы обычно делаете?
- Собираюсь и продолжаю делать дела8%
- Отключаю чувства: сериалы, еда, работа, телефон0%
- Начинаю все анализировать и искать причину17%
- Срываюсь на близких или ухожу в себя25%
- Обращаюсь за поддержкой0%
- Каждый раз по-разному. Как получится58%
- Я не наблюдал, не знаю0%
The shares total 108%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
27 Jul 2026, 17:36 UTC63 views12 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Курс «Я справляюсь». Когда сложные чувства не становятся тише, но вы учитесь с ними быть
Прошёл год. Вы уже умеете «держать лицо» для других, говорить «всё нормально», когда внутри всё сжимается от тревоги и беспокойства. Стараетесь не срываться, не пугать близких своей усталостью, не быть «тяжёлым». Но иногда раздражение копится и выливается на того, кто просто спросил «как дела».
А потом накатывают стыд и вина: «Н…
❤6👍3🔥3
24 Jul 2026, 16:49 UTC68 views4 reactionsread 8 August 2026 Дорогие, напоминаем про бесплатную группы поддержки для родителей, переживших потерю ребёнка
📅 25 июля
🕔 17:00–18:30 (МСК)
💻 Онлайн, Zoom
🎟 Участие бесплатно
Ещё можно записаться!
Участие возможно с включённой камерой. Можно говорить, а можно просто присутствовать и слушать.
Для участия необходимо зарегистрироваться: https://evstigneeva-ekateri-event.timepad.ru/event/4095991/
!Важно: группа состоится при наборе …
🙏4
21 Jul 2026, 13:04 UTC93 views40 reactionsread 8 August 2026 Photo
Пост от руководителя Центра
История про жизнь
17 лет назад в этот день, я стала мамой первый раз!
И роды были не простые, и послеродовой период.
Но это один из самых счастливых моментов в моей жизни.
И да, Маши нет почти 10 лет, но я всегда помню и отмечаю этот день. Ей всегда 7 лет.
Я безмерно благодарна за то, что она к нам пришла на этот непродолжительный отрезок времени!
На этом отрезке было очень много всего…
❤17custom 53439720454053079597💔5custom 53347652160706535455custom 54493799144677924414🕊2
Signed Екатерина Евстигнеева
19 Jul 2026, 09:03 UTC87 views4 reactionsread 8 August 2026 Мы работаем не только с потерей детей
К нам часто обращаются с вопросом:
«Вы работаете только с теми, кто потерял ребёнка?»
Нет.
Мы работаем с горем любой утраты.
Это может быть:
• смерть партнёра или супруга
• потеря мамы, папы, бабушки, дедушки
• смерть брата, сестры, близкого родственника
• утрата значимого человека, с которым была сильная эмоциональная связь
Горе не измеряется степенью родства.
Оно измеря…
❤3🔥1
18 Jul 2026, 17:36 UTC85 views5 reactionsread 8 August 2026 Анонс очередной бесплатной группы поддержки для родителей, переживших потерю ребёнка
Это пространство, где можно говорить о своей боли и переживаниях, быть услышанным, встретить понимание и поддержку людей с похожим опытом.
📅 25 июля
🕔 17:00–18:30 (МСК)
💻 Онлайн, Zoom
🎟 Участие бесплатно
Иногда после потери кажется, что окружающий мир продолжает жить своей жизнью, а ваши чувства остаются незамеченными и непонятыми…
❤4🙏1
16 Jul 2026, 16:53 UTC101 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мы много говорим о грусти. О потере.
О том, как выдерживать боль, когда привычная жизнь закончилась, а новая ещё не сложилась.
У горя часто бывает много эмоций. Обычно оно приходит все одновременно.
Рядом с грустью может появиться злость. На того, кто ушёл, на врачей, на родственников, на людей, у которых жизнь почему-то продолжается.
Может появиться облегчение. Например, если человек долго болел, вы долго за ним …
❤7💯3🔥1
15 Jul 2026, 17:43 UTC125 views7 reactionsread 8 August 2026 Дорогие!
Делимся записью прямого эфира Центра помощи людям, пережившим потерю ребенка, "Мария - жизнь после потери"
Как пережить потерю ребенка? Опыт мам.
https://disk.yandex.ru/i/-t5kq-mD5eE8-A
Напоминаем, что эфир был с Женей Жизнь, которая тоже потеряла сына.
Женщиной, для которой быть в контакте с собой, своим состоянием, телом и жизнью - это сознательный выбор.
Специалистом, который работает с психикой, внутр…
❤6❤🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @lifeafterlost. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.