3 Aug 2026, 16:27 UTC127 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА
залетайте по ссылке 👈
❤️Любимый домашний старт.
В этом году тоже планирую принять участие и поддержать своих.
🏃♀️Приезжайте к нам гостить и бегать в Могилёв.
А если нужна помощь в подготовке, присоединяйтесь к #RogovcovaTeam
🔥8👌2
31 Jul 2026, 14:35 UTC184 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
🎁Эти подарки - поясная сумка и 3 пары носков - заберёт тот, чей прогноз будет близок к реальным цифрам.
В Instagram можно высказать своё предположение относительно того, сколько я наберу вертикальных метров за август.
Там же есть и подсказка для ориентира.
🔥9
27 Jul 2026, 12:58 UTC251 views11 reactionsread 8 August 2026 Photo
ЧАСТО ПРИЛЕТАЮТ ВОПРОСЫ О ТОМ, как сберечь кожу от агрессивных воздействий во время активностей.
❤️Для меня, помимо сохранения красоты и молодости, есть ещё один важный момент: все повреждения кожи — обветривание, обгорание, ссадины, сухость и т. д. — требуют дополнительной траты ресурсов организма на восстановление. А если это ещё и болит, то ресурсов надо больше. Зачем оно нам надо? Эти ресурсы есть куда тратить и…
🔥7❤4
25 Jul 2026, 18:16 UTC201 views24 reactionsread 8 August 2026 Photo
#ХибинскиеЗарисовки
Есть в этой суровости своя манящая привлекательность.
Из забавного, у меня не получается в этих горах реализовать свои цели. По крайней мере, с первого раза.
Но любить меньше не получается. Может в этом и есть смысл.
❤18😍5🔥1
22 Jul 2026, 16:17 UTC265 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
ПЕРВАЯ РАБОТА В ЭТОМ ГОДУ
🏃На которой пришлось поработать:
2*200/200
3*1000/200
4*400/200
Почему я так говорю? Потому что все 6 месяцев я валяла дурака. Бегала в удовольствие, катала что-то на стадионе без особого напряга.
Не буду озвучивать цифры. Для кого-то будет медленно, для кого-то быстро. Суть не в этом.
Для понимания:
1000 были быстрее самой быстрой 1000 из предыдущих работ на 15 секунд;
400 — на 5 секун…
🔥16❤1
15 Jul 2026, 16:32 UTC353 views40 reactionsread 8 August 2026 Photo
СПАСИБО, ЧТО ОБОРВАЛИ МНЕ МЕССЕНДЖЕРЫ И ТЕЛЕФОН
Спасибо за ваши переживания ❤️
☎️Первыми начали МЧСники. Потому что вчера не отметили наше возвращение с маршрута, когда я им позвонила.
Мы не закончили маршрут «Корона Хибин».
Нам оставался кусок по хребту с севера на юг.
Но когда мы спустились в долину, на хребет набежали тучи. В дождливую погоду мы не планировали болтаться в горах. Это изначально обговаривали.
Тем…
❤23🙏10👏4👍2🥰1
13 Jul 2026, 23:52 UTC258 views20 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
❤16🔥2😁2
13 Jul 2026, 23:03 UTC244 views28 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥17😍6❤5
13 Jul 2026, 19:15 UTC249 views15 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
🔥12❤3
13 Jul 2026, 16:42 UTC335 views35 reactionsread 8 August 2026 Photo
🏁СТАРТУЕМ В 22:00
Приняли решение на маршрут «Корона Хибин» выйти сегодня в ночь.
🌧Единственное погодное окно по прогнозу на этой неделе — это сегодня с вечера до утра среды.
Здесь Север, все очень быстро меняется. Солнце может смениться снегопадом за считанные часы.
Поэтому решили пробовать.
🌄Напоминаю для тех, кто не в теме:
«Корона Хибин» («Khibiny Crown») — это маршрут длиной 120 км с набором высоты 6500 метр…
❤14🔥8🙏8👍4🥰1
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @lifeasatrail. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.